(4)卵巢保养要保持情绪乐观,经济条件好的话建议使用一些正规的女性生理产品，卵巢可以逐步恢复功能。

专家指出，卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除却遗传因素和疾病影响有关外，更重要的是与个体生活保健有密切关系。卵巢早衰怎么办？专家认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。首先要改变女性性征退化，女性魅力大减的错误观点，其实与青春期女性相比，成熟女性具有其独特的气质美。

因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，以积极态度对待工作和生活，这样能让这种气质美锦上添花。同时专家指出：全身心投入做自己爱好的活动、运动、听音乐等对调整情绪有很大帮助

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卵巢早衰是近年来发病率较高的一种常见妇科病，正常情况下，女性的卵巢功能从40岁之后开始逐渐衰退，直至绝经。然而，如今有很多年轻女性，在30多岁就出现了卵巢功能下降的症状。

卵巢功能一旦下降，要保住美丽的容颜那就是难上加难了。于是，卵巢早衰怎么办？卵巢早衰能治好吗？卵巢早衰如何调理等问题，成了患者最想知道的答案。

如何知道自己是否患有卵巢早衰呢？卵巢早衰的症状：

一、月经紊乱:月经异常是常见的卵巢早衰的一种症状，并且还会发生闭经，一般会表现为月经慢慢减少，甚至闭经。

二、性功能低下：女性患了卵巢早衰常会出现性欲低下、性交疼痛、便秘、脱发等症状。

三、更年期症状：更年期的症状是常见的卵巢早衰的一种症状，一般会表现为皮肤松弛、乳房下垂、多疑以及多梦等。

四、不孕：女性得了卵巢早衰，就会干扰到精子和卵子的正常结合，从而就会引发女性不孕症。

卵巢早衰食疗方

1.首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。

2.荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

3.十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用，此方可益气补血，适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

4.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤，增加免疫力、养颜美容。

5.鲜奶粳米粥：粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平，不温不寒，生津益胃，有利于保护胃黏膜，适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

对于女性来说，卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。如何保养卵巢？女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。

尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。 如何保养卵巢？在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素e、维生素b2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

其实多数的女性都不知道卵巢的重要性，都认为这是看不着摸不到的因为不需要太多的在意。那么小编想说卵巢的健康跟皮肤还有痘痘经期等等都有关哦，你的老化或者是痘痘找上门都有可能是卵巢造成的。所以说平时保养还是挺重要的，那你知道卵巢早衰是怎么出现的吗?

这些因素是造成卵巢早衰的根源

1.压力的因素

其实很多人的人都在卵巢的早衰是否跟压力有关系，那是肯定的。压力大的人往往都会出现内分泌失调，这就会影响到卵巢了，所以说出现压力还是要及时的缓解。

2.穿着过于紧

很多的女性为了让身材更苗条经常穿过于紧身的裤子，那你知道吗?其实这样做会造成卵巢的发育受到影响，直接伤害到卵巢严重还会诱发疾病。

3.节食的因素

其实八成的女性都会去减肥，而有三成的人会选择节食来达到减肉的效果。不过节食这种方式就会影响到雌激素，因而造成了闭经还有卵巢早衰等问题。

这么做可以保养卵巢

1.运动

其实越是太懒的人卵巢衰老的就越快了，因为想要保养就要好好的去运动，通过运动加快代谢以及血液的流通。不过建议运动不要过于剧烈，一般的慢跑或者是练太极都是不错的方法。

2.睡个好觉

其实卵巢也是最害怕熬夜的，因为一熬夜激素就会跟着发生变化了，这就容易伤害到卵巢了。因此要保证好睡眠，卵巢也就健康了。

以上就是关于卵巢的一些事情了，其实小编还是想说卵巢的健康对于女性来说真的是非常的重要，不管是内在的还是外在的，只要卵巢出现问题了那么身体就会跟着变化起来，可怕的是女性朋友还不知道，因此平时还是多注意卵巢吧。

据专家介绍，卵巢早衰常伴有自身免疫性疾病。那么，卵巢早衰怎么办？专家介绍，若年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩、阴道分泌物减少、性交痛，甚至骨质疏松，可以在专家指导下，及时补充雌激素。

(1)人工周期：周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失，且可保护心血管系统，预防脂代谢变化。可从任何时候开始口服雌激素，如己烯雌酚0.5～1mg，每晚1次，连续22天。在服药的第11天开始补充孕激素，如口服醋酸甲羟孕酮(安宫黄体酮)8～10mg，每晚1次，连服10天。如用黄体酮针剂，则从服雌激素的第16 天开始，每日肌肉注射10mg，连续注射5针。如服炔雌醇5μg，只需每晚1次，连服20～22天，再加孕激素。

(2)诱发卵泡发育：在人工周期治疗一个阶段后，再单用小剂量雌激素，如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg)，每晚1次，连服3周，停1周。不论有无撤药性出血，再开始第2个周期治疗，3个周期为一疗程。在雌激素水平略有升高，fsh和lh已被抑制后，可适当应用hmg刺激卵泡发育，甚至排卵。

(3)免疫抑制剂：有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。