口腔异味困扰着很多人，不仅让我们无法与人亲近交流，更让人失去了信心。脚臭可以穿鞋，可口臭怎么办呢？很多人不解，自己每天刷牙都很认真，怎么还有口臭呢？这很可能是你身体患有某方面疾病的征兆。造成口臭的因素很多，下面我们来一一分析，找出病因对症治疗，才能让你的口气清新起来。

进食某些食物可引发口臭

据《生命时报》报道，除了食用常见的带有强烈刺激性气味的韭菜、韭黄、大蒜、大葱、洋葱等食物之外，食用酒、薄荷糖、肉和干果之后，如果不注意清洁口腔，也很容易加重口臭。腊肠、熏牛肉、蒜肠以及某些鱼类也会使口腔细菌滋生，出现口臭现象。

这些:吃"出来的口臭，除了靠认真刷牙外，还可以通过一些食物来缓解。唾液是对付口臭的最好:武器"，生吃蔬果可以产生大量的唾液，帮助清除躲藏在口腔的食物残渣，减少消化系统毒素，从而缓解口臭。另外，常吃小米、喝柠檬水、大口喝绿茶、咀嚼香芹、喝酸奶也都是减轻口臭的好方式。

疾病也会导致口臭

有的口臭在刷牙后也无法缓解，这可能是由口腔疾病或其他系统疾病造成的。据大河网报道，一般的口臭是由龋病和牙周病等口腔疾病引起的，龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌，可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。而口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积都很容易造成口臭。

此外，据《健康报》报道，糖尿病、胃肠道疾病、肝病、肾炎、心脏病、耳鼻喉科疾病（如鼻窦炎、扁桃腺炎、喉部感染等）等都可能引发口腔异味，当我们有明显口臭却并没有进食刺激性食物或患有口腔疾病时，应该引起警惕，及时去医院进行疾病排查。

女性易发口臭

大部分女孩子爱吃巧克力、糖果、糕点以及干果等零食，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，也会加重口臭。另外，女性在日常生活中喜欢通过节食减肥。据环球网报道，节食减肥者在减肥期间控制饮食，糖分摄入减少使得葡萄糖供应不足，身体转而消耗体内储备的脂肪，从而释放出大量带有异味的丙酮等酮类物质，血液中酮体浓度较高的时候就可能出现口臭。

希望大家在了解口臭的原因后，能够有针对性地进行预防，避免被口臭缠身！

  女人为什么会口臭，这种问题很尴尬，而且会使得女人的美感立刻下降，还会影响他们交际，使人厌恶，所以关注口臭的原因，从病源治疗，效果就会很好的。

  导致女性口臭的原因有以下几点:

  1、胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。

  2、便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

  3、咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

  4、青春期口臭：女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

  5、嗜甜熬夜口臭：白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

  6、节食减肥口臭：减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是，你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来

  这些原因其实都是可以自我调理的，不要吃太多甜食和熬夜减肥等等，保护自己，要从身边的细节做起。

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所谓口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素，产生口气。在日常生活中，口臭也是一种很常见的现象，如果自己有了口臭就会很难以开口，还会跟人家留下一种不讲卫生的印象，所以对交际和生活都是有影响的。那么，造成女性口臭的原因有哪些呢？

蛀牙

可以去牙科那检查牙齿，如果有蛀牙要补牙，还有用牙线剔牙，把牙齿缝里的脏东西剔出来，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。判断自己有没有口臭可以舔手背，闻着有没有臭味就是有没有口臭了。

从不刷舌头

人体舌头后方非常容易滋生细菌，过度生长容易导致口臭，多数人每天刷牙都忽略了这个地方，若能用牙刷清洁舌头有助于减少臭味，也可以使用刮舌器。

机体免疫力降低

机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

胃火重

这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。总的来说，吃饭吃七分饱，多喝水多喝多吃清爽的食物，比如水果，多运动对保持肠胃的健康也很重要。

咽喉炎

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。

未按时吃饭

人在吃东西后，口腔异味降低时间平均可达两个半小时，若是吃含有纤维的食物，时间可以持续更久。

便秘

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退等中毒症状。对于这个，没有特效的办法来解决，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

有口臭吃什么好

糖渍柠檬

食材：柠檬1个、冰糖适量、蜂蜜盐适量

做法：1）准备食材 2）柠檬用淡盐水浸泡30分钟

3）柠檬取出晾干，无水，切去头和尾4）切薄片

5）用牙签把柠檬的籽去掉

6）准备一个可密封的干净容器，在容器底部放少许蜂蜜，放一片柠檬，上面放一层冰糖再加少许蜂蜜，再放一片柠檬，以此类推

7）全部放完后 8）盖紧盖子，在冰箱里冷藏三天以上，瓶内会腌出大量水分。

tip2：山楂去口臭做法简单，取9至12克，煎汤当茶喝即可。

山楂茶

食材：干山楂4片、绿茶叶适量

做法：1）取几片山楂清洗干净备用。

2）取绿茶叶一勺放入茶碗中。

3）将清洗干净山楂也放入碗中。4）冲入开水。

5）第一泡要倒掉，这叫洗茶，可用此茶水冲洗小杯子。

6）再次冲入开水，泡上两三分钟。

7）然后将漏茶碗取出。8）倒入小杯中享用。

9）再冲泡上开水，可以反复冲泡至到无味。

tip3：按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

附件炎是致病微生物侵入生殖器官后引起输卵管、卵巢感染的常见疾病。引发附件炎原因主要有以下七点：

（1）分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

（2）在宫内节育器广泛应用的同时，患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发。

（3）未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。

（4）不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交等。

（5）身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血行传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。

（6）盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

（7）性传播疾病如淋病，感染后淋病双球菌可以沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢炎症。

你的孩子有口臭吗？为什么小小的宝宝就有口臭，是口腔不健康，还是饮食导致的？如果宝宝气味大，可以通过什么方式减轻，可行不？当然，先寻得原因再治疗比较容易。

宝宝口臭的原因及解决方法

1、口腔卫生没做好

口腔清洁工作未做到位易致口臭，比如一些月龄较小的宝宝喜欢吃着奶入睡，一些年龄稍大的孩子也有睡前喝牛奶的习惯，如果不在入睡前及时漱口，遗留在口腔内的奶汁发酵，易产生臭味。

高招：

做好孩子的口腔清洁工作，及时清除口腔中的残留食物。正确方法如下：

●1岁以下的婴儿：哺乳后给宝宝喂些温开水冲洗口腔，也可以在哺乳后或每天晚上，用纱布裹在食指上蘸取温水，采用水平式的横向刷法，轻轻擦拭宝宝的舌头、牙龈和口腔黏膜。

●1~2岁的宝宝：让宝宝每天晚上喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。

●3岁以上的孩子：可以用儿童专用牙膏刷牙，成人牙膏因含氟，宝宝要慎用。

tips：一般宝宝吃完东西及睡前是最佳清洁口腔的时机。

2、口腔干燥

宝宝每天分泌大量的唾液，唾液中含有多种抗体和各种酶，能将细菌冲洗和杀掉。如果唾液分泌量减少，口腔干燥，自洁功能降低，挥发性产物随之增多，就会使宝宝的口腔产生臭味。

高招：

妈妈要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，这样宝宝就不会因为口腔缺水而口臭，同时也能减少口腔疾病的发生，还可加速新陈代谢，使宝宝远离疾病。如果能保证宝宝每天至少喝5杯水是最好，当然，饮料可不包括在内哦。

3、口腔溃疡

口腔溃疡的小宝宝易发生口臭，并常伴有血涎，多与偏食有关。口腔溃疡的发生部位多见于宝宝口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，碰到的话会很痛，特别是吃了酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害。

高招：

为了预防口腔溃疡导致的口臭问题，父母可给宝宝均衡的食物搭配。比如在饮食方面可以多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高碳水化合物的食物，做到营养均衡、粗细搭配，培养宝宝不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好饮食习惯。此外，应尽量避免给宝宝吃酸、辣或咸的食物，否则宝宝的溃疡处会更痛。可给宝宝吃流食，既能减轻疼痛，也有利于溃疡处的愈合。

tips：许多口腔溃疡在1周内都会自行好转，一般不需要带宝宝看医生。但如口腔溃疡超过1周，或反复发生则需要及时就医。

4、龋齿或牙龈炎

牙龈炎或嵌塞于龋齿洞和牙间隙中的食物发酵腐败，从而发出异味或臭味。

高招：

（1）口臭若是因为蛀牙，应及时带宝宝到医院进行补牙，以免蛀牙越来越严重;对于深度蛀牙，不能采取补牙时，需要拔除。同时要保持孩子的口腔卫生。

（2）当宝宝患有严重的牙龈炎时，可在医生指导下用抗菌漱口剂漱口，减轻牙龈痛。当牙龈触痛不明显时，家长可带宝宝去牙科清除牙齿上的牙菌斑和硬牙垢。平时要让宝贝养成保持口腔清洁、早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

其它疾病引发的口臭

消化不良：

当宝宝出现消化不良时， 父母可以在医生指导下给宝宝适量服用一些助消化和促进胃肠动力药。此外，不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。可给宝宝多吃些蔬菜水果以增加纤维素、维生素，促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化吸收。一旦宝宝消化吸收好了，口臭就会消失。

tips：不要给宝宝吃含薄荷口味的口香糖等去除口臭，口腔清新剂既起不到什么作用，而且容易造成宝宝的误吞。

呼吸道疾病：

妈妈最好带孩子到医院做个检查，明确病因，然后进行有针对性的治疗。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。

鼻部疾病：

（1）对于鼻炎、鼻窦炎引起的口臭，口服或肌注抗生素加上鼻腔局部黏膜收缩药物即可治疗。若治疗较晚或问题较为严重，可能需要采取外科手术治疗。

（2）如果发现孩子鼻腔里有异物，应及时带孩子去医院，家长切忌盲目钳夹，这样不但引起小孩烦躁，还往往适得其反，将异物送进鼻腔深部。

耳部疾病：

及时带孩子去医院就诊，并在医生指导下选用抗生素药物及局部处理进行治疗。中耳炎治愈后，口臭的症状也会自然消失。

宝宝口臭的预防措施

1）重视宝宝的口腔健康，让孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。3岁以前的宝宝不会刷牙，可每次饭后用清水或纱布清洗口腔。

2）注重孩子的饮食结构和饮食规律。让孩子多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

3） 及时防治龋齿、口腔溃疡等疾病。

4）让宝宝养成还喝水的好习惯，保持宝宝乐观、向上的情绪，保持口腔唾液的正常分泌。

平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯，尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要饭后漱口、早晚刷牙，特别是在患有急性感染性疾病时，更应注意口腔卫生，及时清洗口腔，可用淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能:口吐芬芳"，远离疾病。

食疗对症解决

推荐食疗：生地蜂蜜水

食材：生地2-3克、蜂蜜少量

做法：

生地黄2-3克，加水煎煮30分钟，药液放温后加蜂蜜两勺，并搅拌均匀。

推荐食疗：藿香粥

食材：藿香15克、粳米50克、水适量

将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

推荐食疗：枸杞山药蒸糕

食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞子1撮、芝麻1茶勺、蜂蜜2大匙、果糖2大匙

做法：

山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥。然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。如果没有现成的米粉，可以把大米放到搅拌机里磨成米粉用。将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。

推荐食疗：麦冬粥

食材：麦冬20克、粳米50克

做法：

将麦门冬20克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。

推荐食疗：陈皮炒米粥

食材：大米30克、陈皮5克

做法：

将大米洗干净后，在铁锅内慢火炒至黄色，然后与陈皮一起放入锅中，加入适量清水煲粥。粥煮好后加入少许盐或者红糖调味即可。