头发不柔顺，容易毛躁、开叉，梳头的时候很是烦恼，如何护理好头发呢？特别是对于有烫发和染发的情况，在护理方面要避免什么误区？

人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。那有些人又要说了，我们的头发已经烫损伤了，我应该怎么补救呢？下面我们就来说几种护理方法：

护理头发分四步

1、用低温的水洗头发

烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

2、加强滋养发质

女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

3、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

4、保证绿色蔬菜和黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

注意头发护理误区

误区一：烫发染发同时进行而不做染后修护

很多发廊不正规发型师为了提高自己的业绩会错误地引导顾客烫染同时进行那是错误的做法。因为即使再好的烫染产品也含有化学成分烫发或多或少会伤发如果再染色的话就害住头发损伤更加严重而且还会影响头发弹性颜色厦光泽度因此染发应在烫发后护发一星期左右再进行操作并在染后做深层修护。

误区二：吹风机温度太高，并且没有涂抹抗热油

头发的耐热度在80‘c左右如果温度太高则会把头发内组织吹散发丝内部的营养成分也就随之流失头发当然也会发干、发毛。

误区三：用力梳头

有人认为抓头可去除头皮屑这种想法是错误的。因为如果太用力，指甲上的细菌会损伤头皮上的角质，细胞也会脱落，反而会造成头皮受伤。

误区四：洗完头发后拿毛巾用力搓

因为头发是有毛鳞片的就像鱼的鳞片样。使劲搓的话会使毛鳞片脱落营养成分也会随之流失，从而导致头发干枯。正确的做法应该是让头发吸水、补水。

误区五：没有选择针对性的洗护产品

也就是说，一家人用一种洗护产品本来有头屑的却用防脱洗护产品。这样的做法当然不科学。应该有针对性地选择脱发用防脱的洗护产品有头屑用去屑的洗护产品，干枯开叉的自然就用补水修护的洗护产品。

误区六：涂抹过多的造型产品

现在流行的是自然美，一个好的发型，当然是自然大方，飘逸比较好。抹太多的造型产品击使发型太僵硬，太死板给人沉闷的感觉而且造型产品内含有酒精成分。自然也会对头发造成定的损伤。

护发养发跟美容护肤一样，都需要你掌握正确的美容知识。如果你的护发有误区，那就会使秀发变得干枯。究竟，是什么样的护发误区，会使你的头发变干枯呢?接下来，小编我就为你具体介绍一些护发误区。

不梳头直接洗

:皮之不存毛将焉附"，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素不冲洗干净。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

以上这些护发误区，是你在日常养发过程中应该避免的。只有正确的护发宝典，才能让你的肤质变得更健康。所以说，要想的健康发质，我们需要学习正确的养发知识，还要注意秀发的日常精心护理。

秀发缺水水分，就会出现干燥问题，长久下去，你的秀发就会易断。针对干燥头发，我们需要及时的保湿和养护。那么，干燥头发该如何护理呢?下面，美容护肤专家介绍了一些护发宝典，你可以来试试。

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!

用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!

注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害! 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了!而且头发长得比平常不用的快!唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色!

头发要怎么保养之橄榄油护法

橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉

头发要怎么保养之食疗：

黑豆，有:乌发娘子"的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发。且有生发，乌发，亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙哉。

这些秀发滋养法，对干燥头发的护理都有很大好处。如果你也是干燥头发，就可以来试试这些护发秘方。干燥的秀发，会让你很难塑造出完美发型来。所以说，我们要给干燥秀发积极做护理。好发质，就是需要你细心保养。

洗头发是人们每天都要经历的事,但是，同样的环境与同样的工序，为何有的人头发乌黑亮泽，有的百般呵护却还是问题重重?下面告诉大家怎样护理头发 。

怎样护理头发误区1：泡沫越多的香波清洁力越强

很多人认为洗发香波用的时候泡沫越多头发就会洗得越干净，其实泡沫太多只是说明香波中帮助发泡的物质较多，不能作为清洁力的证明，并且过多的泡沫只会使头发更加的干涩。

怎样护理头发误区2：每天洗头会伤害发质

由于人体的新陈代谢旺盛，产生很多的汗水和分泌物，头皮和头发的清洁尤其重要。天天洗头是一种健康的护发观念，只要选择优质的洗发水，天天洗头不仅不会伤害头发，恰当的按摩和刺激还能够促进头皮的血液循环，使头发更强壮、不易断裂。优质的洗护发品中的化学成分都酸碱度适中，能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。

怎样护理头发误区3：用力擦干头发

洗完头发后，用干毛巾包覆头发吸收水分，这样虽然头发不容易干，但不会损伤及头发本身。有的人洗发后喜欢用毛巾把一束束的头发搓干，这是一种不足取的方法，因为这样头发容易打结，搓的同时也损伤头发的发质。养发护发中要避免阳光的直接照射，强烈的阳光会使头发受损，在强烈的阳光下，最好是能撑伞、戴帽子，避免紫外线直接照射而失掉毛发中的大量水分。

怎样护理头发误区4：用吹风会伤头发

会多人认为，用吹风吹干头发会上盖到头发，的却，一般吹风的温度都在80℃以上，这就不可避免地会引起头发蛋白质的变性，从而影响头发的强度。但不代表就不能使用吹风，正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发滴水，当头发不再滴水时，高举吹风机，手举过头垂直吹干头发，只要让吹干时风筒不断游移，并注意与头发的距离保持在10公分以上，这样就不会伤害头发，头发吹至七至八成干即可。