都说牙疼不是病，疼起来要人命，更何苦是对宝宝来说，牙疼不仅会影响到宝宝的生长发育，而且现在到医院拔个牙或者补个蛀牙都要花费很多。那么，该如何来保护宝宝牙齿的健康呢？

都说牙疼不是病，疼起来要人命。可是当你走到医院决心去拔个牙或者补个蛀牙，你马上就会被高昂的费用给惊呆：神马?补个小洞要200?矫正牙齿要上万?真心伤不起!原来再多的钱钱都只是一盆散沙，风都不用吹，放到牙医面前就自然挥发了。

有些妈妈不免就寻思了，如果能从宝宝的出牙期开始抓起，从小养好牙，不就省了这冤枉钱吗?可是，宝宝的牙齿护理到底要准备些什么呢?

1.保持口腔清洁：指套牙刷和儿童牙刷

要保证牙齿的健康成长，首先当然是要从口腔清洁做起。一般宝宝们会从6个月开始长出2颗稚嫩的门牙，然后在大约两岁半的时候长齐20颗乳牙，不过在这过程中如何清洁口腔可是方法各异的。亲们，接着往下瞧哦。

·6个月起：指套牙刷

0-1岁的宝宝没有自主使用工具的能力，日常生活几乎都离不开爸妈的照顾。但牙齿生长不等人，只要第一颗牙齿从牙床中冒出尖尖角的时候，宝宝们就需要开始刷牙了。

爸妈们可以选择用干净的纱布包裹自己的食指，又或者是选择由无毒硅胶制成的指套牙刷，沾水为宝宝清洁牙齿。这种方法比使用普通牙刷更有利于爸妈们掌握方向和力度，不会因用力过猛而对宝宝的口腔造成伤害。

·2岁起：儿童牙刷

2岁大的宝宝就像是爸妈们的小尾巴，总喜欢跟在爸妈身后，模仿爸妈的各种动作。这时候，聪明的爸妈们就可以借机赶紧教他怎么刷牙了。不过这阶段的宝宝还不免有些笨手笨脚的，爸妈们最好给他准备合适的儿童牙刷，并时刻监督他的洁牙过程。

给2岁左右小孩选择的牙刷一般以12~13厘米为宜，牙刷毛软硬适中且富有弹性，因为太软的毛难以起到清洁的作用，太硬的毛又容易伤害牙齿和牙龈。每个季度爸妈们都要为宝宝更换一把牙刷，如果刷头变形了或者积累了污垢，就更要赶快更换哦。

有的爸妈可能觉得，牙刷跟牙膏总是成对出现的，既然买了牙刷，那是不是也要赶紧给宝宝配好儿童牙膏呢?其实未必。3岁以下的宝宝存在吞咽牙膏的可能性，所以爸妈们只要给他准备儿童牙刷加清水或盐水即可。

2.进行牙床锻炼：磨牙饼干和牙胶

假如你在街上碰到一个美女/帅哥，对方对你咧嘴一笑，然后露出了一排参差不齐的怪异牙齿，相信你的心一定能感受到拔凉拔凉的冬天气息。好牙齿不仅要洁白干净，还要整齐划一，因此牙床锻炼就显得至关重要啦。

著名的儿科专家崔玉涛说过：:婴儿基本上从四个月开始，会出现口水多、爱咬硬物和用手指抠嘴等现象，这都是因为出牙过程中的牙龈不适。建议可以给婴儿咬磨牙棒、磨牙饼干等硬的、凉的物品，婴儿即使使劲咬也不会损伤牙龈和牙齿。注意：不能用黄瓜、胡萝卜条做为磨牙棒，以免咬噬一块出现梗咽现象。"

磨牙饼干是一种婴儿专用的特殊饼干，它比正常饼干要硬得多，只能用口水慢慢泡软磨下来，但咬不下来。还有一种磨牙工具叫做牙胶，又称固齿器、练齿器，多数由安全无毒的硅胶制成，部分由软塑料制成，外形有水果、奶嘴、卡通人物等多种设计。

给宝宝吃磨牙饼干或咬磨牙棒，可以帮助宝宝缓解出牙的不适，促进牙齿整齐长出，同时也可以让宝宝锻炼口腔咀嚼能力。不过爸妈们在购买时，一定要看清楚磨牙饼干或磨牙棒的适用年龄和使用注意事项，这样才能确保找到最合适自己宝宝的产品哦。

3.宝宝出牙期的其他必需品

出牙期对宝宝来说是个非常关键的时期。伴随着一颗颗小牙齿的破:土"而出，宝宝们还经常会出现流口水，或发热、腹泻、牙床出血等症状，妈妈们千万不要惊慌，备好下列几种物品，就可以轻松帮宝宝渡过难关。

·婴儿湿巾

宝宝出牙期口水分泌旺盛，爸妈们最好准备好婴儿的手口专用湿巾，或者是纯棉小毛巾，随时帮宝宝轻轻蘸干嘴角、下巴上的口水，保证宝宝的嘴边清洁干燥。

·口水巾

宝宝的围嘴最好选择纯棉材料的，要透气、柔软、最重要的是吸水性要好。妈咪如果给宝宝带上了围嘴，就能很好地避免口水流到衣服上这种状况。

·润肤霜

宝宝口水呈酸性，长时间停留会伤及皮肤。特别是在干燥寒冷的秋冬季节，爸妈们更应该适当为宝宝口水流到的地方，涂抹润肤霜或油脂类的东西，保护宝宝稚嫩的皮肤。

·退热贴

宝宝长牙时体温会稍稍升高，妈妈可以用小儿退热贴给宝宝物理降温。如果宝宝体温超过了38.5℃，还有哭闹不止、拒绝喝奶等情况，应及时就诊。

·益生菌冲剂

出牙期的宝宝正处于免疫低谷期，肠道疾病发生率会增高。建议爸妈给宝宝准备专为婴儿设计的益生菌产品，改善宝宝的消化系统功能。但如果便便次数一天超过了六次，就应及时就诊。

儿童的全身各个器官和体统都需要:精心呵护"。同样，牙齿也是其中一部分。那么保护宝宝牙齿健康发育的食物有哪些呢？

生活中每位家长都希望自己的宝宝能够全方面发育，所以在生活中格外注意宝宝健康，其实光注意宝宝身体发育还是不够的，家长一定要注意宝宝的发育细节，这样才能够让宝宝更加健康成长，现在就来看看在宝宝成长的过程中有利于宝宝牙齿发育的食物，让宝宝成长发育更加健康。

保护宝宝牙齿健康发育的食物

强健牙齿

1、富含维c的果蔬

西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素c的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。

2、乳酪

长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。

洁齿抗菌

1、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

2、芥末

不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

口气清新

1、薄荷

薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。

2、绿茶

含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味。

不良习惯对牙齿的影响

1、吐舌咬舌

在前牙将要萌出时，牙床上有轻度的不适或发痒，有的儿童就爱吐舌、舐牙齿牙床或咬舌头。久而久之，就形成吐舌、咬舌习惯，使正在萌出的牙齿受到舌阻挡，上下门牙不能互相接触，形成了门牙开口畸形。

2、咬指头或铅笔

有些儿童喜欢咬手指，或将铅笔伸入上下牙之间，结果使上门牙前突，下门牙后移，牙齿变短，上下牙接触不上，牙齿拥挤不齐，表现为小开口畸形。

3、舌舔牙

在乳牙松动期，有的儿童喜欢用舌尖去舔，养成习惯后又去舔刚萌出的恒牙，被舔的牙齿受到向外推力，时间久了牙冠向前方倾斜，呈扇面状张开，上下嘴唇不易闭拢，呈现:开唇露齿"畸形。

  很多父母都没有特别在意宝宝的牙齿健康问题，事实上口腔的健康问题可能很大程度上影响身体的健康，所谓:病从口入"就是这个道理。所以，为了宝宝身体的健康，父母们必须要重视口腔健康问题。那么，关于口腔健康的几个小常识，你知道哪些呢？

  1、刷牙时间

  每天至少刷牙两次，每次刷牙的时间要超过两分钟。并且要定时更换牙刷，频率大概是三个月一次。

  2、口腔问题与全身健康有关

  身体其他各部位的病变问题可以反应在口腔上。比如第一颗臼齿经常疼痛，并且比其他臼齿相对比较矮的时候，说明身体的消化功能有问题。而且牙龈有问题的人患心脏病的几率要比普通人高四倍。

  3、口腔癌症

  因为各种各样的原因，人们经常会出现气泡、肿块、溃疡等口腔问题，一般人都不会去在意它。其实，这些不被在意的小细节有可能发展成口腔癌之类的严重病症，所以，要重视口腔的细微问题，及时看医生。

  4、看病须知

  去看口腔问题之前最好擦掉口红之类的，否则可能会弄脏牙齿，从而影响到医生的正确诊断。

  5、运动与牙齿健康

  剧烈的运动会使口腔脱水，使唾液预防口腔疾病的功能降低，从而增加蛀牙以及细菌堆积等风险。同时，少给孩子喝运动饮料，因为许多运动饮料里含有的糖类和酸类物质会损坏牙釉质。

  6、牙龈出血

  有的人有时候会出现牙龈出血的问题，轻微的牙龈出血有可能是刷牙太过用力所致。但是需要注意的是，严重的牙龈出血表示有炎症，说明机体有可能感染了。

  7、吃糖与蛀牙

  传统观念认为，牙齿之所以会有蛀虫，是糖吃多了。事实上，科学来讲，吃糖并不一定会出现蛀牙。只要在吃完甜食后及时清洁口腔，牙齿便不会出现太大的问题。同时，均衡的饮食对于牙齿保健也很重要，经常不吃饭会使口腔内酸性过强，从而导致蛀牙等问题。

  8、看病前不要用药

  有些药物比如阿司匹林之类的，会使拔牙的时候出现大量出血的情况。所以，拔牙之前最好不要服用任何药物。

  口腔问题确实与人们的健康息息相关，各位父母们看了以后一定要多注意宝宝的口腔问题，千万不要忽视一些细节，影响到孩子的健康。

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牙口不好，胃口就不好，因此牙齿的健康对于宝宝的生长发育来说是至关重要的。那么不同年龄段的宝宝该如何正确刷牙呢？

2岁的冬冬是个爱吃饭的孩子，不仅不挑食而且还学会了自己吃饭，不过冬冬妈最近发现孩子的乳牙上似乎附上了一层发黄的牙垢，有的时候牙齿缝隙里还残留了青菜叶，这才想起来该让冬冬开始刷牙啦。身为父母的你，知不知道宝宝应该从多大开始刷牙呢？其实，当孩子长出第一颗乳牙的时候，就应该将:刷牙"提上日程啦！培养良好的口腔卫生习惯，有利于预防乳牙龋齿和各类口腔疾病的发生。虽然小宝宝无法像大人一样刷牙，但是也有很多方法可以采用哦。

0-6月多让宝宝:漱口"

一般来说，这个阶段的宝宝都在吃母乳或奶粉等液体食物，还没有添加辅食，只要在宝宝每次进食后再喝一些温水，就能起到漱口的作用。如果妈妈有时间，也可以用用纱布蘸上温开水或淡盐开水给宝宝轻擦牙龈和口腔，预防口腔炎症。

6个月-2岁的宝宝可使用手指牙刷

手指牙刷是一种直接戴在手上的牙刷，其顶端部有磨擦用材料，使用的时候套在一个手指上，由于手指更加灵活，能够刷到难接近、不方便的地方。在使用牙刷的时候，准备一碗温开水（也可准备专用牙膏），让宝宝躺在大人怀里，一手扶住宝宝头部，一手套上手指牙刷蘸清水清洁宝宝口腔，刷头清洁牙齿，凸点清洁舌头，要注意清洁牙齿间的缝隙处。注意在使用手指牙刷前，要先对牙刷进行消毒，放入沸水中煮3～5分钟即可。

宝宝2岁后开始使用牙刷

宝宝的乳牙一般在2岁至2岁半之间全部长齐，因此2岁开始可以教宝宝使用牙刷刷牙。首先要选择适合宝宝年龄段的牙刷，尽量选择适合宝宝口腔大小、梳毛柔软的牙刷，有助于更好地清洁口腔。其次要教宝宝正确的刷牙方法，宝宝暂时学不会也不要着急，多让宝宝观察、模仿，再让他逐步开始自己刷。

宝宝3岁后学会自己刷牙

经过一段时间的训练，一些宝宝就能学会自己刷牙。由于许多宝宝3岁就开始上幼儿园，因此学会刷牙这项基本技能也是是跟必要的。父母要注意纠正宝宝的错误刷牙方法，比如过多的拉锯式横刷法，要教宝宝将刷毛放在靠近牙龈部位，使之与牙面呈45°倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面、后牙的咬面，并且保障每次刷牙至少3分钟，每个面刷15~20次。

那么，宝宝何时开始使用牙膏比较合适呢？一般建议在宝宝会鼓腮漱口后（通常为2岁后）使用，最好选择可吞咽的儿童牙膏，在达到清洁牙齿预防龋齿作用的同时，又可避免因误吞带来的危害。

宝宝的牙齿脆弱，在遇到牙齿发黑的情况下该怎么保护呢？我们已经了解到导致宝宝牙齿发黑的原因，那么“对症下药”，从中找出预防及保护方法。

儿童牙齿发黑的预防主要是要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙和饭后漱口，尽量少吃一些含色素的饮料及食物。对于牙釉质发育不全引起的黑牙是儿童在牙齿发育期间的身体状况所决定的，例如缺钙、有过某些高热疾病，如肺炎等。宝宝从萌出第一颗乳牙就可以开始做口腔护理，这样才能有效的预防牙垢及牙菌斑的形成。