1.孕妈不吃早餐容易生女儿

英国科学家研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会。在调查中，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

2.不穿防辐射服易生女儿

有的人认为经常接触射线辐射的男性，导致生命力不强的y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。不过专家介绍，如果防护不当，x光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。

3.抽烟父母生女孩机率大

据俄罗斯有关媒体报道，科学家经临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，生男孩的可能性远远小于生女孩，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性更小。目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们怀疑携带决定生男孩的染色体的精子更容易受香烟的影响。

4.晚育夫妇易生女孩

美国新泽西州埃克桑生化科学有限公司的研究人员发现，不急于要孩子的夫妇最后生女孩的可能性比较大，而且这种现象有色人种比白色人种更明显。

据称，夫妇年龄每增加5岁，生女孩机会增1‰，丈夫年龄过高生男孩机会减少，25～29岁之间生男比生女多，小于25和大于29岁生女比生男多。

5.体内劳动者易生女孩

国外有统计表明，体力劳动者生女儿的可能性比脑力劳动者多40%，这是因为体力劳动者大量地接触化学制剂造成的，化学制剂大大地降低了精子的数量。此外，居住在污染严重，人口稠密地方的人们较多生女孩。

  任何时候，一个良好的饮食习惯都是健康生活方式的重要组成部分，如果怀孕或者计划怀孕就更为重要了。怀孕时吃的健康能够帮助你的宝宝发育和成长，也能够让你保持健康。

  孕期必备食物之水果和蔬菜

  吃大量的水果和蔬菜能够为你提供足够的维生素和矿物质，以及帮助消化和防止便秘的纤维。每天至少吃五次的水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷藏的、罐装的、干果或者是果汁、蔬菜汁。要自己的清洗水果。

  烹饪蔬菜时用少量的水，轻微处理，或者是生吃他们但是要洗干净，这样可以摄入它们所含有的营养素。

  孕期必备食物之含淀粉的食品

  含淀粉的食物是维生素和矿物质重要来源，并没不含有过多的卡路里。包括：面包、土豆、早餐谷物、大米、意面、面条、玉米、小米、红薯、山药和玉米粉。这些食物应该是每顿饭的主食，尽量食物使用全麦面粉，而不是加工处理过的产品。

  孕期必备食物之蛋白质食品

  富含蛋白质的食物包括：肉类（避免肝脏）、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、干豆和坚果。每天都应当摄入一些蛋白质。

  要注意选择瘦肉，家禽要去皮，在烹煮时用少量的油。要确保鸡蛋、家禽、汉堡、香肠和其他肉类包括羊肉、牛肉和猪肉都煮透了，确保肉没有粉色的部分，并且里头也没有粉色或红色的血水。

  每周使用两次肉，其中一次应当是油性鱼类，比如鲑鱼，沙丁鱼和鲭鱼。要了解贝类和鱼类的健康之处，但有些鱼类在怀孕期间应禁止食用，比如鲨鱼、马林和旗鱼。

  孕期必备食物之奶制品

  怀孕期间吃牛奶、奶酪、酸奶和干酪之类的奶制品是很重要的，它们能够提供宝宝需要的钙和其它营养物质。尽可能选择低脂肪的品种，例如半脱脂牛奶或脱脂牛奶、低脂酸奶和半脂肪硬奶酪。争取每天食用两到三次。

  孕期必备食物之高糖分、高脂肪的食品

  包括所有传播脂肪(如黄油)、油、沙拉酱、奶油、巧克力、薯片、饼干、糕点、冰激凌、蛋糕、布丁、碳酸饮料。这些食物你只能吃少量。含糖的食物和含糖饮料含有很多卡路里但不提供任何其他营养物质，只会导致体重增加、肥胖及损害牙齿。

  脂肪热量非常高，吃太多高脂肪食物将会使你发胖。食用过得的饱和脂肪会增加血液中的胆固醇的量，从而增加患心脏病的几率。尽量减少饱和脂肪，选择含有丰富的不饱和脂肪的食物。

  孕期必备食物之健康小食

  如果你在两餐之间感到饥饿，尽量不要富含脂肪和/或糖的零食，如糖果、饼干、薯片和巧克力。你可以选择下面的有营养的零食：

  ·乳酪粉、瘦火腿、捣碎的金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、沙拉制成的三明治或皮塔饼面。

  ·沙拉蔬菜，如胡萝卜、芹菜和黄瓜

  ·低脂酸奶或清爽干酪

  ·蔬菜棒

  ·可即食的杏子，无花果或李子

  ·蔬菜和豆类汤不加糖的谷物早餐或粥、牛奶

  ·乳白色饮料或不加糖的果汁

  ·新鲜水果

  ·烤面包或烤土豆

  注意准备食物的安全工作

  ·洗水果、蔬菜和沙拉要洗干净上面所有的污泥，不然其中含有的弓形虫的寄生虫能引起弓形体病，弓形体病会伤害你的未出生的婴儿。

  ·在处理过生肉之后一定要清洗肉类表面、所有用具和你的双手来避免弓形体病。

  ·确保食物原料和可是直接食用的食物分开储存避免食物污染，因为其他肉类食物中含有沙门氏菌、弯曲杆菌和大肠杆菌可能引起食物中毒。

  ·单独准备一个切生肉的菜板。

  ·食物煮好后也要持续加热直到沸腾一会，特别是含有家禽的菜肴。

  您还需要确保一些食物，如鸡蛋、家禽、汉堡、香肠和整个肉块，如羊肉、牛肉和猪肉都彻底煮熟了。

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生男传言大盘点

1.养猫的孕妇可能更易生男孩

捷克研究人员收集了1996年至2004年间1803名新生儿的医疗记录，发现感染了一种猫寄生虫——弓形虫的妇女生男孩的概率高达72%。但弓形虫能造成新生儿的先天缺陷，也可能会引发流产。但在此之前从未确认它与婴儿性别之间的联系。

2.高温易生男孩

德国研究人员则是针对1946-1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。

据称，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。

3.孕妇饭量大容易生男婴

国外科学家研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。

4.怀孕困难的女性易生男孩

荷兰一个研究小组发现，怀孕困难的女性要比那些容易怀孕的女性更有可能生男孩。宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但由于带y染色体的精子体积更小、更灵活，因此在较长一段时间里，带y染色体的精子过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。

5.接近排卵期同房增加生男孩的几率

y型精子要比x型精子体积小、活力强，在女性生殖道中的游动速度快。根据这一特性专家研究推测，一般在接近排卵期时宫颈黏液偏向碱性，这种环境不仅利于y型精子生存，而且还会使y型精子游动速度增快。如果在这一时间里同房，容易增大生男孩的几率。

生女传言大盘点

1.孕妈不吃早餐容易生女儿

英国科学家研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会。在调查中，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

2.不穿防辐射服易生女儿

有的人认为经常接触射线辐射的男性，导致生命力不强的y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。不过专家介绍，如果防护不当，x光射线等会对人体的免疫系统、血液系统等方面带来损害，但并不会对生男生女带来影响。

3.抽烟父母生女孩机率大

据俄罗斯有关媒体报道，科学家经临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，生男孩的可能性远远小于生女孩，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性更小。目前，科学家们还无法确定吸烟者为什么生男孩的可能性较小，但他们怀疑携带决定生男孩的染色体的精子更容易受香烟的影响。

4.晚育夫妇易生女孩

美国新泽西州埃克桑生化科学有限公司的研究人员发现，不急于要孩子的夫妇最后生女孩的可能性比较大，而且这种现象有色人种比白色人种更明显。

据称，夫妇年龄每增加5岁，生女孩机会增1‰，丈夫年龄过高生男孩机会减少，25～29岁之间生男比生女多，小于25和大于29岁生女比生男多。

5.体内劳动者易生女孩

国外有统计表明，体力劳动者生女儿的可能性比脑力劳动者多40%，这是因为体力劳动者大量地接触化学制剂造成的，化学制剂大大地降低了精子的数量。此外，居住在污染严重，人口稠密地方的人们较多生女孩。

1.养猫的孕妇可能更易生男孩

捷克研究人员收集了1996年至2004年间1803名新生儿的医疗记录，发现感染了一种猫寄生虫——弓形虫的妇女生男孩的概率高达72%。但弓形虫能造成新生儿的先天缺陷，也可能会引发流产。但在此之前从未确认它与婴儿性别之间的联系。

2.高温易生男孩

德国研究人员则是针对1946-1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。

据称，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。

3.孕妇饭量大容易生男婴

国外科学家研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。

4.怀孕困难的女性易生男孩

荷兰一个研究小组发现，怀孕困难的女性要比那些容易怀孕的女性更有可能生男孩。宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但由于带y染色体的精子体积更小、更灵活，因此在较长一段时间里，带y染色体的精子过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。

5.接近排卵期同房增加生男孩的几率

y型精子要比x型精子体积小、活力强，在女性生殖道中的游动速度快。根据这一特性专家研究推测，一般在接近排卵期时宫颈黏液偏向碱性，这种环境不仅利于y型精子生存，而且还会使y型精子游动速度增快。如果在这一时间里同房，容易增大生男孩的几率。