top1：果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

专家提醒：幼儿应慎食果冻

国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查，产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高，但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。

这次抽查分别在上海、福建、广东等省、直辖市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品，21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味 剂和防腐剂，过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒，幼儿应谨慎食用水果冻，防止果冻噎住喉咙，造成窒息。

top2：可乐饮料

可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

中国专家认为，从临床上判断，可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。

专家告诉记者：可乐原来是一种治疗感冒的药物。因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象，为了减轻这些症状，它加进了一些非常比例的咖啡因，有利于 康复。但后来可乐逐渐发展成为一种饮料，平时作为一种液体的补充。人们口渴时或者感到需要时就饮用，咖啡因就逐渐积累起来。尽管它里面咖啡因的含量很低， 但儿童吃完这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。

那么咖啡因是如何对儿童骨骼:痛下杀手"的呢？专家说：:儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质，促进钙沉积在骨头上，从而促进儿童正常发育。 但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用，而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙，造成骨密度降低，时间长了儿童很容易发生骨折。"

:这只是一方面。"专家接着说，:另一方面，儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期，在这个过程中，咖啡因阻碍了身高的发育。"专家告诉记者，在临床判断上，比如父母很高，但子女却不高，到了青春期身高还不如父母。这样的孩子很大比例从小就喝可乐等碳酸饮料。

top3：泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

top4：方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、 炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人和儿童的喜爱，但经常食用油炸 食品对身体健康却极为不利。

top5：罐头

罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

在生产罐头食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精，甜味剂，制作肉类罐头食品时为了使产品能呈现鲜艳的红色，还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，以促使肌红蛋白转变成亮红色的亚硝基肌红蛋白。

另外，罐头食品大多数还是采用焊锡封口，焊条中的铅含量颇高，在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大，这些添加剂和重金属均可被吸收，并影响小儿健康。

当食品煮熟、装罐、排气、密封后，常常还要采用超高温消毒灭菌，这一来，还会导致食品营养的流失。

top6：爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

有人要问，米中含铅量并不高，为什么一:爆"含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。

温馨提示：铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘

秋季来临，新季节，新的宝宝饮食喂养计划，爸爸妈妈们已经做好宝宝的饮食调整了吗？哪些食物宝宝不宜在秋季食用呢？赶紧来详细看看秋季宝宝饮食注意事项吧。

一、水生食物少吃

中华美食很多，很多水生食物也成为了餐桌上的美食。不仅仅是大人，小孩也很喜欢吃一些水生食物。然而季节的更替，秋季时节，水生食物中很可能会残留一些寄生虫，当寄生虫没有被高温杀死之后，宝宝食用之后，很可能会出现闹肚子的问题，

寄生虫的种类多，一旦感染之后，会引发腹泻以及腹痛等问题。严重的话，还可能会造成全身的水肿问题。秋季饮食，少让宝宝食用水生食物吧。特别是孩子本身的抵抗能力就比较薄弱，在饮食上，尽量选择新鲜营养的食材。

二、螃蟹少吃

秋季螃蟹正肥，很多人都特别喜爱吃螃蟹。螃蟹不仅仅美味，螃蟹的营养也是很丰富的。不过螃蟹的外壳较为复杂，在清洗上容易忽略一些夹缝中的脏东西，要是没有清洗好，容易造成脏东西的残留。

秋季吃螃蟹，要可能会携带一些寄生虫或者是细菌。比较不适合孩子食用。从食物性质上分析，螃蟹也是属于比较寒性的食物，孩子们本身就存在体质寒凉的问题，再食用了螃蟹之后，就很容易导致腹泻情况的出现。

因此，秋季为了宝宝健康，还是少让宝宝食用螃蟹吧。

三、不符合时节的食物少吃

在为宝宝准备食材的时候，建议妈妈们选择应季的食材，应季食材更符合季节的气候特点，生长快，顺应自然发展，较少农药的残留，宝宝吃着也会更为健康，妈妈们也会更为安心。秋季，有些食物就要好吃，比如生姜，生姜刺激性太大，不适合宝宝在秋季食用。瓜类食物也是属于比较寒性的食物，宝宝秋季也要少吃瓜类食物。

四、上火食物少吃

小孩子和大人一样，都是喜欢吃比较香的食物。一些油炸食物或者是煎的美食都有浓郁的香味，很多大人和小孩都喜欢吃。然而秋季气候干燥，人们都很容易上火或者是喉咙痛。在饮食上，尽量不要让孩子吃一些容易上火的食物，比如油炸食物。

秋季要为宝宝做好补水工作，多让孩子吃水果或者是蔬菜，少让孩子食用上火的食物。

五、饮食定量

宝宝在秋季常常可能出现腹泻或者是其他肠胃问题。主要是由于秋季的气候特点或者是饮食上的调整导致腹泻问题。

为了更好预防宝宝秋季腹泻，妈妈们要做好孩子的饮食计划，定量食用美食，杜绝孩子的暴饮暴食情况。荤素搭配要足够合理。孩子们自制能力比较差，在饮食上，妈妈们要做好孩子的饮食指导，宝宝们不仅仅要吃得好，还要吃得刚刚好，这样才能够让孩子的肠胃合理消化。

秋季宝宝饮食注意事项多，爸爸妈妈们了解以上的介绍之后，能够更好的为宝宝们制定秋季饮食计划。（专稿，如需转载请注明出处）

在宝宝的饮食问题上，爸爸妈妈们总是细心安排和准备，希望能够给宝宝最全面的营养餐点。随着季节的更替，宝宝的饮食也是需要改变的。现在我们就一起来看看秋季宝宝饮食的注意事项，一起学习吧。

少吃水生食物

在我们的生活中，存在很多水生食物，这些美味的食物也是含有很多营养的。不过在秋季的时候，水生食物容易存在寄生虫，要是没有正确处理，这些寄生虫也容易残留的水生食物上面。宝宝食用之后，容易造成感染的问题。

宝宝的肠胃一旦出现感染情况，就可能出现腹泻或者是水肿的问题。孩子自身的抵抗能力比较差，在饮食上，要特别注意。建议秋季少让孩子食用水生食物吧。

少吃螃蟹

秋季的时候，正是螃蟹成熟的时候。螃蟹也是非常美味的。大部分的人都喜欢吃螃蟹。然而螃蟹可能存在一些细菌以及泥土，这些要是没有正确清理，可能残留在螃蟹的身体中。宝宝食用之后，健康会受到影响。

另外，螃蟹也是属于比较凉性的食物，螃蟹过于寒凉，食用过多，孩子容易出现腹泻的情况。秋季不适合吃太过于凉的食物。

不符合时节的食物少吃

随着大自然的更替变化，很多食物都是分时节的。应季食物更适合宝宝食用，应季食物农药残留的情况比较少。除了选择当季食物，很多食物要是不适合在秋天时候，那么我们还是要让宝宝少吃些。

比如生姜，秋季要少吃姜，秋季是属于比较干燥的季节，生姜的刺激性比较大，秋季不宜再食用。秋季温度也逐渐降低，要少吃一些寒凉的食物，比如一些瓜类食物，寒凉食物容易影响到宝宝的脾胃健康。

燥热食物少吃

孩子的饮食都是爸爸妈妈们准备的。在饮食的选择上，不仅仅需要挑选宝宝喜欢吃的食物，还需要挑选合适的食物。生活中有一些食物比较燥热，这类食物不适合宝宝食用。燥热的食物会导致宝宝出现上火的问题。燥热的食物少吃，那么想要降火，还是需要适当补水。最好的补水方法就是让宝宝多喝水。

不能暴饮暴食

当我们为宝宝准备好食物的时候，我们也要注意宝宝的饮食量问题。有些宝宝的胃口比较好，容易吃撑。宝宝吃撑之后，也会觉得很难受，对于宝宝的肠胃健康也是不利的。暴饮暴食会损伤宝宝的健康，我们还是建议定时定量帮助宝宝喂养食物。

以上就是对于宝宝秋季饮食注意事项的简单介绍，希望能够为爸爸妈妈们提供参考。（专稿，如需转载请注明出处。）

饮食与孕妇及胎儿的健康息息相关，那么孕妇的饮食要注意些什么呢？孕妇要少吃的食物有哪些呢？

饮食与人体的各种功能息息相关，其实有很多食物都会影响人们的生育能力。如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意少吃以下这7种食物和用药的禁忌了。

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、过多的糖

糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆

中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、各种:污染"食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。