作为一种美食，鱿鱼深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，就相当于吃了40口肥肉！

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素还具有抗病毒、抗射线作用。另外，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

但是，“美中不足”的是，它的胆固醇非常高，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍……

因此，鱿鱼虽美味，但也不能给孩子多吃，尤其是那些患有肥胖、肝病、脾胃虚寒的孩子更不适合吃。另外，鱿鱼还是好“发”之物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的过敏儿童更要忌食。

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有研究表明养狗能减少儿童过敏和肥胖，那么具体是怎么回事呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

加拿大一项研究发现，女性怀孕期间或者在孩子出生后前三四个月内养宠物，特别是养狗，可能有助减少孩子过敏和肥胖风险。

艾伯塔大学研究人员在最新一期英国《微生物组》期刊上发表论文写道，孕妇养宠物或者让孩子在婴儿时代早期就接触宠物，可以增加孩子肠道中瘤胃球菌和颤螺旋菌这两种细菌的数量，而这两种细菌已经在先前研究中被证实分别与儿童过敏和肥胖风险减少相关。

:家里养宠物可以使这两种细菌的数量增加两倍，"研究带头人、肠道细菌专家安妮塔·科茨斯基说。他们研究的养宠物家庭中，70%养的是狗。

科茨斯基说，怀孕期间养宠物，宠物携带的这两种细菌会经由母体间接传给胎儿。换句话说，即便宠物在孩子出生前被送走，宠物身上的细菌传递给胎儿的过程已经完成，依然对降低孩子的过敏和肥胖风险有帮助。

知识延伸：

一、家里有小孩该怎么养狗呢？

1、小孩子养什么狗狗好？

一般来说，家里有小孩的，最好在5岁前不要养狗，特别是性格过于活泼的狗，比如；雪纳瑞、比熊等。

建议给小孩子养狗的话尽量选择牧羊犬、金毛、拉布拉多之类的伴侣犬。往往这种狗体型大会被人们认为是危险的，但是恰恰相反。因为它的体型所以才更适合与人类相伴，而千百年来由于他们的功能性，使得他们更加忠实、聪慧和体贴。

相比之下，由于小型犬的体型他们往往处于没有安全感的的情绪之下，所以性格更为神经质，爱叫、或者由于缺乏安全感的伤人是经常会发生的，同时因为小型犬的牙齿比较尖细，所以不建议和5以下岁龄的孩子生活。

2、孩子和狗狗和平相处的秘诀

（1）尽量的让宝宝与宠物保持一定的距离

有的家长会常将幼儿放在学步车内就去做自己的事，殊不知这个时候好奇的宝宝的们会随手去抓狗狗的耳朵或尾巴，非常危险，万一碰到狗狗翻脸动口，后果不堪设想。

（2）时刻注意狗狗身体的清洁卫生

包括狗狗体毛的梳洗、爪子的整修、定时打预防针，甚至于狗狗睡卧的小窝也必须勤加清理，以免感染细菌或寄生虫，殃及宝宝。

（3）不要在狗狗的面前喂食宝宝，特别是味道浓郁的饮食

狗狗的嗅觉灵敏，若是父母只喂食宝宝，让狗狗在一旁流口水，难保不会引起宠物抢食，让孩子有被袭击的危险。

（4）狗狗的排泄物应及时处理干净，避免留在地面，既不卫生，还容易造成幼儿滑倒受伤。

（5）不要让狗狗在婴孩面前表演刺激的游戏动作，以免狗狗过度兴奋冲撞到学步车内的宝宝，发生意外。

（6）当宠物狗待在宝宝身边的时候，请爸妈不要紧张着急，不要盲目的担心狗狗可能会伤害它。此时，爸妈应该保持冷静，你可以保持一定的距离静静地坐着，看护着它们。同时，当狗狗在宝宝身边表现非常友善的时候，你一定要奖励表扬它。

（7）对于年幼的孩子，最好的选择是将一只刚出生的小狗不久，家中养大。让狗狗和孩子一起成长，狗狗会很孩子很友好的哦！

二、刚带回家的狗狗怎么喂养？

初养小狗狗的孩子，都有一种兴奋感，好吃好用，恨不得睡觉都要抱着睡。但是，养小狗不是那么简单的，有些问题一定要注意！

1、首先千万不要将一只六至十二个月大的小狗当作成犬看待，要像对待你的初生婴儿一样，忍耐、温柔和时常照顾。你现在怎样对待你的小狗，对它将来的社交生活是十分重要的。

2.时时看管小狗和与它沟通，尽量不要让它和孩子长时间单独留在家中。狗狗是不会攻击孩子的，但是调皮古怪的孩子很可能会误伤狗狗，或者激怒狗狗，导致狗狗为了防卫误伤孩子。

3.要留意它要排泄的讯息，大声呼吸和打转，此时应立即带它到应该去的地方。

4.幼狗膀胱不受控制，在饮、食、睡觉和嬉戏后可能立刻需要撒尿，晚上它亦可能要至少每三小时去厕所一次，尽量能关照到每一次。

5.如果它意外弄脏地方不要惩罚它，千万不要推它的鼻子往脏物闻和责骂它。因它不会明白，更可能会当您不在时随处便溺。每当你的小狗在正确的地方上厕所时要马上称赞它。

6.为幼犬配制营养均衡的食物，像婴儿一样，它需要有营养和容易消化的食物。同时你也可以给他吃宝宝的奶粉，不过有点小狗狗消化不好容易拉肚子，还是喂点宠物专用的好，可以买点宠大幼犬猫代乳粉，健全小狗狗肠道、皮毛、体质、智力等方面的全面发育。等狗狗3 个月大后，可以用奶粉把幼犬狗粮泡软了喂它，可以让小狗狗慢慢适应开始吃狗粮。

海鲜在生活中极为受欢迎，鱿鱼就是常见的一种了。那么你知道鱿鱼怎么做好吃吗?其实爆炒或者是糖醋等等都是美味的，下面就教教大家介绍几种有效的做法。

食谱一：糖醋鱿鱼

做法：准备好鱿鱼、小葱、辣椒酱还有糖醋以及白芝麻。先把鱿鱼处理，内脏挖出后直接将鱿鱼表面的一层皮撕掉清洗后，直接放入烧开的水中烫煮一下，捞出后备用。将鱿鱼切块后，用小葱打结起来，摆在盘中备用。准备好一个碗将辣椒酱还有白醋以及糖和芝麻放在一起搅拌后备用。最后在食用时将鱿鱼沾一下酱汁即可。

食谱二：彩椒爆炒鱿鱼卷

第一步，准备好鱿鱼、葱姜还有黄红彩椒、胡椒粉还有葱姜以及生抽。再备上料酒还有砂糖以及盐即可。

第二步，将鱿鱼直接先把外皮撕去了，洗好后直接全身切成网状，再切成块。将黄红彩椒直接去籽洗好切成丝备用，葱姜切丝切末备用。

第三步，准备好水烧开了，直接将鱿鱼下去烫煮。准备好碗将彩椒丝还有生姜以及胡椒粉放进去，再放点生抽还有料酒以及砂糖和盐搅拌后直接放入微波炉中加热一下。

第四步，加热三分钟后将鱿鱼放进去，再将葱丝放进去再次加热后直接搅拌后即可。

食谱三：铁板鱿鱼

第一步，准备好鱿鱼还有红绿尖椒、香菜、洋葱、酱油还有蒜蓉辣椒酱以及盐味精跟蚝油，最后备上色拉油还有干淀粉。

第二步，将鱿鱼直接去掉外衣，内脏处理干净了清洗一下即可。将鱿鱼直接放在碗中，加点蚝油还有酱油直接腌制半小时，直接放在干淀粉上面备用。

第三步，准备好锅直接倒油加热了，将鱿鱼直接下锅油炸几分钟后捞出备用。

第四步，将鱿鱼直接切成小圈放在盘子备用。

第五步，在锅中留点有直接将蒜蓉辣酱还有白糖以及耗油直接下锅翻炒一下，再将红绿尖椒还有香菜以及洋葱跟味精和盐倒进去烧煮成酱汁。

第六步，将烧热的酱汁直接淋在鱿鱼上面即可。

最近孩子的体重有增加吗？跟同龄的孩子相比，你家的孩子是不是在体重上有所不同呢？如果发现孩子明显的比同龄的孩子重很多，家长们就要注意了，你家的孩子可能患有肥胖症了。究竟肥胖症是什么呢？

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

对于肥胖，它的形成因素有很多，既有遗传因素，又有社会环境因素，还有一些心理因素等等，平时如果不注意运动的话也有可能导致肥胖。

如果孩子患有肥胖症的话，家长们应该适当的降低膳食热量，并用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

还要注意的是要多给孩子补充各种维生素，在吃饭的时候要尽量避免孩子边看边吃。周末的时候，不妨带着孩子进行一次有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。