什么时候开始胎教效果好呢?随着社会经济不断的发展，医学研究的方向也越来越宽阔，怀孕之后做胎教是很有必要的，这对开发婴儿的大脑智力是有帮助的。准妈妈孕期保健很重要，我们要注意每一个保健细节，当然做胎教不仅仅是准妈妈的事情，准爸爸也要参与其中。什么时候开始胎教?胎教方式有很多，比如音乐胎教、抚摸胎教、语言胎教等等，无论是哪一种方式，它都是非常奇妙的。胎儿虽然还没有出生，不过在母体力还是可以感知外界的动向的，它可以捕捉到一些信息，无论是积极的还是消极的，胎儿都可以直接或者间接地感受到，另外对于准爸爸准妈妈来说，在与胎儿进行语言交流的时候，可以让胎儿感受到亲情的温暖，对胎儿的情商开发是有帮助的。

什么时候开始胎教最好呢?其实根据胎儿的听力与视力发育情况来看，一般在妊娠4个月的时候胎儿就可以对外界的变化有所感知了。从优生优育的角度来看，胎宝宝在母体里最开始是可以对声音有所感知的，怀孕6个月的时候它就可以听到外面的声音了，而且在妊娠四个月左右，胎儿就可以感受到光线的变化，为此不少准妈妈在早上起床的时候是可以明显感受到胎动的。孕期补充营养时间表 是有计划性的，我们在了解的时候应该对不同妊娠阶段的饮食有一个统一性的认识，而且从孕期的营养搭配技巧上来看，孕期虽然要吃得更营养，但是一定要注意饭量不可一次性摄入过多，否则容易导致妊娠糖尿病，为此准妈妈一定要切记，同时做好孕期产检也是很重要的，这对预防妊娠糖尿病及其他疾病是有帮助的。什么时候开始胎教好呢，十月怀胎虽然看似漫长，不过对于胎儿来说，它的发育是连续性的，所以如果打算怀孕的话，一定要提前做好饮食胎教，要提前摄入叶酸，平时注意多吃一些滋补类的食物，所以胎教工作是需要放在受孕前的，如在这方面有疑问的话，可拨打爱帝宫 的咨询热线400 888 5248来了解。

每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点，因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代，然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗？

“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”——儿童保健专家丁宗一教授，在联合国儿童基金会召开的《儿童有权拥有最佳人生开端》专题报告会上如是说。可以说是对所谓胎教提出了批评性的意见。

纠正关于胎教的几个错误观念

拍打“胎教”？

有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。

专家告诉你真相：从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗？而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。

音乐“胎教”？

在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。

专家告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。

妇产科专家提醒：

现在常推广的“胎教”方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数，并且，现在所发表的各种论文，其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。

难道就真的不需要胎教了吗？答案是肯定的。其实，保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境；让胎儿摄取到丰富的营养，就是最好的胎教！

吃好一个人，营养两个人

为了宝宝能健康地发育，妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。

各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素，各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用。比如身体中氨基酸的缺乏，会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成。相反，某种氨基酸过多，也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用，对胎儿的生长发育有不良影响。所以，平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜，还要使营养素之间的比例恰当，同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。

不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。

快乐自己，就是呵护宝宝

准妈妈情绪不佳，长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、忧虑，会对胎儿产生不良影响，出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。

那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素，当情绪不好的时候，人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素，这些激素对胎儿及整个子宫环境来说，都会产生比较不好的生理反应。

另外一种则是良性激素，也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来，当我们在听一些悦耳的音乐时，准妈妈就会分泌这种快乐激素，它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身，当然也会到达子宫的血管，通过脐带送到胎儿身上，由脐带血管的放松过程中，提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

所以想办法让准妈妈每天都快乐吧！

·改善生活环境。用美丽的饰品来装点你的家，添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。

推

荐：十字绣、制作小衣服、软陶等。

·在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时，轻松地获得健康。

特别提醒：不是所有的香薰精油都可以使用，一定要询问专业人士后才可使用。印第安薄荷油、芸香油、黄樟油、沙比桧油、香丹参油、马郁兰油、丁香油、牛膝草油、香旱芹油、龙艾油等可能会引起流产，不适宜准妈妈使用。

·出门旅游。要旅游，不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月，第二阶段为怀孕4～7个月，第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显，再加上要有适应体内胎儿的过程，做一个身心大调整，所以不适宜出游；怀孕进入第三阶段肚子太大，行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中。

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:赢在起跑线上"现在的父母从孩子还在肚子里就开始教育。很多准父母都知道胎教的重要性，但是你又知不知道胎教的合适时间呢。不同的胎教内容在时间上也会有所不同，今天爱帝宫专家就给大家聊一下每种胎教开始的时间。 一、音乐胎教最佳时期 要介绍贝多芬给宝宝认识，还得要问宝宝的耳朵愿不愿意呢!胎儿的听觉从怀孕第13周开始才慢慢得发育，之后宝宝才可以渐觉阳春白雪，能听到外界的声音，听到妈妈血流的声音和心跳声。 这个时候胎儿可以听得到1000赫兹左右的声音，这一频段为较低频的音调，频率太高的音调对胎儿反而会是刺激。到了17周左右，胎儿的听力系统已经发育得较为完善，对外界的刺激更加敏感，所以此时是开始音乐胎教的最佳时期。 所以音乐胎教，最佳的开始时间是怀孕17周左右。如果你要给一个孕囊听音乐的话，那就和对牛弹琴没什么两样了!音乐可以稳定孕妇的情绪，还可以促进宝宝大脑发育。 研究表明古典音乐可以促进胎儿大脑形成α波，使精神安定，且良好的音乐可以在胎儿的大脑中形成记忆，使胎儿出生后听觉更灵敏。 二、语言胎教开始的时间 对于语言胎教，其实也和胎儿听觉发育有关。听得进去，说才有意义嘛!所以其实语言教育和听觉胎教时间差不多，从16周开始就可以了。语言胎教可以通过讲简单的故事、唤乳名或者打招呼等方式进行。 三、抚摸胎教的开始时间 抚摸胎教可以安排在孕中期，也就是怀孕12周到28周之间。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的，同时也是妈咪和胎儿的一种交流。 四、光照胎教开始的时间 :电筒照一照，宝宝视觉好。"在胎儿的感觉器官发育当中，与听觉和触觉相比，视觉功能的发育时间比较晚，平均起来，在准妈咪怀孕28周左右，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。 所以如果各位准爸妈要给宝宝进行光照胎教的话，时间可不宜过早的哦!最佳的光照胎教时间为怀孕6个月以后。太早的光照胎教，没什么作用的。 光照胎教能促进宝宝视觉细胞的生长，促进视觉功能的建立和发育，有效的阻止神经细胞凋亡，使孩子出生后有更敏锐的视觉、更良好的专注力、记忆力和更聪明的大脑。 另外爱帝宫专家特别提醒宝妈们，过于频繁的光照对胎教是没有益处的。光照胎教并不走"勤有功"这条路线的。定时、规律的光照胎教，反而还有令胎儿早日形成良好的昼夜节律的好习惯呢! 让宝宝形成更好的习惯，而良好的习惯有助于良好的性格的形成，这使孩子出生以后情绪更稳定，有更好的情商。 五、运动胎教的开始时间 运动胎教的开始时间其实并没有一个严格的规定，反而是对于运动量和运动方式方面，会有一些讲究。运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动，这个时候的运动量不要过大，以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了，随着胎儿的月龄运动量也要减少 总之，合适的时机科学规律的胎教才能促进宝宝更好的发展。爱帝宫专家在此提醒新父母们，胎教是一个循序渐进的过程，切不可过于着急想要让宝宝:赢在起跑线上"。

什么时候胎教最好？胎教是不是越早开始越好？

胎教越早开始越好吗？

有的夫妻当知道自己即将做父母后，立刻就说要为宝宝做胎教，但其实这么早做胎教不仅没有作用，而且可能会影响宝宝的生长发育。

真相：大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础，生理发展直接影响并制约着胎儿心理发生发展的过程。科学研究表明，胎儿6、7个月时脑的基本结构才能具备，到胎儿8个月时才呈现出与新生儿相同的脑电图，大脑皮层区域才有了各自特殊的功能，指挥胎儿听、嗅、发音等器官的活动，并具有连续性和初步的节律性，使得对胎儿实施相应的有规律的教育成为可能。据胎儿研究工作者研究证实，胎儿末期（8个月左右）就已有了听觉记忆。所以，胎教的最好时间应选在胎儿8个月（孕32周）以后。

胎儿绝大部分时间都是在睡眠中度过，而睡眠也是让胎儿迅速生长发育的方式，准父母们在宝宝还没有足够的认知、记忆能力的时候就进行胎教，既没有意义，更可能骚扰到胎儿睡眠，也影响到他们的生长发育。