产妇正确的睡姿，也要根据分娩的方式来选择，一般都是以侧卧和仰卧的方式交替轮换最佳。产妇在休息期间要避免长期仰卧位，应侧卧、仰卧轮换交替。那么，根据产妇顺产或者剖腹产的不同，选择的睡姿也有所不同。一般情况下，顺产后产妇的睡姿要正确，主要是为了帮助子宫的恢复，考虑侧位睡姿更加合适，有的产妇会在会阴侧切留下伤口，因此，要避免压迫到有外侧伤口的一边。而剖腹产的产妇最好是选择侧卧微屈体位，这样能减少腹壁张力，以免将伤口拉开，同时也要平卧和侧卧交替，以半卧位的睡姿最好。

孕妇早期的正确睡姿是怎么安排的呢，一般怀孕之后，不少准妈妈都出现了不同程度的不适，比如腰腿疼痛，脚部浮肿等等，在休息的时候也因为腹部隆起的原因，影响到睡觉姿势，总是感觉到无论如何睡都不好受，对于这个问题，可以听听深圳月子中心的介绍！孕妇早期的正确睡姿有没有说明呢，其实一般在怀孕的早期是没有特别的讲究的，毕竟在怀孕的前5个月左右，由于腹部隆起并不是很明显，这个时候胎儿的体积小，对孕妇的身体情况造成的不适也比较小，所以睡觉姿势没有一定的要求，孕妇可以怎样舒服怎样睡觉。不过随着时间的发展，当进入到孕晚期之后，我们就要知道选择正确的睡觉姿势了。一般来说，我们正常人的心脏是在左侧的，因此在睡觉的时候，最好的方式就是偏左侧睡觉，这个可以增强身体血流量，而对于孕中期，孕晚期的胎儿来说，也可以避免心脏受到压迫而影响到血流量的大小，从而影响到胎儿的正常呼吸，所以进入到孕晚期之后，准妈妈最好选择以左侧睡觉为主，一般在这个阶段，不少主治医生都会提前建议准妈妈的。孕妇早期的正确睡姿有哪些呢，其实对于胎儿来说，它的位置是在准妈妈的子宫的正中央，不过随着孕晚期胎儿的自由行为，一般在子宫的任何角落都可能存在，为了能够不影响到胎儿的自由运动，在孕晚期的时候，也要注意经常翻动身体，不仅可以确保身体血流量，同时也可以避免因为长时间不翻身而造成的肢体麻木的情况。孕妇早期的正确睡姿是有讲究的，不过对于不同阶段的准妈妈来说，要学会按照医生的建议入睡，毕竟胎儿的发育在无时无刻都受到孕妇的影响，当然对于孕妇来说，不管哪一种睡觉方式，只要感觉到舒服都可以，如有疑问，也可以咨询爱帝宫客服电话400-888-5248来了解。

准妈妈的睡觉姿势会直接关系到自己和胎儿的身体健康，所以怀孕之后应该保持正确的睡姿。准妈妈在怀孕初期，身体变化不会很大，所以胎儿在子宫里的发育仍是在母体盆腔内，外界的任何压迫都不会很重，所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行。

孕妇到了孕中期和晚期，就要采取自己合适的睡姿了。一般情况下，我们的心脏在左边，所以平常睡觉的时候一般最好是右侧卧，但是对于准妈妈来说最好是左侧卧。因为随着孕期的增加，子宫是不断增大的，到了后期就会占据整个腹腔，这样会都这样会使周围的组织器官受到挤压，子宫在一定程度上就会向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态。这种情况会使得胎儿慢性缺氧。

所以孕妇最佳的睡姿就是采取左侧卧，它能够减轻子宫的右旋转，并且能够缓解子宫的供血不足情况，对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的。

如果患有颈椎病，可以通过正确的睡姿，来缓解自己颈椎疼的问题。不要觉得这是在开玩笑，科学道理告诉我们，正确的睡姿，能够悄悄的把颈椎病睡走。今天就让小编带大家一块去了解一下这些医学常识。

1、仰卧位。仰睡能够最大限度的保持住自然状态下的脊椎弧度，非常适合有颈椎病的，或者是因为脊柱曲度改变导致腰酸背痛的人。仰卧的时候，枕头的宽度最好是和脖子到头部的宽度，切记只枕一半。

2、侧卧位。颈椎痛的人侧卧位，睡觉时枕头要稍微高一点，这样能够有效的保证肩部和进步的距离。枕头太低，肩膀受力过重，软组织就会处于疲劳的状态；过于高就会让颈部的肌肉处于疲劳状态。

3、在日常生活当中，一定要切忌俯卧位。因为这个时候容易让胸廓的活动受到限制，呼吸也会受到影响，不仅如此，对颈椎的曲度会有很大的改变。