先问妈妈们一个问题：宝宝1岁了，你都给他看什么？

大多数回答恐怕都是：“家里有什么，就看什么呗！”

我国著名早教专家、武汉大学儿童发展研究中心主任杨健教授对这样的回答却连连摇头，他背诵了《联合国儿童公约》中的一句话——“人类必须把最美好的东西呈现给儿童”，并叹息道：“大多数中国妈妈并不懂得，给孩子‘看’的过程，就是视力开发的过程，这一过程对孩子的未来非常重要！”

“能在视力表上比同龄的孩子往下多看一行符号，可不是小事！说明孩子的视敏度高人一等。人的感觉系统进入大脑的信息，83%都通过视觉，而视敏度高的孩子每天摄入大脑的信息，量多、质高，更清晰、更准确，在大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进大脑的开发，这孩子能不聪明吗？”杨教授强调，“开发智力，应当从开发视觉做起。”

“开发视觉说来不难：一、不要给孩子看不好的图像，比如父母吵架扭曲的面孔、脏乱的房间等等。二、要在适当的年龄玩适当的游戏。”杨教授把0到6岁的宝宝进行视觉开发的游戏，分别列了出来：

0～6个月：黑白期。新生宝宝的最佳焦距是20至38厘米之间，也就是吃奶时刚好可以看到妈妈的脸。“所以，妈妈一定要多对宝宝微笑。”由于视觉皮层神经细胞还没有发育成熟，宝宝在这个阶段看到的世界只是黑白的，最好在他眼前放一些具有黑白对比色的玩具，刺激宝宝的眼睛移动，同时也可以放一些红色和其他鲜艳颜色的物品，为宝宝进入色彩期做准备。

6～12个月：色彩期。这是宝宝视敏度发展的关键期。11个月的婴儿能准确分辨红、绿、黄、蓝四色，“经常把这四种颜色的图片分别拿给他识别，通过丰富多样、颜色鲜艳的图案刺激，可以加速脑部视觉区成长。”

1～3岁：立体期。孩子开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识。“这时应该让孩子多玩积木和插塑玩具，发展孩子的手眼协调能力，对立方体形成初步的认识。同时不能忽略继续进行色彩训练，可以带孩子看霓虹灯、琳琅满目的商品橱窗等。”

3～6岁：空间期。孩子已能准确判断出物体的大小、上下、前后、左右、远近。“这时通过走迷宫、拼图、橡皮泥等游戏，可以很好地锻炼他对物体空间关系的把握能力，并进一步培养他更细微的观察力。”

“妈妈们千万不要轻视宝宝的视觉开发，一定要让他看好、玩对。”杨教授强调说，“看得更清楚，宝宝更聪明。”

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对父母来说，孩子有了任何一点进步都是令人欣喜的。什么时候能坐起来了，能爬了，会走了都是父母骄傲的资本。不过，对于中国的父母来说，孩子学会走路是一个里程碑似的进步，孩子的爬则关注较少。下面中美两位母亲，在对待孩子爬的问题上，还是有不少差异的。

△中国母亲：杨静，儿子2岁

美国母亲：简，女儿1岁

孩子是长到几个月的时候会爬的？

△杨静：我儿子7个月的时候，经常自己趴在床上，我们就用手托着他的脚掌，让他向前爬。开始只会往前蹭，后来带他到别的小朋友家玩，他看到小朋友爬，就死盯着看，结果那天进步特别快，回到家里就会爬了。

简：我女儿6个月的时候就会了，还特别喜欢到处乱爬。

会不会让孩子自己爬来爬去的？

△杨静：我们不会让孩子在屋子里乱爬，一是怕他磕着碰着，二怕他啃着脏东西。一般我们会让儿子在双人床上爬一爬，还要有人看着，不然宝宝很容易从床上掉下来。有一次，他爬得快了些，我没拦住，一下子摔下来，头摔青了，哭了半天。所以为了安全起见，我还是抱他的时侯更多一些。

简：孩子的好奇心很强，我也愿意她能多动一动，所以把家里的家具都换成了对孩子安全的，以免她爬行的时候磕着。

你认为爬行对孩子的身体、智力发育有影响吗？

△杨静：这方面不太清楚。看了一些杂志，说爬能使宝宝更聪明，但我觉得，聪明不聪明我觉得有很多因素起作用，比如营养、后天培养之类，爬可能与聪明关系不是很大。

简：如果孩子不会爬，我会觉得有些担心，怕影响她以后智力发育。但也看过一些专家建议说，孩子不爬还会选择其他自己喜欢的移动方式来替代，比如乱动小屁股，或者滑动小肚皮，但是那些一点也不想动的孩子就需要注意了。

会不会去扶着孩子早早学走路？

△杨静：孩子能站了，我们就会扶着他学步，或者放在学步车里，特别盼着他能早点放开我的手，自己走。

简：当妈妈当然希望孩子能早点学走路，但我觉得孩子学走路要顺其自然，所以一般不会刻意地扶着她走，能爬的时候就让她自己爬。

如果看到别人家年纪差不多的孩子会走路了，自己的孩子还不会，着不着急？

△杨静：父母们在一起经常会比孩子，如果知道谁家孩子先学会爬或先学会走路，心里特别着急，总担心自己孩子有问题。而且要直到他会走了，才能放心。

简：我的孩子比同龄的孩子学走路要晚些，我倒也不是很着急，反正到了一定的时候她肯定会走的。

专家点评

北京妇幼保健院副主任医师梁爱民：在幼儿想爬的阶段，要给幼儿创造机会和条件来爬。我们国家传统的看法是，走更重于爬，其实这是不对的。早期学会爬，能增强孩子活动能力，开阔视野，对脊椎是很好的锻炼，对大脑也是良好的刺激。所以，父母要让孩子多爬，甚至可以和孩子一起爬。有些孩子1岁内没怎么爬，但会走后忽然爱爬，大人往往不理解，不让孩子爬，这是错误的，应该让孩子补上爬这一课。

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睡眠是大脑皮层以及皮层下中枢广泛处于抑制过程的一种生理现象。睡眠有助于小儿的脑发育，有助于儿童记忆力的增强，并且可以防止儿童未臻于完善的脑皮层神经细胞因过度的兴奋而造成的大脑疲劳，益于脑功能的恢复。

睡眠时机体内以合成功能为主，因而可为机体的生长发育储备足够的能量和原料；同时睡眠时机体的循环、呼吸、泌尿等各种生理活动以及新陈代谢均处于较低水平，全身的骨骼、肌肉也处于松弛状态，这样既减少了机体能量的消耗，也使真个机体得到了充分的消息。

另据生理学家证实：小儿的生长速度在睡眠状态下是清醒状态时的3倍。其可能的机制为，位于大脑底部的脑下垂体所分泌的生长激素只有在睡眠时分泌的最多，而醒着的时候分泌的量则很少，生长激素能够促进机体本身的骨骼、肌肉、结缔组织及内脏等的增长。

因此，睡眠对于孩子的健康十分重要。

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  据调查,一个健康的早餐能让孩子在幼儿园和学校表现的更出色.并且,比起经常不吃早餐的孩子,他们会有更好的出勤率;情感上具有较好的控制力.因此,早餐的重要性不言而喻哟!

  早餐对孩子成长的重要性

  早餐能提供孩子在忙碌的一天中所需要的能量.孩子的早餐吃得又饱有健康会增加孩子的注意力甚至寿命.同时,孩子就能容易的把注意力集中在玩,学,记和解决问题上。

  而且,每天吃早餐的习惯一旦养成,孩子就不会经常吃零食和垃圾食品,这样他们就能保持正常的体重,孩子和家长就不会受青少年想在普遍超重甚至肥胖的困扰。

  早餐的营养价值

  人体从食物中的碳水化合物中获取能量，把碳水化合物分解就是葡萄糖。在一整夜未进食，你的身体把葡萄糖都消耗殆尽后，身体开始从你的肌肉储存的能量中获得脂肪，比如糖原和脂肪酸，这就是为什么我们需要一个健康的早餐的原因。

  吃早餐会给孩子能量并且唤醒他们的新陈代谢。然后身体就能够从食物中有效的吸收能量和营养促进发育和生长，最终要的是，如果孩子跳过早餐,这些营养不会从中饭和晚饭中得到补充，对于他们来说这些营养失去了就失去了。

  孩子吃早餐的技巧和方法

  在早餐环节,你的作用是至关重要的.你可以告诉孩子早餐美味又可口,比如你在吃早餐时做出很享受的样子或者让早餐的颜色丰富一点,你也可以边吃边告诉他们的早餐对他们成长的重要性。以下就是几点:

  1.在吃早饭时最好把孩子放在旁边跟他们一块吃.记住,你无时无刻都是孩子模仿和学习的榜样哟!要让孩子吃早饭,你就得以身作则.

  2.如果孩子说早上不饿,你可以试着用牛奶,酸奶和几片水果(例如香蕉,而不是传统意义上的面包鸡蛋)做一个冰沙或者拌个沙拉.

  3.你也可以给孩子吃一碗燕麦粥和一个水果,然后在上学前,你可以允许他们带一些健康的零食(比如三明治,或者大果粒)

  而且,在早餐的食物足够美味可口时，一些挑食的孩子不会在早上跟你周旋,你也不用疾言厉色的逼迫孩子吃饭也不用为孩子不吃饭却吃零食而困扰了。

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