2. 都会型

都会型spa（day spa）：由于地狭人稠的限制，都会型spa通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的spa那么漫长。

3. 美容型

美容型spa（beauty spa）：这类spa多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的spa是由美容沙龙转型而成。

4. 俱乐部型spa（club spa）：在台湾这类spa多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类spa的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也、

纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

三、女性做spa的好处

1. 加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

2. 抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

作为女性尤其是年轻女性一定要了解自己的身体和它有可能出现的各种状况，这样在突发情况下我们才不至于太慌张或者虚惊一场。那么在平时的生活中我们应该知道哪些呢?

第一，安全期不安全。想必大多数女性应该都知道安全期什么意思，并且以为安全期就是绝对安全的。但事实不总是如此，一方面，一些女性很少记录自己的生理期的时间并准确算出安全期。另一方面，很多意外怀孕也可能在安全期发生的。所以在进行性行为的过程中，为了避免在双方都没有做好准备的情况下收到一个意外的礼物，应该做好准备。

第二，宫颈糜烂不是病。在过去医学界对宫颈糜烂普遍有着一种错误的认识，也因此对很多女性造成了一种错误的引导。但是在十年前，宫颈糜烂已经被确认为一种正常的生理现象。所以不必为此大惊小怪。

第三，condom不是避孕套而是安全套，而且安全套也不绝对安全。安全套的初衷除了避孕之外，其实也是为了避免性疾病的传播，如某些病原体梅毒螺旋体、淋病奈瑟菌、hiv以及艾滋病等。但即使这样，也很难完全避免性病的传播。总的来说要洁身自好，不要滥交。

第四，痛经提前吃药才有效果。很多女性在生理期痛经现象非常严重，但都是等到实在痛的不行才吃药，这个时候其实并没有多大的效果。因为痛经的药需要提前吃才能阻止产生痛经的酶的合成从而产生效果。这个过程需要时间，所以一般需要提前服用痛经的药物。

第五，生理期不能有性生活。经期由于阴道上皮代谢慢，所以对病菌的抵抗力会很差。这个时期进行性生活会因为机械摩擦进一步损伤阴道上皮而引起阴道炎。加上一些并远离可能会通过阴道进入盆腔而造成盆腔感染。所以经期应该尽量避免性生活。

女性本身体质在各方面与男性有所不同，所以在平时的生活中一定要多多了解和关爱自己的身体，只有做到自爱之，人才能恒爱之。

3. 美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡；再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

4. 瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

5. 促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸　收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。

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  妇女绝经是一个相当复杂的生理过程，主要是内分泌平衡失调。失调起因还未获得一致结论，但大部分学者认为是由于卵巢的萎缩。卵巢功能维持多少年，决定于卵巢所含有的卵泡数。由于卵巢的退化，随之体内雌激素水平下降，这就引起了一系列变化。卵泡失去了排卵功能，月经也就出现不规则，以后卵泡停止发育，体液内雌激素水平更为下降。此时，有些妇女每次月经便可能推迟，经期缩短，经血量减少；但也有些妇女可能月经频繁，经血量增多，出血时间延长；还有少数妇女月经可以一直很规则；但不论在这个过程中月经发生怎样的变化，最后终于停经。女子停经的年龄，稂据作者对9 29名退休女工的调查，平均绝经年龄为48.85岁。在48～52岁间停经有5 67人，占6 1%；绝大部分在42～55岁间停经，计879人，占94.6%，停经最晚的妇女在5 8岁。

  由于神经系统，特别是下丘脑和植物神经系统，在调节垂体以及它和性腺之间有重要作用，所以到了经绝期，神经系统常常容易出观不稳定现象。主要表现为神经血管运动功能障碍，如潮热感、头痛、出汗、血压波动、阵发性眩晕、神经过敏、情绪不稳定、记忆力减退、疲劳、思想不集中、耳呜等等。这些症状有人不明显，也有人可存在一段时间，但大部分中年妇女，在更年期没有什么症状；只有10～20%有一些症状，其中仅5%左右有比较显著的症状。

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