许多家长把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语……

其实，这是一种对智力的误区。智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。

对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。

以趣味游戏为主

儿童运动的方式多种多样，应以游戏为主，强调活动的趣味性。在游戏过程中掌握走、跑、跳、游泳、滚翻、抓握、投掷等基本技能。针对少年儿童身体发育的特点，家长可以让孩子参加跳绳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，因此，不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

另外，人的大脑和神经系统在青春期就完全成熟了，过了这个时期，通过运动促进智力的效果就不明显了。

运动能刺激大脑皮层

儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。

这是因为，人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，儿童加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。

另外，运动还能加快神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可使神经传导速度更快。

爱玩的孩子更有创造力

哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯曾在《国民报》上撰文指出，运动、玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳:工具"，能促进儿童的大脑智力开发。

他指出，科学实践证明，2—5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。因为，在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。

因此，成人不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子去活动、运动，从而促进其智力和心理的发展。

喜欢弹跳运动的孩子不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。

运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会视频：常做5种运动宝宝更聪明。从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

一、弹跳运动最佳

从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。

·跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。

·跳舞

跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

二、生命与健康离不开振动

弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的， 如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种:外源性"振动与:内源性"振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。

三、跳出个聪明宝宝

专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。

·10个月左右的

宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。

·1岁半后

可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。

·2岁后

孩子的运动能力明显增强，可做:兔跳游戏"，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

·3岁后

孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

四、多余的担心

一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。

人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。

因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。

智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。

许多家长把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语……其实，这是一种对智力的误区。

人的大脑和神经系统在青春期就完全成熟了，过了这个时期，通过运动促进智力的效果就不明显了。

运动能刺激大脑皮层

儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。

这是因为，人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，儿童加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。

另外，运动还能加快神经纤维髓鞘化，这是神经系统成熟的标志之一，可使神经传导速度更快。

以趣味游戏为主

儿童运动的方式多种多样，应以游戏为主，强调活动的趣味性。在游戏过程中掌握走、跑、跳、游泳、滚翻、抓握、投掷等基本技能。针对少年儿童身体发育的特点，家长可以让孩子参加跳绳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，因此，不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。

爱玩的孩子更有创造力

哥斯达黎加儿童教育学和心理学家加夫列拉·马德里斯曾在《国民报》上撰文指出，运动、玩耍是儿童学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳:工具"，能促进儿童的大脑智力开发。

他指出，科学实践证明，2—5岁的儿童中，爱玩耍的孩子大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。因为，在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。

因此，成人不应忽视对孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子去活动、运动，从而促进其智力和心理的发展。

运动能够帮助宝宝强身健体，能够提高孩子的身体抵抗能力。在运动过程中，家长们对于宝宝潜移默化的影响，也是能够提高孩子的心理健康素质，能够助力宝宝的情商能力提升。看看运动给孩子带来了什么？

在养育孩子的问题上，家长们不仅仅只关注孩子的饮食营养健康问题，还关注到孩子的心理健康问题。想要让自家的宝宝更为出色，在情商训练上，更要加强指导。新手爸爸妈妈们对于宝宝情商教育，存在很多疑问，如何教宝宝呢？

宝宝情商的提升可以通过多种形式进行。现在节假日临近，很多家长会趁着放假时间，带着宝宝爬山游玩。那么这些也是一种运动方式。运动也能够提升孩子的情商能力，大家是否已经了解了呢？

运动能够帮助宝宝强身健体，能够提高孩子的身体抵抗能力。在运动过程中，家长们对于宝宝潜移默化的影响，也是能够提高孩子的心理健康素质，能够助力宝宝的情商能力提升。看看运动给孩子带来了什么？

一、自信和自尊

在运动过程中，孩子们能够利用自己的身体，发挥自己的潜能。孩子们要懂得控制自己的身体，有足够的肢体协调能力。在运动结束之后，孩子们的表现也获得了肯定。这就是孩子自信的获得。在孩子获得认可的时候，也赢得了更多的自尊。那么此时，家长们应该如何做？

1.反馈积极。在看到宝宝在运动过程中，有好的表现或者是肢体动作完美，家长们可以用鼓掌或者是语言上的肯定，对于孩子的进步做出肯定，这也是孩子自信心提高的一种方式。

2.改进孩子的运动技巧。孩子在一个运动项目的表现，也是从陌生到熟悉，多练习也能够提高自己的能力。因此家长可以不断调整孩子的技能，能够让孩子找回更多的自信，孩子在运动中赢得尊重。

二、自律和规则意识

每一个运动项目都是存在运动的规则，每个人想要参加这个运动项目，都需要遵循这个规则。运动规则能够约束孩子们，让孩子们有更快的能力提升。孩子们也逐渐意识到想要完成运动，也需要遵守这些规则，逐渐让孩子体会到自律的好处，自律能够让自己更快赢得成功。

对此，爸爸妈妈们需要告知孩子们所要遵循的规则，让孩子们多加练习，表扬孩子们的表现，并表示期待孩子的进步。鼓励孩子能够遵守规则，在遇到失败的时候，也不能气馁，仍旧需要遵循这个规格，方能够更接近成功。

三、尊重他人

幼儿情商的提升教育，不仅仅在要求对于自己的行为约束，还要告知孩子懂得尊重他人。尊重他人也能够在运动中得到实践。比如面对与自己合作完成这个动作的人或者是面对竞争中，都需要懂得用友善以及谦逊的态度去面对。

想要享受到运动的快乐，就要懂得去尊重别人。家长们对此也需要以身作则，自己的言行对于孩子的影响才是最大的。父母的言传身教，能够让孩子们更加懂得尊重他人的意义。

运动对于孩子的情商提高有很大的帮助，家长们学会用利用运动这个渠道，让孩子提升自己的情商，这就是得当的育儿方式。（专稿，如需转载请注明出处）