女性怀孕后，肌肤会出现一系列的变化，出现色素沉着、毛孔粗大、干燥等问题，但是只要做好保养，用对护肤品，既不会影响到宝宝，也能让自己孕期美美哒！下面宫主就来分享几招孕期护肤秘诀，就连明星们也得遵循这个原则。

1、做好清洁 俗话说的好，清洁是肌肤美丽的第一步，孕妈妈比较容易出汗，光是用清水很难达到清除污垢、油脂的目的，所以要选择温和性的洗面奶进行清洁，这里注意一定要选择纯天然的，没有刺激和有害成分，最好选择孕妇专用大品牌。清洁次数也不要过多，一般早晚两次就够！

2、保湿补水 护肤的第二程序就是保湿了。怀孕后，大部分妈妈肌肤比较敏感，像日常用的护肤品功能复杂，例如美白、抗衰老、去皱这些在孕期最好不要用了，但是像保湿这种基础功能的护肤品，还是比较适合孕妈的。

在每天洗完脸后，可以抹上保湿霜或者爽肤水给肌肤适当补水，除此之外，孕妈还要注意每天喝水，来应付皮肤干燥的问题，或者在房间内放一个加湿器，来增加空气湿度。 3、注重防晒

紫外线可是孕妇的天敌啊，妊娠期间，孕妈稍不注意，脸上就开始出现斑点，妥妥的雀斑妆出现了，这大都是没做好防晒导致的。 即便是冬天，紫外线也会给孕妇肌肤带来伤害，有些内分泌产生的孕斑在产后也很难退去，所以说，出门记得防晒啊！

宫主建议孕妈外出时要注意带伞，可以根据季节选择不同指数的防晒霜，日常可以适当补充优质蛋白和维生素c等食物预防斑点。如果不幸晒黑，也不要去美容院做有关紫外线照射的护肤项目哦，以防仪器辐射对胎儿的影响。

4、注意饮食和休息

好的肌肤一般都是吃出来的，这一点都没错，怀孕期间一定要多吃蔬菜水果，比如圣女果就是很好的美容水果，还有杏仁、牛奶、豆浆，新鲜的蔬菜，都可以帮助肌肤变得更好。 除此之外，一定要保证睡眠充足，避免熬夜，这是让皮肤越变越差的罪魁祸首，想要越孕越美，一定要睡好觉。 虽然说孕妇可以用护肤品，但并不是所有护肤品都能用，一定要注意看成分，含有防腐剂、芳香化合物，酒精、矿物油、激素、铅汞重金属、丙二醇、异丙醇、石蜡等其他可能造成孕妈肌肤敏感和胎儿危险的护肤品千万不要碰。孕前用的美白、抗皱、祛斑、祛痘、抗衰老等特殊功能的护肤品在孕期最好也不要用。

护肤专家告诉你，要想在秋季拥有好看肤质，那么，最好秋季基础护肤工作，是非常重要的事。掌握正确的护肤方法，会让你秋季基础护肤做得更好。因此，今天我们就为你具体介绍，一些好用的护肤常识。

一、基础保养之温和去角质

角质层是肌肤的天然屏障，可以帮助我们有效抵御外界刺激和紫外线，然而过厚的角质层却会导致肌肤黯沉，并且难以吸收有效的保湿成分，因此在清洁过后，定时的去角质也是冬季美肌的一个必要步骤。

setp 1 ：挑选细腻的去角质产品

避免脆弱肌肤对于磨砂产品引起的刺激敏感，可以选择软膜类去角质面膜，或将磨砂膏以1：1的比例溷入洁面乳一起使用。

step 2： 配合按摩手法让磨砂膏发挥功效

用中指和无名指从额头的中间开始，向两边做螺旋式的打圈按摩。

step 3 ：配合按摩手法让磨砂膏发挥功效

导语：人人都希望拥有润泽的性感肌肤。打造完美肌肤，是许多美眉们梦寐以求的。而想拥有清爽、娇嫩的肌肤，就要精心的呵护，避免一些护肤误区。

1、妆容要及时卸

通常涂抹在肌肤上的护肤品，一般驻留不要超过9个小时，因为这样会影响肌肤的:呼吸"。

2、盐少吃

喜欢吃:重口味"菜的美眉们要注意了，吃过多的盐对肌肤也会有影响的哦，因为过多的盐分进入体内后会抑制碘、硒等微量元素的活力，可能会导致皮肤变黑，产生一些黑色素。

3、多吃蔬菜水果

有些美眉老是抱怨自己脸上经常长:粉刺"，其实多半原因是她们平常喜欢吃一些油腻的食物，比如烧烤、油炸类食物等。正确的方法是少吃煎炸食物多吃水果蔬菜。

职业白领没有时间来美容护肤，但办公室的环境，又会严重伤害肌肤健康，那该怎么办呢?美容护肤专家提醒你，可以利用好午休时间。我们接下来，就为你介绍一些午休护肤术，一起来看一看吧。

让肌肤也透透气

对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服?这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的强家伙，长期对着它们极容易滋长痘痘。而且，从早上妆毕出门开始，到吃过午餐已经过去差不多五六个小时了，粉底可不是强力胶水，没可能一直坚持到下午下班的，这时候，已经有点小小花了吧?不如来洗个脸，清除掉脸上粘附的静电尘埃，同时，也清洗脸上的残妆，让肌肤也透透气，清清爽爽多舒服，痘痘也不见。

利用中午的休息时间1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳

屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩，连带眼角的小细纹儿都出来了，整一个毫无神采的眯眯眼，跟明眸两字的距离可是越来越远了。但一双剪水秋瞳和平整光滑的眼睑却正是我辈姐妹所竭力追求的，万万不愿放弃。那么，记得也给双眼来个中场休息吧。挑选可以消除眼部疲劳的眼贴膜，利用中午的休息时间1分钟做个按摩，帮助眼周血液循环，15分钟敷上眼膜，静静地，让眼睛在芳香的精油和天然中药成分中舒缓，留驻青春。

快速补水面膜满足肌肤:渴"望

午休时间，面对饥渴的皮肤，在办公室敷张面膜无疑是最好的选择。现在市面上新出了许多专门针对上班族的快速补水面膜。这类面膜的特点是基本上为半透明的质地，直接涂上就好，也不需要用水清洗，涂抹过后只要用化妆棉拭去就好，非常简单方便，而且只要5分钟就能够迅速补水，让你在众目睽睽之下就能不动声色地完成一次肌肤补水。不过，使用前要先做好面部清洁哦，带妆敷面膜是非常不好的习惯。

为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆

最后，当然就是在上班之前15分钟，为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆，神采奕奕地迎接下午的工作喽!刚刚做过保湿面膜的话，打粉底的时候，你可以很清楚地看到更为服帖和光润的妆效。下班以后就有约会的姐妹，更可以利用这个时间为自己好好打个粉底，这样，下班以后只需要往脸上添上或加深合适的颜色就可以出门啦!

午后来杯养颜的花草茶

消耗体力，午后的休息是不容错过的，但如果不想午睡的话，来杯养颜的花草茶也很不错哦。花草茶是许多都市白领，特别是女性喜爱的养颜饮品，既有效补充水分，又兼顾了养颜的作用，一举两得，何乐而不为呢?中午躲进茶坊，或独处一隅，静坐在角落里，很惬意缓解一下压力，让身心灵都得到休息。

上文就是关于午休护肤术的介绍了。午休的时间虽然很短，但只要你使用得当，就能让你的肌肤得到完美养护。在午休时护肤时，主要是让肌肤得到放松，不再那么紧绷绷，你的肌肤才能越来越好。

夏天到了，饮料盛行，这也让很多家长朋友头疼了起来。因为小朋友似乎天生对甜甜的东西有好感，更加不喜欢平淡无味的白开水了。其实，“宝宝不爱喝白开水”这都是后天习惯没有培养好。小编建议，从宝宝半岁开始，就要引导他们多多喝水，大家不妨试试以下几招：

1.在游戏中爱上喝水

小朋友最喜欢玩游戏了，我们不妨从游戏入手，让宝宝喜欢上喝水：

出门溜达时，家长要记得带着宝宝的水杯。可以和宝宝玩“赛跑”的游戏，看谁先跑到终点，谁就可以奖励喝到水。建议父母要和孩子说清规则，同时要故意输给宝宝，在宝宝“得意洋洋”地喝水时，家长也要多多鼓励宝宝，让孩子开心地饮水。

在家时，父母和孩子就可以玩办家家了。比如你可以拿出宝宝喜爱的玩偶说道，“小熊说它口渴了，要喝水，宝宝你跟我们一起喝吧~”接着，假装喂玩偶喝水，自己也喝上几口，再递给宝宝，让宝宝喝。宝宝会很乐于做这个游戏的。

2.更换杯子

众所周知，宝宝对有卡通图案的漂亮物体会很感兴趣。如果父母能够为宝宝准备造型可爱的水杯，那么宝宝会觉得很有趣，很新鲜，这样一来也就吸引了宝宝的好奇心，分散了喝水的注意力，让小朋友在不知不觉中爱上喝水。这里，小编推荐大家试一试利其尔slim透透杯。利其尔slim透透杯拥有超高颜值，深受许多中国宝宝的喜爱，其采用的是单色涂鸦风格，充满童趣，让宝宝爱不释手。而在材质上，这款水杯采用的是共聚聚酯材质，既通透又安全。而且为了让宝宝轻松握住，利其尔slim透透杯子采用的是简短的小手柄设计，宝宝使用起来非常方便，在喝水的过程中也锻炼了手眼协调能力。此外，这种设计能够帮助妈妈节约包内占用的面积，出门携带很是轻松，你还不赶紧来试一试？

3.多多鼓励

在生活中，宝宝喝水的时候，父母要多多鼓励孩子：“多喝水的宝宝才是好孩子！”“宝宝好乖哦，喝了水宝宝就不渴了！”小朋友都是喜欢表扬的，经常被夸奖就会配合父母啦~

4.利用从众心理

小朋友大多都有从众心理，看到别的宝宝在做什么，自己也要做什么。因此，家长在平时带孩子去小区玩耍时，务必要带着灌满水的水杯。当看到其他小宝宝在喝水时，就马上给孩子递上水杯，宝宝一定会顺势喝水的。

最后，需要说明的是，如果你的小宝贝已经爱上喝饮料，那么建议先用凉白开稀释饮料，然后慢慢让孩子适应白开水。为了让宝宝习惯喝水，父母最好把饮料放在他看不到的区域哦~

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