首先适当地参加娱乐活动可有效地增进哮喘患儿的人际交往，娱乐过程中能够培养人的性格、磨炼人的意志、增强患儿的自信心。小儿哮喘可以说是一种身心疾病，这类疾病的发生、发展及预后与心理活动有着密切的关联，有50%以上的患儿都曾受到不良因素的刺激这样会加大可引发哮喘的可能性。如学习紧张，平时家长特别溺爱的患儿突然受到责骂都会使哮喘发作。娱乐活动的丰富多彩，可以涉及到精神生活的各个方面，积极、健康的娱乐能直接或间接地调节哮喘患儿的精神面貌。娱乐往往都是集体活动，能融洽人与人之间的关系，造就宽松、活泼的氛围，转移患儿大脑的兴奋性，松弛紧张情绪，有助于哮喘患儿的康复。

  娱乐活动的形式是多样的，娱乐时要掌握因地制宜、因人而异，要遵循简便可行、适度的原则，根据哮喘患儿的健康状况，生活环境及兴趣爱好，选择体脑交替、动静结合的项目，如听音乐、看戏剧、玩游戏、讲故事、说笑话或跟随大家一起跳一些较轻松的集体舞，能创建一个轻松、欢乐、祥和、舒适的环境，对哮喘患儿的身心调养都能起到积极的作用。

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生宝宝是一件很辛苦而且很费力气的一件事情，但是很多孕妈妈在预产期或者快要生宝宝的时候，身体比较虚弱，这是对分娩是很不利的，严重的还会危害到孕妈妈以及宝宝的健康。那么哪些食物有助于生产？孕妈妈快来看看吧，

1、 莲藕

莲藕中含有较为的维生素以及矿物质，而且口感丰富，清淡爽口。孕妈妈经常吃莲藕，可以有助于清除腹内积存的淤血，提高食欲，也可以帮助消化。

2、 莴笋

莴笋含有的营养物质也很多，特别是含矿物质钙、磷、铁。而这些矿物质都是有助于骨骼、牙齿的生长。

3、 黄豆芽

黄豆芽含有纤维素、大量的蛋白质。而蛋白质是细胞生长的主要材料，可以为孕妈妈修复在分娩时候造成损伤的组织。

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。是所有牛奶的含钙量都一样么？还是依据牛奶的种类和生产工艺有所不同？什么牛奶才是最有助于长高的？

就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

就保质期而言，尽量挑选保质期短的牛奶，最好是鲜牛奶。因为保质期越长，营养物质就损失了越多，添加的防腐剂也就越多。

到底什么样的做爱姿势能确保怀孕呢？很多想要当妈妈却未能如愿的女性常常有这样的疑问。

答案是爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。

怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。

其实，所有的女性在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出。这时我们可以想办法利用地球重力来阻止精液流出，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。

或者你也可以在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀部下方塞一个枕头，使下半身垫高。