随着年龄增加女人青春不在，个人魅力更是远不如从前。长时间性生活和生产，阴道早已不再紧实水嫩。种种迹象说明女人在走下坡路，男人更是表现出嫌弃和不耐。女人青春不在，个人保养可以放慢节奏，阴道紧实水嫩紧固男人心。那么产后用什么方法缩阴效果好？缩阴方法该如何选择？

缩阴方法该如何选择？缩阴方法多种多样，缩阴运动和缩阴产品是目前用的最多的缩阴方法。产后用什么方法缩阴效果好？首先就是锻炼缩阴。从安全性上来讲是目前最安全的缩阴方法，从效果上来讲，长期坚持可以有助于恢复阴道弹性。

pc肌锻炼：自然缓慢呼吸，气一定要均匀一点、缓慢一点，拉长一点。吸气：同时上提阴部、肛部、臀部，气满胸腔带动，脊椎全身肌肉群上提，顺势踮起脚跟，一直保持吸气和所有动作持续向上提的状态，享受身体给你的感觉，你可以体会到，胸腔，头皮或手脚、酥麻，感觉是因人而异各有不同，吸气坚持不了，才呼气同时身体和所有动作缓慢向下松放、体会气血蔓延向四肢末梢，享受感觉完全消失后，为一次。

公交车站立法：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

产后用什么方法缩阴效果好？上述运动经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高挟缩机能。还能够锻炼身体提高身体素质。但是锻炼缩阴需要长期坚持方能有效。缩阴方法该如何选择？缩阴产品就是公认的最快的缩阴方法。而绿色缩阴产品舒美茵是现代女性缩阴首选。

舒美茵通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，另外清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。这种缩阴模式属于“养护结合”。缩阴产品舒美茵的科学缩阴原理。

一条真实的例子让你了解舒美茵的好

和老公已经在一起已经有4年了，在第三年的时候有可爱的宝宝，这为我们家带来很多年欢声笑语，我们很幸福。但不得不承认自有了宝宝后，我和他的性生活质量在直线下降。阴道干涩，漏尿，阴吹，都是由阴道松弛引起的，为了改变现状，收紧阴道的方法用了些，但效果让我失望。产后用什么方法缩阴效果好？

偶然的机会闺蜜给了一盒舒美茵，排出好多发黄的垃圾。我又直接买了两个周期，第一个用完之后有收紧的感觉，等到用完，紧紧地也有水了。同房时甜蜜的感觉又回来了，双份幸福更幸福。

女人的魅力由内而外散发，紧实水嫩的阴道是每个女人都需要的。产后用什么方法缩阴效果好？缩阴运动具有一定收缩阴道的作用，但需要的时间长，少有人能够长期坚持。缩阴方法该如何选择？缩阴产品以安全性高，效果好，逐渐成为女人缩阴首选。每个女人都有拥有幸福的权利，选择舒美茵缩阴为你的幸福增加一份保障。

产后缩阴有药物法、缩阴液注射、药剂填充、运动法等几种方法。下面我们一起来看看这几种方法是怎样的吧！

1、药物法

目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。

2、缩阴液注射

缩阴液注射法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。但是由于目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载，所以患者要谨慎选用。

3、药剂填充

填充法所用的材料是一些胶质状态生物制剂。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。另外，由于这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。

4、运动法

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

5、阴道哑铃锻炼法

除了第四点自主运动来进行阴道弹性的恢复，我们还可以通过外物被动运动。紧致哑铃放入体内后，直立状态下受重力作用，阴道哑铃会有脱出阴道的趋势，只有正确收缩盆底肌肉，才能将阴道哑铃保持在阴道内，从而实现不断锻炼的作用。同类产品中，杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃做的就很好，哑铃内有弹性极强的小球，通过撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松。在这一系列的动作过程中，紧致哑铃会让盆底肌得到有效锻炼，逐渐提升肌力，恢复阴道弹性紧实。

以上几种方法各有利有弊，女性在选择的时候可先咨询专业医师的意见，接受最适合自己的治疗，以便更快地治愈，幸福地生活。

产后的妈妈要在生活当中都会出现了一个做到妈妈的快乐，但是之后也有非常多的事情让我们的妈妈是需要考虑和担心的，比如产后阴道松弛，这个时候肯定是要缩阴的。那么产后缩阴的最快方法是什么呢？

缩阴术是在女性私处做的一种手术，在国外这种手术非常常见，在国外这项技术也比较成熟。这种手术需要一个很专业和经验的妇科医生亲自做手术，在国内这一项手术还不是非常成熟，在术后考虑的重点是怎么考虑怎样不被感染，因为女人的私处的生理位置比较特殊，怎样才能做到不被感染是术后的重中之重。

自然界有很多有助于

缩阴，已经不是什么云里雾绕的词语，而是被广大女性认知的这一件事。长期阴道松弛为女性带了很多伤害，如性生活质量下降，妇科炎症频发等等。女人认识到缩阴带来的伤害，尝试不同的方法缩阴，但选来选去缩阴产品成为女人缩阴首选，各种各样的缩阴产品也让女人挑花了眼，什么缩阴产品最有效果？成了现在女性心中的疑问。

阴道干涩，阴吹漏尿，异味都是由阴道松弛造成的，种种伤害让女人不得不选择缩阴方法缩阴。缩阴锻炼周期长，效果慢，只能起到辅助作用。缩阴手术伤身易感染，不利于二胎生产。缩阴锻炼和缩阴手术逐渐被抛弃，而见效快，安全性高的缩阴产品逐渐成为女人缩阴首选。

也并不是所有的缩阴产品都是有效的，有一些不良商家偷工减料，添加激素，造成缩阴产品根本没有什么效果，易反弹。什么缩阴产品最有效果？真正有用的缩阴产品应当满足以下三点：

1、缩阴不能盲目求快

缩阴市场上很多宣称立马见效、快速缩阴的产品，要么是夸大其词，要么就是产品被违规添加人体有害的激素。若是选择了这样的缩阴产品不但不能达到缩阴的目的，还会对女性身体造成伤害。

2、缩阴要认清品牌

在购买缩阴产品时，我们要认清缩阴产品的质量，安全、健康、有效的缩阴才是我们缩阴人最终的追求。

3、缩阴要相信口碑

一款好的缩阴产品它的销售时间越长和口碑越好，就说明该产品是经过市场的考验的，销售时间越长，销量越大，说明经过客户检验的质量越过关，加上客户评价高口碑好，那才是你可以选择的缩阴产品。

满足以上三点的缩阴产品才是女性缩阴首选。什么缩阴产品最有效果？满足上述三点的缩阴产品只有舒美茵，舒美茵是由二十多种草本植物萃取而成，充分保留了植物的药性，使得舒美茵更具效果，植物萃取安全高。

舒美茵专业绿色缩阴养阴，做为缩阴养阴产品，它是一个集杀菌排毒、滋阴缩阴、养宫护巢,去异味于一体的纯植物精华养阴产品。什么缩阴产品最有效果？特有的渗透性渗入肌肤组织，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，植物提纯安全无刺激，缩阴紧致不反弹，纳米凝胶，吸收好360°无死角。修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的紧致、水嫩！

舒美茵没有依靠代言以及高额的广告却占据了90%的市场份额。产品上市多年，得到了很多业内机构和专家的共同认可，并受到各大媒体强力推荐。多年来舒美茵的销量一直居高不下，深受广大女性的喜爱。

阴道松弛不仅会影响自身健康也会影响性生活质量，不要再把阴道松弛不当回事。出现阴道松弛情况应当及时缩阴，众多方法中，缩阴产品逐渐成为女人首选，什么缩阴产品最有效果？综上述，缩阴产品舒美茵外用凝胶直接推送到阴道内部，修复受损的弹性纤维，给你少女般紧实水嫩。