5.生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

6.温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

7.含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

8.非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

9.平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。

1.不许他:走后门"

走了:后门"，又走:前门"——这是绝对不允许的！健康男性体液中的uti酶蛋白恰恰是女性尿道炎的:凶手"。

2.做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

3.修剪体毛

最好的方法就是:剪"。热蜡与各种脱毛膏都会伤害v区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了v区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的:园艺"技术比女性强多了。

4.小心修剪

修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

5.让:她"呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是v区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

6.保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

7.禁止v区:有染"

最简单的一些小措施，就能保护你的:南部地带"不受病菌感染。

8.使用避孕套

套子不仅仅是:避孕"用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。

9.彻底滋润

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

内裤，是最贴近私处的衣物。内裤除了作为保护私处的最后一道防线和防止分泌物沾染到外衣之外，也有支撑某些身体零件的作用。[1]或许是因为这些，大部分人在大部分时间里都是穿着内裤的（有没有非常不喜欢穿着内裤，或者对此有其他理解的？欢迎跟帖或在性情小组讨论哦）。

选内裤，性感 vs 健康

内裤种类繁多，按照使用人群分，有男士内裤，女士内裤，儿童内裤；按照形状分，自然就是三角内裤、四角内裤(平角内裤)、五角内裤，以及经常作为"性感"的代名词出现的丁字裤、c字裤。还有一些内裤也许大多数人不常用到，它们多是带有一定功能的内裤，比如孕产妇内裤、生理期内裤、调整型内裤等等。

内裤保护着我们较为脆弱的阴部，选对内裤是一件受益无穷的好事。而男性女性内裤所保护的东西不同，所以男女内裤在选择时的着眼点是不同的。

(1)女式内裤选择：

设计

很多女性偏爱紧身内裤，因为它们较为性感。然而这种性感却牺牲了一定的健康为代价。因为缺乏空气循环，紧身内裤上的热量难以被带走，会成为细菌、真菌和寄生虫的温床，而病原微生物和高热量又能直接导致外阴感染。在外阴感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。

宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障。不过，宽松的内裤不像紧身的那么受欢迎，主要是因为大多数妇女认为它们缺乏吸引力。好在目前市场上已经有了宽松式的比基尼内裤（类似平角裤），它们的图样大多都很新颖，这也能为女性提供一个更为健康的选择。