新妈妈做月子不能吃什么？坐月子能不能吃水果？哪些东西是坐月子不能吃的？下面小编为你详细介绍下。

坐月子不能喝水吗，中国人一直以来有坐月子的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯，月嫂说，喝水也是一种习惯而已。

老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆！千万不可以喝水！临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗？

少盐以利排水

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

用荔枝水取代水

中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加泽兰这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

南方很多地区都有这样的习惯那就是坐月子的时候不能喝水，那么做月子期间不能喝水是真的吗？做月子有哪些讲究呢？

坐月子期间，真的不能喝普通的饮用水吗？带着疑问，记者来到了市妇幼保健院。

:坐月子期间不能喝水？我可从来没听说过。"市妇幼保健院产科一病区主任冯秀梅听完记者的来意，惊讶不已。

冯秀梅说，不仅从没听说过产妇坐月子不能喝水的说法，凡是剖宫产的产妇，6小时内都必须喝水，才能保证肠蠕动。

当听说月子水是米酒蒸馏提取时，冯秀梅更是连连摇头，:月子水中有酒精成分，大量饮用可能通过母乳喂给婴儿，不利于婴儿发育。坐月子的产妇应该多喝水；白开水即可，如果产妇真的像网上说的那样做，很有可能效果适得其反。"

至于预防内脏下垂一说，冯秀梅指出，产妇在怀孕期间，子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大，但人的皮肤是有弹性的，若能在产后经医生指导进行适当的锻炼，完全可以回缩至正常状态。:生育是一个正常的生理过程，不会导致体内器官移位。"

此外，:粒盐不沾"一说也对母婴有害无益。

:盐分是人体必不可少的物质，若体内缺乏盐分，会导致电解质紊乱，有害身体健康。而之所以强调坐月子口味要淡，因为对于产妇来说，清淡的饭菜口感会更好。"

月子专家说，怀孕后，女性的身体就开水水肿，而怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。那么新妈妈坐月子可以喝水吗？

坐月子能喝水吗?这是很多产后女性心中的疑问。老一辈的人总是告诫产妇，产后不能喝水，整个月子期间只能喝米酒水。煮菜也要方米酒。坐月子究竟能不能喝水呢?

少盐有利于排水

月子专家说，怀孕后，女性的身体就开水水肿，而怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

可用荔枝谁代替水

老人说，产妇是不能喝水的，什么都要用米酒。连主菜都要用米酒来代替水，其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了。所以，没必要什么都用米酒水代替。可用荔枝谁代替水来喝。

做好月子少忧郁

坐月子一定要调养好自己的身体，更要调养好自己的心理，保持良好的心态，愉悦的心情自然乳汁充沛;乳汁充沛自然婴儿就吃得好、睡得好，吃得好、睡得好当然婴儿就养得好。产妇与婴儿平时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦，自然而然月子做得好。

产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗？

产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?

中国人一直以来有「坐月子」的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。

老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?

少盐以利排水

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

用荔枝水取代水

中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。

米酒水烹调后只剩水?

近年来民间又流传说，坐月子时所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓「米酒水」、「坐月子水」，其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水?

做好月子少忧郁

「产后坐月子」是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示，东方社会因为有帮产妇坐月子的习俗，所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。

产妇保持心情愉悦则自然乳汁充沛;乳汁充沛自然婴儿就吃得好、睡得好，吃得好、睡得好当然婴儿就养得好。产妇与婴儿平时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦，自然而然月子做得好。