最近被安利看了《幸福三重奏》，里面蒋勤勤蒋老师聊自己的胎梦那一段特别有感触。

《幸福三重奏》蒋勤勤·陈建斌

她坦言这是她第二个孩子，却是第一个胎梦。

梦里蒋很慌张，她竟然在剧场里给孩子冲奶粉，结果忘了奶粉和水的比例，一时着急想打给妈妈，再然后自己莫名其妙就生了，同事还手忙脚乱给自己剪脐带；还说梦里孩子不哭，她们都说宝宝生下来会哭才行，可是她怎么拍宝宝的脚丫宝宝都一直不哭，倒是快把自己急哭了。

大s一针见血的指出：你真的压力太大了。

奇怪的是，蒋老师的梦里居然没有老公陈建斌，他听完有些尴尬：你怎么不找我呢？你可以找我呀。

然而老公并没有在梦里。

其实挺理解和心疼蒋老师的，陈建斌在节目效果上佛系的形象，呈现了中年大叔的幽默方式，尽管搞怪可爱吸粉无数，也确实是忽略了蒋老师的孕期情绪，而这些情绪都统统住进了梦里。

这样的胎梦不仅是来自二胎和年龄方面的压力，似乎也反映了丈夫的不理解不倾听不关注所产生的生理反应。

做梦既是一种生理现象，也是一种心理现象。

胎梦就更神奇，几乎一半以上的孕妇在孕前或者孕后都会出现。

民间有根据胎梦看性别的说法，比如梦到蛇，是女儿，梦到龙是儿子...

小编原本也是不信，回头问了问母上，原来我也是有胎梦:光环"加持的：

那时妈妈已经怀上了，四五个月的时候，梦到她很想吃莲蓬，然后爸爸火急火燎带着他去了最近的荷花池，那有一条曲折的木桥和亭子，我妈盯着一朵莲花发呆，走近一点，莲花就变得越发鲜艳，花瓣也开了，等到完全走在跟前，莲花已经整个绽放，但是里面没有莲蓬，反而裹着一个光溜溜的女娃娃。

第二天她一口咬定，这胎一定是个闺女。据家人回忆，刚坐完胎梦那几天，妈妈跟打了鸡血似的，逢人就说，还一度想把我的小名变成莲花......

当然也有没那么:平静"的梦境，问了几个朋友，她们表示要么就梦到一直被蛇追，或者发生什么碰、抢的肢体动作，还有在不停在梦里哭的。

胎梦其实并没有一定的解释方法，也没有被科学佐证过，在当前妇产科和精神科等相关领域，尚未有人对胎梦做出正式回应。但国内外有许多精神分析家都强调——梦对我们生存、心理健康、创造发展等具有很大的影响。

中国著名精神分析学家汪淑媛教授曾说过：

多数人都没有与梦沟通的能力，

因为大家认为梦很难懂，

它有特殊的语言。

其实每一个人都可以是佛洛伊德，

只要你用心去和你的梦沟通。

通过梦境来判定新生命的性别、性格、命运什么的自然是太过牵强，权当一个难忘的回忆。

而梦反应出的问题，却是值得探讨的

1、梦里妈妈们的情绪变化很重要

小编发现在胎梦里，孕妈重合率最高的情绪是，不管是头胎的年轻妈妈，还是二胎、三胎的妈妈，都容易出现这种情况。

从:女儿"到:母亲"身份的转换、经济因素、年龄因素等的影响，这些带给妈妈的压力是不可言喻的，尽管梦中的剧情在之后可能发生反转，比如惊喜、兴奋、幸福，但带来的压力并不能因此忽视。

孕妈们在梦境中也好，在现实生活中也好，一定要注意自己情绪的变化，尽量保证一个良好的心情和心态。

2、当孕妈负面情绪被无限放大

孕妈普遍存在的问题是，时常会放大每一个问题的严重性。

有的妈咪刚怀孕就会胡思乱想，会开始考虑以后生孩子太疼受不了怎么办？以后坐月子老公能顾得好自己和宝宝吗？宝宝突然生病怎么办？生完孩子还能出去工作吗.....而这些情绪也很可能被带进胎梦里，给妈妈们造成严重的心理压力。

这些问题确实困扰着不少家庭，但得到解决的没有几个。通常的解决方式是：丈夫考虑到妻子的情绪，只做简单的安抚。

而事实上妻子是因为真的考虑到实际行动时的困难，才会如此焦虑，丈夫应该冷静而认真的对待这些问题，和妻子一起商量、规划，问题解决了，负面情绪自然也会消除。

3、对抗焦虑，需要丈夫及时沟通

其实爸爸需要做的，一件事就足够了——倾听。

沟通之所以变得艰难，是因为很多人都忽略了这第一步，倾听需要耐心和时间，做好这一步，就能让沟通变得简单顺利。

这或许也是蒋勤勤最需要老公做的事。毕竟只有倾听了，你才能感知爱人的情绪，了解她心里堆积的淤泥，帮她找到排遣情绪的出水口，满满的爱意才有机会重新填进去。

换个角度看胎梦，很容易发现隐藏在孕期生活里的小问题。

这些披着情感外衣的刺，时刻威胁着孕妈和宝宝的健康，这也是为什么产科医生总会不厌其烦跟孕妈唠叨保持好心情的原因了，故而爸爸们在孕期的角色非常重要，相信多一点理解，多一点爱，一切都会迎刃而解。

胎梦不可怕，一定要活得开心自在，放松面对，都是反的。

孕期要是有出现这三个迹象的话，那么就说明胎宝宝已经营养不良了哦！下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！

相信很多女人在怀孕之后性情会有所改变，以前大大咧咧的人可能怀孕之后就变得谨慎敏感，有些还会变得特别细心，关于胎儿的一切事项都会那个小本本记录下来。当然这对于女人来说之后还可以留作纪念。细心的孕妇在记录一段时间之后就会发现，孕后身体的变化是有一定规律的，所以通常来说当这个规律发生变化时很有可能胎儿有情况，一般来说出现这三种现象就说明胎儿处于营养不良的状态。

一、体重增长缓慢

怀孕之后孕妇都会胃口大开，吃得多带来最直观的效果就是长胖，在孕早、中期，胎儿处于形成和发育阶段，胎儿越大吃的越多，孕妇吃进去的也就越多，在这段期间孕妇的体重增长是没有规律的。可是到了孕晚期胎儿完全成型，能吃多少的饭量也固定了，所以如果孕妇正常饮食且不过量运动的话孕妇的体重每周都会固定增长1斤左右。

可能有些孕妇对于在孕期还能保持原来体重感到很骄傲，但这并不是件值得骄傲和自豪的事情，因为如果孕妇体重在孕晚期没有增长或者是增长过于缓慢的话问题可是很严重的，这是胎儿营养不良的表现，所以孕妇千万别刻意控制自己的饮食或者是为了身材从事过量的运动，到时候生了个病宝宝后悔就来不及了。

二、宫高值无增长

宫高值就是人体耻骨联合的上缘中点到子宫底部的距离，看起来很专业，其实很简单，说白了就是整个腹部的长度，不是直线距离而是弯曲的长度，长度是多少宫高值就是多少，这个数值完全可以孕妇自己测量，测量的时候孕妇最好将数据记录下来，宫高值的变化是根据胎儿的成长而变化的，胎儿越大，宫高值也越大，所以正常来说怀胎十月孕妇的宫高值都会增长的。如果宫高值在两个礼拜里都没有变化的话，那很可能就是胎儿生长过于迟缓了。

三、胎儿发育指数异常

很多孕妇看到指数啊，数值啊就会觉得这是专业人士通过专业仪器测量出来的东西，不过这个胎儿发育指数孕妇可以自己进行计算的，只要知道了宫高值，孕妇可以通过公式：宫高值（厘米）-3*（月份十1）就可以算出胎儿发育指数。不管胎儿发育到几个月，这个指数一定要大于3，一旦这个指数低于3，这就意味着胎儿发育迟缓。

这个胎儿指数和平时孕妇的饮食和饮食习惯有关，孕妇一定要保持良好的卫生习惯，做到餐前便后洗手以防止细菌进入身体危害到胎儿的健康。

其实无论之前多么大大咧咧的女孩，怀孕之后最好要变得更加细致一些，关于胎儿和自身的变化一定要了解清楚，这样才能及时了解胎儿的发育情况，以免胎儿出现问题还以为一切正常。只有早发现早治疗才能尽可能不让麻烦找上门。（专稿，如需转载请注明出处。）

  宝宝在妈妈肚子中，要经历十个月的漫长时光，在这个过程之中，唯一的依赖就是母体为他提供的营养。今天我们谈一谈孕期补钙的话题。随着时间的推移，妈妈们会出现小腿抽筋的现象，这是因为随着宝宝的不断成长，妈妈们身体内的钙在不断的流失。某些现象的发生是在提醒妈妈们该做出一些行动。那么，补钙，妈妈们该如何做?

  缺钙的症状

  妈妈们孕期身体会不舒服，这是正常现象，因而，要学会分析自己出现的某些症状是出于哪些原因，学会对症下药。要在专业的指导下，进行定向处理。当出现以下症状时，表明妈妈们可能是缺钙了，如：小腿抽筋、关节疼痛、四肢麻木、头晕、牙齿生动、腰酸背痛......

  补钙的方法

  补钙的方法常见的有两种，一是食疗 ，二是药补，这里主要推荐食疗。首先了解富含钙的食物：牛奶、动物肝脏、蛋类及豆类食品、坚果类、紫菜、海产品、山楂等。然而，在进行食疗过程中要注意一个问题：这类食品与酸性物质同服会发生化学反应，不利于吸收，要密切注意。

  补钙的时间

  一般宝宝们在不同时期对于钙的需求是不同的，妈妈们要把握好度，多了或者少了都会对宝宝造成不利影响。一般可按以下时段进行：第一阶段：前三个月，补钙量不必太大，每天喝一瓶牛奶，吃少量钙片。第二阶段：中间四个月，宝宝骨骼逐渐形成，因而需要大量的钙以满足自身的迅速发育，这期间，妈妈们除了补钙同时，可以通过晒太阳、做操的方式来促进钙的吸收。第三阶段：后三个月，宝宝成长依旧在进行，孕妇要摄入更多的钙量。

  注意问题：

  补钙的时间上要注意，一般推荐时间是早晚各一次。补钙方式是少量多次，一次性服用过多会对身体不利。食物搭配要合理，要选择含钙量高的食物，量不够而吃的食物过多会引起肥胖。对于药补的使用方式，要先咨询专业医生意见，不可与其他疗补药物混食。

  孕期妈妈们不可避免的会出现问题，一旦发现问题，一定要去咨询相关医生，在专业指导下解决问题。切不可一意孤行，因为有时候造成的后果不是我们愿意看见的。

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辣子辣子红火火：我怀孕4个月了，最近发现皮肤比怀孕前黑了不少。之前都听说怀孕皮肤会变好，但是我怎么皮肤反而变黑了，除了脸上皮肤变黑，连私密部位也变黑了。呜呜……真的是欲哭无泪，我该怎么办呢？

1.脸部

女性怀孕3-5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退；如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。

2.乳头、乳晕

怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在产后就会逐渐消退。

3.脖子、腋下、腹部

除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样，黑乎乎的一片，甚至还会带有一些纹路，使孕妈们感觉很尴尬。

孕期皮肤变黑产后一般可恢复

因为怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，因此只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。一般在产后3-6个月，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。但这并不意味着每个人都能成功地从:黑珍珠"变回:白雪公主"，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。

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