很多哺乳期的妈妈等娃差不多十个月左右，就会考虑断奶了，那么如何给宝宝断奶呢？一起来看看吧。

母乳喂养好处多多，不仅能帮助宝宝健康成长，还能增进母子之间的感情。只是随着宝宝的长大，母乳不再能完全提供宝宝成长所需的所有营养物质，母体能产出的母乳也渐渐变少，这时候宝宝就迎来了人生中的第一个挑战——断奶。

断奶不仅仅是改变宝宝的喂养方式，更是对宝宝的心理发育产生影响。所以心理学家们把断奶这个过程称为第二次母婴分离。断奶一定要用对方式方法，否则会给宝宝生理和心理带来负面影响的。那么如何断奶才是正确的方式方法呢？

首先，当你准备给宝宝断奶的时候，一定要提前准备，并且要循序渐进，一点一点的断。普遍婴儿在8-10个月大的时候妈妈就会给他断奶，但是你家宝宝要什么时候断奶要根据自家宝宝的实际情况来决定。随着宝宝的增长，母乳不再是宝宝唯一的食物，家长们会给宝宝吃些辅食，所以在断奶之前的一个阶段里宝宝是母乳辅食都吃。为了让宝宝更快的适应断奶，在宝宝开始吃辅食的时候就要为以后断奶做准备，宝宝进食的时候逐次逐量的增加辅食的量，然后一点一点降低母乳的喂养量，等到宝宝的适应了就意味着断奶的实际成熟了，这时候就可以很快的给宝宝断掉母乳。

其次就需要爸爸来当辅助了。宝宝与妈妈进行感情交流是通过吮吸乳汁的方式，他通过自己的这种行为来感觉自己得到了照顾，感受到了母爱，这也是宝宝一出生比较依赖妈妈的原因。断奶对宝宝来说就意味着不能和妈妈进行亲密接触，会让宝宝错以为自己没人照顾，所以在准备断奶前爸爸就发挥了极大的作用，这个时候，爸爸要多和宝宝待在一起，经常和宝宝接触，代替妈妈的角色照顾一下宝宝，让宝宝知道爸爸也能和妈妈一样照顾他，减少宝宝对妈妈的依赖，自然断奶就会轻轻松松完成。

在断奶之前，宝宝虽然会吃一些其他的辅食，但是对于奶水的渴望还是大于其他一切食物，妈妈们可以选择用配方奶代替母乳，一点一点的增加配方奶的量，一点一点的减少吮吸母乳的量，引导宝宝熟悉奶粉的味道，并适应它，最后就可以过渡到进食配方奶，成功断奶。

另外，妈妈们为了让宝宝晚上更快的入睡一般会通过睡前喂奶的方式引导宝宝睡觉，如果宝宝半夜醒了也是通过喂奶的方式让宝宝再次入睡，久而久之宝宝就会养成睡前喝奶和半夜里吃奶的习惯。在断奶的时候最难断掉的就是这个习惯了。半夜里吃奶相对于睡前喝奶来说还更容易断一些，你只要给宝宝营造一个好的睡眠环境，让宝宝能够一觉睡到天亮，自然宝宝半夜就不会要吃奶了。要断掉睡前喝奶这个就比较麻烦了，这个需要爸爸和家人们的积极配合，可能一开始断奶宝宝会哭闹不停，但是妈妈们一定要狠下心来，爸爸也不能因为宝宝一直在哭闹嫌吵就妥协让妈妈喂奶哄孩子睡觉，当宝宝哭闹的时候多哄哄宝宝，当然还是不能给宝宝喂奶，坚持几天下来情况就会好转。

补充说一句，宝宝哭闹的时候千万不能放任不管，特别是在断奶期间。断奶本身就会给宝宝造成妈妈不再照顾他的错觉，此时如果宝宝哭闹还放任不管的话宝宝会缺失安全感，所以当宝宝闹腾的时候妈妈也要适当的抱一抱宝宝，给宝宝一些爱抚。但是对于宝宝的无理要求也不能迁就，不要让宝宝从小就养成不好习惯，不然以后改正可是很困难的。

断奶不是一件易事，也不能求快。爸爸妈妈们此时对宝宝一定要有耐心，如果发现异常，要及时处理哦！（专稿，如需转载请注明出处。）

  从青春走过来，回想上学时候，都有令自己崇拜或心动的老师，对异性老师产生过:暗恋"情结是很多人都曾经历过的心路历程。

  这些老师，或者外貌出众，或者才华横溢，或者品质优秀，或者是这些因素的结合。根据美国心理学家赫克的青春发育期性意识发展理论，处于:牛犊恋期"的青春初期的青少年，:像小牛恋母牛似的倾倒于所向往的年长异性的一举一动。对所向往的年长异性想人非非。"因此，某位异性老师越是能满足学生依恋的需要，则越有可能使这个学生对老师产生恋爱的幻想。

  有很多人，都把对老师的爱深藏在心里，随着成长也就慢慢消融和升华了，但是也有像薇薇这样过分偏执的，这会给自己的成长制造一些障碍。

  沟通小故事

  五枚金币

  从前，有一个叫做阿巴格的人生活在大草原的深处。年少的时候，他和他的老师一起在草原上迷了路。已经走了好长时间，老师一直坚持着往前走，而阿巴格疲惫地跟在后面。只要在天黑之前找到人家，他们就有希望活下去。

  然而，又累又怕的阿巴格实在走不动了。他依偎在老师的怀里面，希望能够得到老师的帮助。老师停了下来，从口来里面掏出5个硬币，他把其中一枚硬币放在了草地中，把剩下的四枚放到了阿巴格手中。

  阿巴格抬起头来问老师要做什么，老师说：:人生有5枚硬币，童年、少年、青年、中年和老年，每个不同的年龄段各有一枚。你的童年已经过去了，所以我丢弃了一枚硬币。现在，你手里面还有四枚硬币，如果你想依靠老师来保护你，那么我就要再拿走你的一枚硬币，这样一来体剩下的只会越来越少。老师可以保护你，但老师不可能陪伴在你身边一辈子，你要学会保护自己，只有这样才能一直走出这片草原。"

  在老师的鼓励下，阿巴格重新继续赶路。直到他长大成人之后才明白，老师是自己人生某一个阶段的指引者，不是情感依恋的对象，而自己要做的就是一直往前，不要停下前进的脚步。

  启发孩子

  人生的每个阶段，都会出现自己倾慕的对象。然而青春期的孩子因为心智尚未成熟，很容易被暂时的感性迷惑住双眼。在人生的路上，要记住一直向前不停歇，这同样也是老师希望看到的最好情况，而不是停留在对老师的爱慕之上，从而忘记了自己的行程，要知道，最好的自己还没有实现，人生有更瑰丽的风景在等待着自己。

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18道食谱轻轻松松疏养肝脏：

  一、干贝扒冬瓜

  [材料]冬瓜400克、水发干贝150克。

  [调料]盐、味精、植物油、水淀粉、葱段、姜片。

  做法

  1.冬瓜洗净，去皮、瓤，切条；干贝洗净，焯水备用。

  2.锅内植物油烧热，放入葱段、姜片炝锅，将冬瓜条倒入锅里，加入少许水焖煮一会儿，加盐、干贝，用小火焖熟，加味精调昧，用水淀粉勾芡即可。

  贴心提示

  冬瓜切条、切块或切片均可，只要自己喜欢就行。干贝要煮透碾碎后再下入冬瓜，那样烧出来的冬瓜条才入味。

  二、冬瓜芥菜汤

  [材料]芥菜300克、冬瓜150克。

  [调料]盐、味精、胡椒粉、香油、植物油、高汤、葱段、姜片。

  做法

  1.芥菜洗净，切段；冬瓜洗净，去皮、瓤，切象眼片备用。

  2.锅中植物油烧至五成热，下入葱段、姜片炝锅，倒入高汤煮沸，下入芥菜段和冬瓜片，加盐、胡椒粉煮沸，加味精调味，淋香油即可。

  三、黑豆凤爪汤

  [材料]鸡爪、黑豆各200克，油菜20克。

  [调料]盐、味精、胡椒粉、香油、白糖、葱段、姜片、高汤。

  做法

  1.鸡爪洗净，放入沸水锅中焯烫；黑豆洗净，泡2小时，入沸水锅中焯去豆腥昧；油菜择洗净，掰开备用。

  2.锅内加适量高汤，倒入黑豆、鸡爪、葱段、姜片大火煮沸，加盐、胡椒粉、白糖，小火焖至鸡爪、黑豆快熟时，加入油菜，焖至油菜变软，鸡爪、黑豆熟烂时，加味精调味，淋香油即可。

  贴心提示

  黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及维生素b1、维生索b2、维生素b12等人体所需的各种营养索。

  四、冬笋豌豆羹

  [材料]冬笋、豌豆各100克，胡萝卜20克。

  [调料]盐、味精、胡椒粉、香油、水淀粉、香菜、高汤。

  做法

  1.冬笋剥壳，洗净，切末；胡萝卜洗净，去皮，切末；香菜洗净，切末备用。

  2.锅内加适量高汤，加入冬笋末、胡萝卜末煮沸，加入盐、胡椒粉、豌豆搅匀，出锅前加味精调味，淋香油，用水淀粉勾芡收汁，撒上香菜末即可。

  五、猪肝百合羹

  [材料]鲜猪肝250克、鲜百合100克、香菜末50克。

  [调料]盐、味精、水淀粉、香油、高汤。

  做法

  1.鲜猪肝洗净，放入沸水锅中焯烫，捞出，凉凉，剁碎；百合洗净，掰成瓣，入沸水锅中焯烫后，捞出，过凉备用。

  2.锅置火上，放入适量高汤，下入猪肝末，煮沸后加入香菜末、百合、盐，转小火煮至猪肝熟，加味精调味，淋香油，用水淀粉勾芡即可。

  贴心提示

  患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的女性忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

  六、西湖银鱼羹

  [材料]银鱼、豆腐各50克，水发黑木耳30克，香菜末25克，鸡蛋1个（取蛋清）。

  [调料]高汤、盐、味精、水淀粉、香油、胡椒粉。

  做法

  1.黑木耳去蒂，洗净，切末；豆腐洗净，切丁；银鱼洗净，用沸水泡好。

  2.锅内加高汤煮沸后，放入银鱼、黑木耳末、香菜末、豆腐丁，再次煮沸后淋入打散的鸡蛋清，加盐、胡椒粉、味精调味，淋香油，用水淀粉勾芡即可。

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便秘就是大便不通。引起便秘的原因很多，常发生在久坐、缺乏运动、粗纤维食物摄人过少的人群中，女性比男性更容易便秘。主要症状为大便秘结不通、粪便干燥艰涩难解。可能有食欲减退、口苦、腹胀、焦虑等表现。为你的爱人准备粗纤维、低热量的食物吧，同时用实际行动帮助爱人摆脱便秘的折磨。

按摩主穴

按揉>

天枢穴

位置：肚脐两侧约三横指宽处。按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴半分钟，然后顺时针方向按揉2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。

功效：治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾等胃肠病，月经不调、痛经等妇科疾患。

按揉>

中脘穴

位置：胸骨下端和肚脐连接线中点处。按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指向下按压中脘穴半分钟，然后顺时针按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗消化系统疾病，如便秘、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸等，此外对目眩、耳鸣、精力不济、神经衰弱也很有效。

按揉>

支沟穴

位置：手背腕横纹正中上约四横指宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。按摩方法：按摩者用手指指面或指节向下按压，或顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗习惯性便秘、胁痛、肩臂酸痛、小便困难、产后乳少等。

揉擦>

八髎穴

位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中骼和下髎，左右共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。

按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一侧，两手掌指交替着力，一手扶其腰部，另一手紧贴骶部两侧八髎穴处，自上而下揉擦至尾骨两旁约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗腰骶部疼痛、便秘、小腹胀痛、盆腔炎、小便不利、月经不调、痔疮等。

按揉>

大肠俞

位置：腰部，位于第四腰椎棘突下两侧各约二横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者用拇指或掌根按揉两侧大肠俞约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗便秘、腹痛、腹胀、腹泻、腹胀、腰背疼痛，还可治疗男子早泄等。

局部按摩

[圆瓶滚腹]手边有玻璃圆瓶如饮料瓶时，可以顺手拿来，在腹部上下滚动，对便秘很有好处。

[按揉腹部]双手虎口交叉，掌心对准肚脐，紧贴肚皮，顺时针方向按摩腹部120次，至微微发热为佳。

[温冲肚脐]洗澡时可以用喷头对着肚脐周围冲击腹部，水温适当，可以促进胃肠的运动，预防便秘。

小贴士

便秘者应定时起床、经常跑步，并养成散步的好习惯，每天至少步行20～30分钟，可以帮助胃肠消化、蠕动；早餐前喝杯热开水，能帮助肠蠕动；多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜，避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

感冒的食疗药膳：

1．蜂蜜2～3羹匙，芝麻焙熟研细末2～3羹匙，对入开水（温凉均可）200～300毫升，调成糊状口服，早、晚各一次。

2．蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，此法最适用于老年人及习惯性便秘者。

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如何让孩子轻轻松松弄懂音乐的韵律？

  1、动物的叫声

  音乐韵律

  让孩子懂得声音的高低与强弱。

  日常生活

  ①在散步时，找机会告诉孩子动物的叫声。

  a．学麻雀叫，学犬叫，然后问孩子哪个声音大。

  b．学猫叫，学老鼠叫，问哪个声音强。

  ②也可以比较其他声音，如飞机和汽车、手表和坐钟，并让孩子模仿不同东西的声音。

  2、猜声音

  音乐韵律

  通过猜声音，使孩子关心声音，培养节奏感。

  茶杯等各种容器、筷子

  ①准备玻璃杯、饭碗、不锈钢器具等能发出不同声音的容器共四个，叫孩子用筷子敲打，并让他记住声音。

  ②让孩子转过身去，由妈妈来敲打，叫孩子猜发出的声音是什么容器。

  ③同样的杯子准备四个，然后倒进不同数量的水，妈妈敲打，让孩子再猜不同数量水的杯子发出的声音。

  3.儿歌游戏之二

  音乐韵律

  通过游戏，使孩子发音更加准确。

  儿歌

  妈妈和孩子一边唱歌，一边愉快地确定各种规则。

  说笑话，说笑话，

  唉呀！说说笑笑来对话。

  说得好

  说笑话

  说得差

  为什么

  唉呀！说说笑笑来对话。

  谁先:说笑话"，由划拳来决定。

  唱得好，是赢家，唱不好是输家。

  输家要被罚弹指甲，也就是说，赢家用一个手指弹输家指甲。也可以由输家自己用手指弹自己指甲。

  然后，再有节奏地继续唱儿歌，来比胜负。

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