儿童多动症是一种由于大脑功能轻微失调而导致的行为异常的疾病，又叫“注意缺损障碍”。其致病原因尚不十分清楚，据观察，本病与遗传、环境、饮食、生活习惯及教育方式等因素有关。北京地区约有１０％左右的发病率，且有上升趋势。

该病的主要表现是活动过多、注意力不集中、啃指甲、说谎话、任性易冲动，影响学习成绩，严重者影响正常生活。目前，西药治疗较有成效，但一停药原有症状复起。

儿童多动症不仅影响儿童期的身心健康，且这些患者成年后与同龄人相比，学历明显偏低，约有７０％的人存留有部分多动症状，其多数有人格障碍、嗜酒等问题。因此，儿童多动症的治疗近年来越来越受到医学界的关注，中医学对此病也有一些研究。曾受国务院表彰“对我国卫生事业作出突出贡献”的北京中医药大学博士生导师王洪图教授多年来一直从事儿童多动症的研究，并有针对性地在临床上使用经筛选过的无毒中药配方。大多学龄儿童经过治疗后，学习成绩有所提高，体质有所增强。王教授还提醒患儿家长，儿童多动症的发病时间一般在４—５岁，家长一旦发现孩子有发病倾向，应立即就医，越早治疗效果越好。

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  让孩子共同参与自己的工作

  王意中老师特别强调，「支持」另一半的工作是很重要的，不只是太太对先生，先生对太太也一样，需要体贴以及同理心。

  王老师以自己为例，在工作以及和太太、三个小孩相处之间，自己会想办法找到一个平衡的点，例如在写稿、演讲等工作特别繁忙的期间，只要条件允许，会尽可能把孩子带在身边共同参与，例如今年已安排好的全省各县市演讲多达两百多场，时间允许的话会带着孩子一起行动、一边演讲、一边规划亲子游，将工作以及与家人的相处串连在一起。另一方面，也可以藉此让孩子知道自己在忙什么，有时在忙于写作，也会让孩子在旁边玩，久了就知道爸爸在忙些什么。

  珍惜和孩子相处的短暂时间

  当然不是所有爸爸都能够有类似的亲子安排，假如时间上无法做这样的计划，实在没有较多时间陪伴孩子，这种状况下，爸爸必须更珍贵短时间的亲子互动，也许每次只有短短十五分钟或半小时，建议一定要好好把握，尽量参与孩子正在流行或正热爱的游戏、玩具，避免只是一味的要求、指责或不停的唠叨。

  短时间的相聚必须更加珍惜，只要寒暑假一到，或是有连续假期，王老师一定会尽量带全家出去活动。现在很多家庭只要一放假，往往是各自看电视、上网或玩手机，就算有一星期的长假，每天好像也没什么对话，亲子关系一定会受影响。

  妈妈应避免在孩子面前抱怨爸爸

  爸爸与孩子相处时间已经少的可怜，这时候妈妈如果总是不停在孩子面前抱怨，恐怕会有一些负面影响，或许妈妈只是希望爸爸不要一回家就看电视，可以帮忙分担家事，但是这样的抱怨，很可能在孩子心中留下负面的刻板印象，或先入为主的印象，甚至因此产生不必要的误解，孩子会认定爸爸就像妈妈所说的，是不负责任、只顾自己、对家置之不理的人，加上平时和爸爸在一起的时间不多，就会让孩子和爸爸之间的关系更加疏远。

  此外，对孩子而言，爸爸的角色很少出现，所以对爸爸的印象是威严的，孩子看到爸爸可能会畏惧、躲避，彼此关系有距离，再加上前面存在的问题，会使爸爸和孩子的关系陷入恶性循环中。

  建议妈妈在有需要爸爸帮助时，应该私底下向先生说出自己的需求，一起讨论、沟通，并取得共识，而不是整天不停抱怨，强化爸爸在孩子心中负面的印象。

  短时间的相聚必须更加珍惜。

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在生活中不少的朋友都在说进入职场之后体重飙升的非常的快，很多人都不相信，等到自己步入职场后才明白是真的，尤其是很忙碌的人更容易肥胖。那为何工作越忙越容易肥胖呢？按照正常的情况应该是越瘦才对，下面就简单的跟着大家去瞧瞧吧。

职场越忙越容易肥胖的原因

第一：久坐

对于职场的上班族来说工作不变的方式就是坐着办公，然而随着久坐的时间变长了，血液循环变慢，肠胃蠕动下降，脂肪的堆积也就会慢慢的增多了。总的来说就是久坐影响了脂肪的分解，导致脂肪的堆积而导致肥胖的出现。因此建议职场的朋友们不要总是久坐，要多起来走走动动哦，利用平时下班的时间去运动哦。

第二：饮食

职场女人的饮食基本很难固定，早上不少人会因为时间赶而没有吃早餐，晚上会因为聚会或者是工作的忙碌而暴吃暴喝或者是不定时的饮食。那么这就会导致饮食异常，而且晚上多数都是高脂肪高热量的饮食，很明显不发胖都是问题。因此建议养成饮食的规律，清淡的饮食模式。

第三：睡眠不足

上班族为何越是忙碌越容易发胖呢？因为睡眠的时间不够哦。对于职场人来说加班熬夜似乎极为的常见，那么当你熬夜时伤害的是身体，你的肠胃你的大脑还有肝脏等都会出现问题的，渐渐的身体也会开始变胖了。因此建议要调整好睡眠，宁愿早起也不要晚睡哦。

以上就是关于职场越是忙碌工作越容易肥胖的几种原因了，不知道你占据了几种呢？其实这三种原因基本每个人都会有出现的，甚至是有些人基本全都拥有哦，熬夜加班时常态，晚上聚餐保持保持是正常现象，久坐更不用说了。那想要避免预防就要远离这些哦。

工作，做家务，应酬……妈妈们无时无刻不在忙碌，无意或无奈地远离了孩子。忙碌不是借口，而错过孩子任何一个成长阶段都是永远的遗憾。

“有一天晚上，为了迅速地安顿我5岁的儿子入睡，我草草地为他唱完惯例的‘床头'曲。可是，儿子却高声抗议：'妈妈，你漏了有小狐狸的那段！'为了不让孩子有被敷衍的感觉，我急中生智：'那是因为妈妈有个惊喜要给你，所以要唱得比平时快些。'于是，我破例在他该睡觉的时间带他到院子里玩耍，同他一起欣赏皎洁的月亮和闪烁的星星。从那以后，这几乎成了我们每晚的保留节目。”

这位妈妈的“灵机一动”制造了绝好的亲近孩子的机会。倘若认为只有带孩子外出旅游才算是亲子活动，那你就有失偏颇了。孩子的愿望会简单得令你吃惊，他们不会要求你时常买礼物，或是每天带他们去动物园，这样的“大型活动”一年有两三次他们就满足了。孩子需要的只是与你每天十分钟的散步，或是睡前的一段小故事。你不必变成“三头六臂”，参考文章中几位外国妈妈“挤时间”的亲子方法，你与孩子之间的沟通仍将是完美的。

一、充分利用清晨5分钟

·在太阳升起时讲个故事

每个孩子都喜欢在睡觉前听爸爸妈妈讲故事，但你有没有想过在每天太阳升起的时候也给他讲个故事或是读一段有意思的文字呢？有个聪明的妈妈就是这样做的。这位叫艾琳的妈妈每天早上都会给她５岁的女儿读上一段小短文或是讲上一个小故事。虽然每天很少超过５分钟，但是每天早上躺在自家特制的摇椅上共享的这段时光却让她们觉得很幸福、很亲近。艾琳幸福地说：“我女儿觉得这是她一天中最美好和最期待的时光。为了不让这段时光被‘打折'，女儿自然不会赖床了。”

·“不许做”的游戏

为了一大早就调动孩子的精力并和孩子亲近，安吉在早上会和她4岁的宝贝女儿玩一个自创的“不许做”的游戏。“这是个很有意思的游戏，”安吉说，“我给她冲好一大碗燕麦粥，然后走开，走前对她说‘在我回来之前，你可以做任何事情，但不许喝这碗粥'。有时候我是把她该穿的衣服全部拿好放在她面前，然后也佯装离开并对她说‘在我回来之前不许自己把衣服穿好'。但结果往往是，等我回来的时候，她把燕麦粥喝得精光，或是把衣服穿得整整齐齐。然后我们就会相视会心一笑。”利用孩子小小的逆反心理调动孩子的积极性，既达到目的又和孩子有了适当沟通，游戏的确是个好方法。

·为女儿梳个漂亮的发型

丽莎是个忙碌的成功女人，每天早上她都要挤出时间为漂亮女儿梳个美丽发型。就是这一小段时间，给了母女俩亲近和沟通的好机会。“我每天都在卧室中最舒服的地方为我女儿梳头，这的确是我们一天中最温馨和亲密的相处时光。”

二、在学校，用信物提示亲情

很多父母以为，把孩子送进学校直到放学都没有机会和他们亲近了。其实有心的爸爸妈妈同样也能在分开的情况下“共享”温馨时光。

·带着爱上学

每个周末，玛丽和儿子都会在院子里或是他们去玩耍的地方捡回一些小石头。平时每天早上玛丽送儿子到学校，说再见的时候，他们就会交换一粒周末捡的小石头。这些小石头会帮助这对有心的母子俩在分开的时候也想着对方。“我儿子说每次看到放在背包里的小石头，他就会想：妈妈这时候在做什么呢？而我在上班时每次把手伸进口袋摸到儿子送的小石头，也立刻会想起我的儿子。”

·带着照片上学

当安妮的儿子开始上幼儿园的时候，她开始用家庭照片（甚至是家中小狗的照片）来装饰她儿子的午餐盒。她想象儿子一打开午餐盒就能看到这些带着笑容的照片，一定能帮助儿子减少独自离家在校的失落感，避免想家。而这样做也让安妮感觉她能参与儿子的学校生活。

三、共享放学后的美好时光

·和孩子一起喝杯饮料

自由作家翠西总能设法在孩子放学这段时间里既和孩子亲近又不耽误自己的工作。她的妙计就是带孩子去喝杯饮料。每天接孩子放学，在回家途中，她们会去一家咖啡店。“我会为他点上一杯果汁或是一杯热巧克力，然后他做他的功课，我则可以读一些和我工作相关的文章。这是只属于我们俩的时间。我们不仅能补充一些能量，还能做完一些工作。”

·跑着迎接孩子放学

每天放学后，当孩子快要走到门口时，沙莉都会暂时扔下手中的活，有些夸张地跑着张开双臂迎接孩子，并把他紧紧地拥抱入怀。“这个小小的举动总是让儿子快乐地大笑，尤其是当我把他拥抱入怀并趁势抱着他旋转时。”很显然，这个动作让孩子感觉他妈妈是非常高兴看见他回家的。

·和孩子打打球

每次孩子放学后，罗杰都会和孩子一起打会儿球。罗杰在高中时代就常常打篮球，和孩子一起打球可以激起她曾有的激情，还能潜移默化地告诉孩子妈妈以前球打得很好，让孩子为她自豪。“这同样也能让孩子感觉到，无论工作如何忙，并且还有晚餐要准备，妈妈还总是把和他一起玩儿放在首位。”

四、晚餐的互动交流

·让孩子为你读书

不要以为在准备晚餐时一定要让孩子走开。其实当你在为晚餐忙碌时，让孩子帮你做些事会让他们觉得很高兴。你可以让孩子为你读书，与孩子一起沉浸在神话故事当中，你对童话的热情会让孩子感觉你们都很享受这段读书时间。

·“告诉爸妈今天发生了什么”

虽然边吃饭边说话不利于健康，但对大多数忙碌的家长来说，只有晚餐时间才能和孩子说说话。尽可能地选在开饭之前或之后让孩子告诉你们今天在学校里都发生了些什么事。让孩子告诉你他今天被老师表扬了，或是跟同学吵架了。这时候一定要及时夸奖和教育孩子，让他觉得你们为他骄傲或是让他明白自己做错了。这样的交流必不可少。

五、睡前制造意外惊喜

·亲吻游戏

当吉米安顿她３岁的儿子上床时，她都会换着花样亲吻她的孩子。“他喜欢蝴蝶式的亲吻，当我用睫毛轻轻地扫他的小脸时，他总是咯咯直笑。有时候我们会用爱斯基摩人的亲吻方式，就是磨擦鼻子。我们也试过欧洲的亲吻法，即亲吻两边面颊。当然我自己也创造了不少‘吉米式'亲吻法。孩子每天都有新鲜感。”

·猜字游戏

当女儿还是婴儿时，莫尼卡经常用轻拍女儿后背的方法哄她入睡。孩子逐渐长大后，她开始用手指在女儿的背上写字母或数字让女儿猜。女儿8岁后，便让妈妈画一些和她生活相关的场景来猜，如打球、弹钢琴、理发等。在她女儿情绪低落的时候，莫妮卡也用手、脚或是脸来传递信息，给女儿一些鼓励。“她非常喜欢这种方式，我们俩独处时，就是通过这样的接触来亲近和沟通的。”

·回答问题

临睡前，孩子和父母也可以用回答问题来代替惯例的睡前故事。你们可以互相问对方类似这样的问题：“你经历过的最尴尬的事是什么？”或“哪些大人告诉你的事你觉得不对？”这些问题，不仅能够让我们开展讨论，还能够让我们彼此变得更加了解也更加信任。

·睡前小惊喜

苏珊喜欢睡前在她孩子的枕头底下放些小礼物，然后在睡觉时让孩子发现，带给他惊喜。这些小礼物可以是流行的漫画，可以是小书签或是一本新杂志。“这会让孩子觉得你是爱他的，并且时刻想着他。”

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  在生活节奏越来越快的今天，很多家长都成了大忙人，难得与孩子好好聚一聚，更不要说和孩子好好的交流沟通一下了。有研究表明，和孩子共同就餐，对于亲子之间的交流很有帮助。忙碌的家长也最好能每周抽出时间，为自己和孩子创造一两次共同进餐的机会。可是，进餐的时间那么短暂，如何和孩子开始良好的交流呢？

  孩子需要和父母在一起的绝对时间。家庭就餐的意义就在于，不管这个时间是好是坏，都要和父母一起度过。不过对于双职工父母来说，抽出时间不是件容易的事，即使想在餐桌上与孩子们进行对话，但由于要赶时间上班所以动不动就看表，在餐桌上显得焦虑不安。如果您是这样的家长，那么在平时就需要掌握对话要领，以便在紧张的时间中也可以有效地完成和孩子的对话。

  1．根据事实进行对话

  忙碌的家长缺少和孩子见面的时间，因此对孩子的了解也从而减少，最终导致在没有充分掌握孩子状态的情况下，以推论和想象来妄加判断。在这种情况下父母和孩子元法找到对话的核心。

  父母要想有效地进行餐桌对话，就应根据事实把握对话主题，以孩子今天所做的事情、昨天遇到的困难、明天的计划等为依据进行对话。

  2．准确传达意思

  双职工父母平时心怀无法照顾孩子的自责感，真正到了需要指出孩子缺点时，又没法准确地表达意思，只是一味地等待。专家指出，这一部分家长需要明白:训育"和:矫正"的区别，训斥教育的方式会刺伤孩子的感情，最终导致对话的中断，而准确表达意思的矫正则可以使孩子自己掌握是非对错的判断标准。

  简单来说，父母不应对孩子进行打骂，而是应以说服教育为主。孩子犯错的时候应该详细地说明情况，让孩子自己去判断。

  3．不要对重复的对话感到厌烦

  家长们感觉餐桌对话困难的一大理由是重复相同的话，特别是在日复一日中很难持续找出新鲜的话题，家长们越是忙碌，越会感到这样的对话是无聊的、没有意义的。

  但在孩子的语言发育过程中，不断重复对话是正常的、有必要的，通过反复的对话和行动进行学习是孩子的一大特性，因此父母需要平静地去接受。这时候孩子将得到一项很重要的东西，即积极和健全的价值观。

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