墨鱼是营养价值很高的海产品墨鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、维生素a、维生素b等人体所需要的物质。孕妇吃墨鱼不仅可以滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等功效。

墨鱼是女性理想的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。产妇在生产后食用墨鱼不仅滋肝肾、补气血、清胃去热、明目、利产、止血、催乳等，还能够减少抑郁症的发生，同时也能够防止乳癌的发生。

我们都知道孕妇在饮食上花费很大的功夫，要吃的食物要想咨询下是否能吃。之前我们讲过孕妇能吃鸭肉吗?现在大家也都了解了，那今天就来讲讲墨鱼，这是常见的海产品，不少人都爱吃。那孕妇到底能不能吃呢?一起去探索探索吧。

孕妇究竟能不能吃墨鱼

九成九的网友都说是可以吃的，确实孕妇吃墨鱼还是有好处的。其实墨鱼不管是在孕期还是在哺乳期都是必吃的食材。它的营养多，不但可以帮助孕妇安胎而且还能补充各种营养等等，因此孕妇还是可以适当的吃。

孕妇吃墨鱼有哪些好处

第一、安胎

其实想要安胎的朋友在孕妇可以吃点墨鱼哦，因为墨鱼有着不少的蛋白质而且还有维生素群，这些物质都是孕妇急需的营养，它们都是可以帮助子宫以及胎盘发育的，因此适当的吃点墨鱼。

第二、增强体质

其实墨鱼中有着大量的蛋白质，它们都是属于容易被吸收的物质，孕妇适当的吃一些可以增强身体的抵抗力哦。

第三，可以养肾

墨鱼中含有不少的物质对于肝脏都是有滋养的效果，比如说蛋白质还有维生素等。孕妇适当的吃点对于肝脏有益。

孕妇吃墨鱼注意事项

第一，煮熟透了再吃

孕妇在墨鱼的时候要记住煮熟了再吃，因此墨鱼中有多肽成分，一旦没有煮熟就吃进去会造成肠胃紊乱。

第二，不能跟柑橘类水果同吃

吃墨鱼时千万要记住了不要跟维c含量多的柑橘同吃哦，否则两者的营养素就会合成砒霜，这是一种致命的物质。

其实孕妇能吃墨鱼吗?估计心里都已经有所了解了，那么小编想说孕妇想吃墨鱼时要记住看看自己是否属于过敏的，还有除了注意以上的两件事之外，记住不要跟茄子同吃，有湿疹或者是高血脂的时候不要去吃。

怀孕的时候要注意饮食，平时看起来普通的东西可能在怀孕的时候就不能吃了，所以孕妇记得要忌口，我们知道怀墨鱼又叫做是乌贼，墨鱼遇到敌人就会喷墨而逃走，所以有了这个名字，墨鱼的营养非常丰富，所以我们常用墨鱼做菜，墨鱼做菜的方法有很多种。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素a、b族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。墨鱼营养丰富，作为食材可以搭配很多其它的食材，墨鱼的做法有多种，因为墨鱼全身都是宝，所以孕妇在怀孕的时候是可以多吃墨鱼来滋补 的。而孕妇吃点鸡肉很不错呢，能补充蛋白质，还能预防感冒哦。所以孕妇适当吃点墨鱼炖鸡是极好的。