在春季，宝宝的新陈代谢加快，且生长激素分泌最为旺盛，此时是长高的黄金期。在这个春暖花开的季节，只要父母掌握好把握时机，给予孩子良好的照顾，那么他们身高便会窜一窜。以下是宝宝春季长高策略，请收好不谢。

春季是长高黄金期

为什么说春季是宝宝长高黄金期？主要有2大原因：其一，宝宝此时新生代谢快，且生长激素分泌旺盛；其二， 春季阳光明媚，日照充裕，紫外线照射量多，不仅可以起到杀菌作用，还能促进骨骼生长。另外， 晒日光浴可以促使人体皮肤组织中的vd转换为vd3，便于宝宝身体吸收，为骨骼生长发育提供充足的钙、磷等元素。

把握4点宝宝春季长个

为了让宝宝身高窜一窜，春季好时机不能错过。孩子的身高如何，除了受先天遗传影响，还需要后天养育。那么，如何在春季让孩子猛长个呢？

1.营养均衡，蛋白质和钙要充足

宝宝的营养均衡很关键，在此基础上，一定要补足蛋白质和钙。补充蛋白质，可以日常多食用鸡蛋、鱼、猪肉、鸡肉、牛肉等食物，而补钙除了摄入牛奶、各种蔬果和坚果等以外，还可以给宝宝挑选一款合适的钙剂。选购时建议挑选淡奶口味产品，以免影响宝宝味蕾发育。来自美国的迪巧小儿补钙颗粒就是不错的选择，5毫升水（约一小勺）即可冲调均匀，且含有vd促进钙质吸收。

2.保证优质充足睡眠

若宝宝在春季拥有更多的睡眠时间，将对长高大有裨益，反之若长期睡眠不足必然影响正常生长发育。想要孩子增高，那么一定要培养宝宝规律的睡眠习惯，为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境。

3.适当体育锻炼不能少

专家表示，孩子每天坚持运动1-2小时，可以让孩子长得更高，比如慢跑、跳跃训练、游泳、引体向上、球类运动等。需要注意的是，无论孩子做哪一种运动都要适量，切勿强度过大，以免使身体受损，阻碍骨骼生长。另外，提醒大家注意孩子运动时着装，要适时增减，避免受凉。

4.让宝宝保持快乐心情

心情好，胃口也好，吸收也不错。所以宝宝吃饭时，家长可不要训斥孩子，以免引起宝宝积食，减弱消化功能，影响营养吸收。大家应为孩子创造一个温馨、有爱的家庭环境，与孩子交朋友，让他时刻能感受到父母的的关爱。要知道，若是孩子心情压抑，情绪低落，不利于生长激素的分泌，影响孩子生长发育。

所以喽，想要孩子在这个春季身高窜一窜，家长们事不宜迟，赶紧把握时机，助力宝宝增高！

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近日来天气转暖，万物复苏，正是一片大好春光。春季是宝宝生长发育的黄金时期，在这个时期，婴幼儿的生长发育速度快、新陈代谢旺盛，父母应给予宝宝更多的关注，以帮助其健康成长。但是在这期间，父母又应该小心太过爱子心切，反而使自己踏入一些育儿误区。

误区一：多开窗子多通气，保暖就要多穿衣

爸妈们通常认为，春天天气转暖，应该多多开窗换气，以保证室内的空气清新。这个观点是没错的，但是开窗换气也有很多注意事项。每天时间最好安排在上午9点－11点和下午2点－4点。这一时间段内，室外气温和空气质量都处于最佳状态。而晚间气温降低，而且室外空气污染较严重，则不适宜开窗通风。另外，如果频繁开窗或开窗时间过长，会使室内温度降低，这对于抵抗力较低的儿童来讲，是非常不利的，很容易使宝宝受凉生病。

而对于宝宝的保暖措施，也并非是穿暖穿厚就可以。婴幼儿代谢旺盛，体温相对成人偏高，会走路的宝宝更是好动不爱静，如果穿得过多就不能很好地进行热交换，多余的热量蓄积在体内容易发生伤热，导致抵抗力下降，会使宝宝更加容易受到风寒而感冒。

误区二：每日洗洗身体好，热水泡脚最有益

大家都知道，洗澡有益于保持卫生清洁，而热水泡脚也有利健康，因此爸妈们往往热衷于为宝宝洗澡或者泡脚。

然而，宝宝的皮肤和大人不同，他们的皮肤更薄、更娇嫩，每天洗澡的确能让孩子干干净净，但也可能造成皮肤干燥。如果给孩子洗澡时间过长，更会让皮肤最外面的角质层吸水变软，降低皮肤的抵抗能力。孩子的皮肤外面有一层油脂，这对保持皮肤滋润、减少外部刺激和保暖都有重要作用。经常洗澡，则容易破坏这层油脂，甚至造成宝宝肌肤过敏。

另外，小宝宝的足弓还没有成形，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，加上脚骨还没有完全钙化定型，脚踝娇弱稚嫩。如果常用热水泡脚，则会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。宝宝晚睡前洗脚，以36℃～38℃为宜。洗后应及时擦干。

误区三：春季逢时长身体，多吃橘子补维c

橘子营养丰富，含有多种微量元素和丰富的维生素c，但是，宝宝如果吃多了橘子，也会产生很大的危害。橘子性温，多吃易上火，如口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等。橘子含有大量的胡萝卜素，而宝宝的肝功能不健全，如果吃得过量，过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化，就会发生胡萝卜血征，引起皮肤发黄，并伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状。周岁内的小宝宝，可适量喂点橘子汁；2～3岁的宝宝每天吃1～2个橘子，就能满足宝宝一天对维生素c的需要。另外，要注意，饭前或空腹尽量不要吃橘子，也不要与牛奶同食。

误区四：春日补钙黄金期，单纯补钙就可以

婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。但是很多爸妈在为孩子补钙时，往往会产生这样一个疑惑：为什么孩子补钙之后，仍然缺钙？单纯为孩子补钙，之所以时常事倍功半，是因为人体本身对钙的吸收率并不高，如果钙质不能被孩子的身体所吸收，那么即使补充再多的钙，也都无济于事，相反，未被吸收的钙质会随着食物残渣通过消化道排出体外，不但增加消化道的负担，还与消化道中的草酸结合成难溶钙盐导致便秘。这样一来，补钙就等于做了无用功。因此，在为孩子补钙的同时，一定要补充帮助钙质吸收的维生素d。 维生素d的主要功能是促进肠道内钙的吸收，并使它沉着在骨骼、牙齿等需钙器官，此外，维生素d还可以促进肾脏对钙的重吸收，从而减少钙质流失。研究表明，如果没有维生素d的参与，食物中的钙被机体吸收的量不足10%。另外，维生素a对婴幼儿的骨骼生长也有着重要作用。当婴幼儿体内缺乏维生素a时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量下降，骨质疏松，骨密度下降。

所以在补钙的同时，要配合服用维生素ad制剂。当前市场上此类产品众多，妈妈们在选用时应注意要选择维生素a、维生素d按照3:1的比例进行科学配制，同时质量上有保障的国药准字产品，如伊可新维生素ad滴剂。

养育宝宝是一项艰难而巨大的工程，宝宝们需要爸妈细致入微的呵护，千万不要因为爱子心切而用错方法导致适得其反。恰当和细心的护理，才能让宝宝度过一个愉快而健康的春季！

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婴幼儿由于年龄尚小不会用语言表达，哭便成为他们表达自己需求的一种方式。对于新升级做父母的人来说，宝宝哭声中所代表的含义未必能被完全理解。据部分家长反映，有的宝宝总是半夜惊哭，再者就是白天会莫名其妙哭个不停。对于宝宝此类啼哭背后的含义，看似事发突然，其实背后却隐藏着某些疾病的隐患或是情感上的诉求，家长如果不及时发现，长久以往会对宝贝们的健康成长造成很大影响。

生理性啼哭——身心发展需要

当宝宝啼哭的声音响亮而不刺耳，富有节奏感时；当宝宝啼哭常常哭而无泪，且每次哭得时间都很短时；当宝宝啼哭不止，但生活中吃奶、睡眠、玩耍都并无异样时……这些情况，其实都是宝宝的生理性啼哭，只要父母施以相应的措施，如轻轻地触摸几下，或是通过玩具等其他方式转移宝宝的注意力，宝宝很快就会停止哭闹。

生理性啼哭是婴儿出自于本能的特殊运动方式，也是身心发育的需要。从生理角度看，通过啼哭可使宝宝胸腔的负压增大，肺泡扩张，使呼吸肌得到充分锻炼。这样一来，可以加大肺部活动量，吸进更多新鲜氧气，排出更多代谢废气，使全身血液循环加快，消化系统功能增强，从而促进生长发育。从心理发育过程来看，哭是宝宝语言发育的最初模型，通过生理性啼哭可促进精神活动、神经系统发育及后天性条件反射逐步形成，使宝宝的智力尽快发展起来，也是日后语言发育的一种启蒙。

需要性啼哭——满足宝宝诉求

①饥饿性啼哭。当宝宝的哭声带有乞求的感觉，只要妈咪用手指触及面颊或嘴边，小宝贝便马上会扭转头，嘴唇做出吸吮状。如果妈妈没有及时给宝宝喂奶，宝宝会哭得更厉害；一旦妈妈喂奶，便会马上停止啼哭。这个时候，就是宝宝在告诉妈妈“我已经饿了”，如此一来，有助于妈妈掌握宝宝的喂奶时间，也有利于形成宝宝规律性吃奶的习惯。

②困倦性啼哭。当宝宝肢体动作减少，目光空洞，脸上逐渐没有表情，尤其是在人多嘈杂的地方，发出一阵阵不耐烦号叫的时候，这是宝宝在倾诉“我很累，我要休息！”。这时，任何刺激都会让宝宝的大脑感到疲乏。妈妈应立即把宝宝放在一个舒适、安静的地方，让宝宝平静下来，让其大脑和身体都能得到很好的休整。

③情感诉求性啼哭。当宝宝的哭声平和，很有节奏感，并且头不停地左右转动，一副“左顾右盼”的样子。这时，如果妈妈不理睬宝宝的行为，他便表现出运动增强，甚至出现自发惊跳；但是若是妈妈走上前去，宝宝的眼神里会流露出企盼的神色，哭声随之变小，但仍然哼哼唧唧地哭着。这种哭声的意义是在告诉妈妈“我想要抱抱”，妈妈在满足宝宝的情感需求之后，便会很快的安静下来。

疾病性啼哭——补充营养所需

①营养性疾病引起的惊哭。宝宝在夜间总是惊醒，如同受了惊吓一般，此外还伴有夜间尤其是后半夜出汗、枕秃等表现，那么提示宝宝可能正处于佝偻病早期阶段，是身体缺乏维生素d或钙质的信号。专家提醒家长们：宝宝身体缺乏维生素d和钙时可引起一系列神经症状，如夜间多汗、夜惊、哭闹都与植物神经调节能力失调有关，这时候，补充钙质的同时，补充维生素ad更为重要，因为人体本身对钙的吸收率并不高，如果钙质不能被宝宝的身体吸收，补充再多的钙，也都无济于事。儿保医生往往建议家长从宝宝从出生15天起，常规补充伊可新维生素ad滴剂，这是因为其中的维生素d可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度。此外，维生素a还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，如果维生素a摄入不足，容易造成骨骺端成骨障碍，使孩子牙齿发育缓慢、不良等。因此，ad同补，1+1＞2，补钙效果更加显著，宝宝营养全面均衡。

②阵发性啼哭。宝宝哭声大而高，在夜间尤甚，哭时总晃动着头或者抓耳挠腮。这时候需要注意宝宝耳部附近是否有不舒服的地方，如果出现相关症状，则需要到医院就诊。另外，如果宝宝的啼哭伴有流涎或是比之前流涎有所增加，并且在喂他东西吃的时候常常哭闹不已，则很有可能是黏膜上有溃疡、疱疹等，妈妈应及时带宝宝去口腔科就诊检查。

虽然宝宝还不会用语言来表达自己的情绪和需要，但是相信父母通过今天的学习，一定能够在生活中逐渐理解宝宝不同哭声背后的含义，以便于在今后的日常生活中能够给予宝宝更加全面的呵护。

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送走寒冬，我们迎来的温暖的春季。春季到，孩子们可以顶着阳光踏上草坪翻个滚啦，但随着外界环境越来越复杂多变，儿童皮肤过敏问题也越发的严重。过敏原有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等上百种。由于“过敏体质”的 原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩，由于风吹或日光暴晒等多种因素引起的，也可能是由于食用了易过敏的食物，如海鲜、草莓等。对于爸爸妈妈们来说，真的是防不胜防啊！

相对春季，皮肤容易过敏的主要原因是花粉，其次是日光的刺激。儿童在春季更多的参与室外活动，接受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，容易发生皮炎症。另外，儿童面部涂抹的护肤品经过日晒以及温度升高的改变，也容易造成宝宝的皮肤过敏。这两点是春季宝宝肌肤的主要敌人。不如听听专家们为春季预防孩子皮肤过敏提供的建议。

1、洗澡时，最好使用纯净温和的浴露系列，能在彻底清洁孩子肌肤的同时，给孩子肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。推荐使用德国汉高孩儿面天然植萃沐浴露，不添加香精，不添加色素；ph值平衡，温和健康。天然燕麦、白茶，金盏花精华，深层洁净同时，清爽润泽全身肌肤。温和无泪柔润配方，泡沫温和细腻，易冲洗。

2、使用不含香料、酒精的润肤霜，能保护皮肤的水分平衡。最好是选择纯净温和的润肤露，能有效滋润娇嫩的肌肤，在肌肤上留下一层滋润保护膜。 推荐使用德国汉高孩儿面天然植萃柔润露，凝萃天然精华，安全零添加，由内而外的滋润呵护肌肤，为宝宝的肌肤健康撑起一把保护伞。

3、阳光虽有利于孩子们的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤孩子们肌肤中的天然组织。所以在外出时给孩子们涂些防晒护肤品是必不可少的。推荐使用德国汉高孩儿面水漾倍护防晒露（走珠包装），质地清透温和且长效防晒，其水润质地能让小朋友的肌肤在充分吸收同时，不损伤自身的肌肤。适合任何肤质使用。

4、诱发孩子们皮肤过敏反应的可能因素很多，错吃食物过敏原是最常见的原因。停止食用高危险食物：如带壳海鲜（虾、蟹及贝类）、牛奶、蛋、小麦、花生、竹笋、香菇、鸭肉、鹅肉、芒果等中医中说的“发物”，都因此应该尽量避免；不吃不新鲜的鱼类：新鲜鱼类的组织胺含量可以被身体分解，而遭到细菌污染和新鲜的鱼产生的过量组织胺，会令过敏病症发作；避免过多的食品添加剂：食品添加剂变多，也是提高皮肤过敏几率的原因之一，如漂白剂、防腐剂不仅有可能诱发皮肤过敏，也可能诱发哮喘，食物着色剂也应避免食用。所以，在孩子饮食方面，应谨慎小心。

严格按照以上建议为孩子们挑选合适的沐浴露、润肤露以及防晒霜，并且严格控制管理孩子们的日常饮食，让孩子们远离春季肌肤过敏的痛苦，痛痛快快的在春季撒一把野吧！

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