宝宝好抱了

  宝宝4个月了，这一时期宝宝的生长速度有所减慢。但爸爸妈妈还是能感到，这时的宝宝不像之前身体那么软了，已经很好抱了。长时间地抱着他，胳膊还会感到有点酸疼。看来宝宝与出生时相比，无论体重或身高都增加了许多，身体也壮了许多。

  专家提醒宝宝的生长指数，既有共性，也有个性，父母在进行对照时．要根据宝宝的实际状况进行分折研究，既不要因此而焦虑，也不能放松警惕而贻误治疗。

  宝宝的头看起来仍然较大，脖子挺得直直的，像个可爱的大娃娃，这是因为头部的生长速度比身体其他部位快。

  极个别的宝宝在这时就已经开始长出l—2颗乳牙了，会流很多口水，父母可以准备一些纱布或是小毛巾备用。

  宝宝尝试:社交"

  这个月，宝宝身体活动比上个月更加频繁，眼睛总是好奇地看着你，有一点声音就会转头寻找，而且好像还很想:社交"试着咿咿呀呀地说话、微笑，努力表达自已的情感需求。父母在这个阶段要注意宝宝的情感需求，让宝宝无时无刻不感受到父母对他的爱。

  专家提醒

  有的宝宝对蛋白质过敏。食物中容易引起过敏的是牛奶、鸡蛋、海产品、干果等。食物过敏症状除了皮疹之外，还表现为呕吐、腹泻、腹痛、口腔溃疡等。宝宝的蛋白质过敏多发生在3~4个月内。随着孩子的生长发育，过敏反应多能自然缓解，具体多长时问很难确定。蛋白质是孩子生长发育必需的营养物质，所以必须有一定的摄入，现在已经有部分水解蛋白和深度水解蛋白的配方奶供选择。过敏严重者也可以选用氨基酸配方奶，当然费用比较高。大豆蛋白配方奶对有些牛奶蛋白过敏的宝宝来说，也可以试用。

  现在宝宝手脚的运动逐渐协调了，两只小手可以自由地合拢和张开，互相玩弄，还会伸手去够眼睛看到的东西，握物时，不再显得笨拙，而是抓得比较牢；俯卧时，宝宝的上身能完全抬起，头也能挺得很直，并且还能坚持几分钟；仰卧时，会把双脚高高举起，试图去踢吊起的小玩具。总之，这时的宝宝白天的睡眠时问明显减少，只要吃饱奶，身体就一刻不停地在活动。

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宝宝在成长阶段食盐摄入量标准：

1．出生6个月以内的宝贝，每天钠的摄入量不应超过200毫克，换算成食盐量就是0.5克，这包括其他食物中含有的钠。

2．1岁之前，宝贝每天的食盐量不应超过1克。

3．1～6岁时，宝贝每天的食盐量不应超过3克。

4．7～10岁时，宝贝每天的食盐量不应超过5克。

父母还应注意一个问题，实际生活中，许多孩子每天食盐量早已到了9～10克，这已是专家推荐量的3倍，因为他们会从零食中摄取盐。比如一包方便面的含盐量超过了4～6岁儿童一天可以摄入的最大值；一袋薯片的含盐量也经常会超过儿童每天食盐配额的四分之一。所以，如果无法挡住零食的脚步，那就记得让孩子多喝些白开水吧。

温馨提示

出生6个月以内的宝贝，只吃母乳、配方奶和适量的辅食就可以得到所需要的钠，基本不需要在辅食中添加额外的食盐。

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父母都有望子成龙的愿望，在怀孕时就很注重胎教，宝宝出生后也早早地对孩子进行早教，但很多父母都忽视了运动对宝宝成长的重要作用。

当宝宝学会抬头、够物、自己坐起来、爬行、独立行走时，这些都是宝宝运动发育的里程碑。此时，父母对于宝宝运动成就应当给予鼓励，这对于宝宝学习新的运动技能非常重要。宝宝每学会一种新的运动技能，就意味着在控制自己身体和环境方面又增加了一条新的途径。

我们知道，人类运动的发育规律之一是头尾规律，顺序是从俯卧抬头、抬胸、坐位到爬行和站立行走，经过充分爬行体验的宝宝，运动协调性比较好，喜欢探索世界、乐于与人交往；其次，爬行是宝宝首先学会移动自己身体到处去探索世界的第一个动作，因此，学会爬行、正确爬行是宝宝运动发育过程应该经历的阶段。

现在家长很多都不知道如何训练宝宝学会爬行，尤其那些比较胖的宝宝。训练宝宝爬行，首先要认识宝宝运动发育的规律，训练爬行可以在出生后六个月左右开始，这个阶段的宝宝，应该已经能够自如翻身，视感知中的深度知觉开始发育，这是宝宝可以爬行的先决条件。由于头尾发育规律所致，宝宝上肢的力量先长，开始时大于下肢力量，所以会往后爬。随着发育的进展，当下肢力量逐渐增大，就可以带着宝宝往前爬了。刚开始爬行时，很多宝宝是带着身体往前蠕动，或匍匐爬行，经过一段时间的练习后，肌肉的力量增强，关节活动度加大，四肢协调起来，眼睛可以看到更远的地方，宝宝就开始手膝爬行了。

爬行训练需要做哪些准备呢？首先，要给宝宝提供安全的爬行环境，最好铺泡沫地垫，要求无毒、无味、卫生，每天都要进行清洁，不必买图案复杂的地垫，以免分散宝宝注意力；其次，爬行装备要合适。比如选择合适的衣服和一款适合学爬学走宝宝的裤型纸尿裤。穿宽松一些的衣服，便于宝宝运动，不能过大或过紧，像牛仔裤之类过于紧身的衣就不合适。同时，裤型纸尿裤也要贴合宝宝的身体，腰部不紧勒、不下滑，裆部宽窄适宜、不侧漏。有家长问需不需要护膝，其实在垫子上爬，大可不必准备，不需要过度保护，过度保护反而会延缓宝宝学会爬行的时间。第三，准备能吸引宝宝的物品，比如玩具、用具，一定要保证安全。

接下来，父母们就可以给宝宝训练爬行了。父母们需要学习训练宝宝爬行的技巧。

匍匐爬的要求: 宝宝以腹部为支点，前臂触地，将躯体向前拉。双腿也可以交替或一起运动。要进行此项训练的前提条件是宝宝不抗拒俯卧位，抬头90°，胸部能离开床面。训练方法：宝宝身体俯卧，在他前面1米左右处放一个他喜欢的玩具，推宝宝的脚让他向前够玩具，或按照爬行运动模式移动他的双臂。特别要提醒家长的是，宝宝往前爬3-5次时，一定要让宝宝拿到玩具，体会成功的快乐，总拿不到的话，几次之后宝宝会抗拒训练的。

手膝爬行的要求：手膝位爬行有助于发展双肩及双腿的力量，在爬的过程中发展对侧的交替模式有助于宝宝从爬向步行转化。训练方法：宝宝身体俯卧，前臂支撑在地上，将宝宝躯干抱起一些使他呈手膝支撑位。父母也可以用一条大浴巾兜住宝宝腹部及躯干，并提起浴巾两端，当宝宝手膝支撑时，轻轻摇晃浴巾，逐渐减少将宝宝提起的助力，使其达到四点支撑。在宝宝 面前1.5～1.8米处放一个吸引他的玩具或奶瓶并让他拿取，示范他用手爬行，推他的脚给以一定的助力或引导它的上肢。也可通过爬过大的物体如枕、卷起的毯子或大人的双腿等促进手膝位爬行的能力。

在宝宝爬行过程中，家长应给予相应的陪伴和适当的指导。需要提醒家长的是：

首先，训练中，如果宝宝非常抗拒爬行，可以暂缓练习，不要强迫宝宝去爬；第二，宝宝可能会有很多种爬行姿势，如果肌肉、骨骼和关节没有发育异常，可以容忍一些特异的爬行姿势，只要加以引导即可；第三，建议先练习学会爬行，再开始学习站立和走路，这样的宝宝再学会走路后不易摔伤，运动协调性更好。

宝宝学爬是运动发育过程中的必经阶段，各位家长应重视运动对成长的重要性，让宝宝更好地成长。

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不同年龄的人，所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说，他们如果营养平衡，将会为一生的健康打好基础。

现实生活中，因对如何科学饮食了解不多，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，往往偏重于高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不但不能提高孩子的身体素质，还会造成营养过剩、营养不良等后果。如有的孩子患有缺铁性贫血，有的患有缺钙性骨发育异常等。

婴幼儿吃什么？

婴儿期是孩子生长发育的第一高峰期，是一生健康的基础。父母在喂养婴幼儿时应了解以下常识：

母乳好

一滴初乳中含有0.5～2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20～50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

光喝牛奶还不够

有些父母错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。

补碘

婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是出现抽象思维能力的缺陷。所以，父母应注意给婴幼儿补充碘。

补维生素

因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素d。

什么是宝宝百天照呢？百天照就是记录宝宝百天的一种形式。百日，是中国在婴儿出生的第100天举行的祝其长寿的仪式，祈福宝宝健康平安，长命百岁。为了纪念这个特殊的日子，很多家长都会选择帮宝宝拍下百天照已做纪念。如今，许多潮爸潮妈也在尝试给宝宝拍摄创意十足的百天照。

在拍摄百天照前，准备工作也是要做好的，一般一般拍百天照时宝宝还不能摆出坐、卧等姿势，为了拍摄时能拍出宝宝的各种形态，妈妈应该在拍摄前帮助宝宝练习趴着的姿势，并尽量让宝宝抬起头。宝宝拍摄时身体舒服才能拍出好的效果，所以，妈妈一定要注意宝宝摄影前的身体调理好，否则会影响宝宝情绪，影响拍摄效果。

除了去照相馆拍摄百天照，许多爸爸妈妈也尝试自己动手为宝宝diy百天照，这样既避免了千篇一律又有意义。