diy是“doityourself”的英文缩写，大意是自己去制作,并用心享受其中其中的快乐。由于现代diy花费不高，并且有专门的制作教程指导，因此成为很多女性和家庭成员的最爱。准妈妈怀孕期间选择一些感趣的diy来制作，不仅可以把自己的劳动成果用来装点家居，还可以陶冶情操，通过情绪和思维给胎儿积极的刺激，促进孩子的脑部发育。

孕妇尝试diy有助于分散怀孕期间的精神压力，培养母亲的审美情趣，特别能够调节准妈妈烦躁的情绪，增强心理上的适应能力。每天看到自己亲手制作的家居用品在既定的进度中渐渐完工，那会是一种极其充实的成就感，这也容易让人自然而然联想到准妈妈腹中发育成长的胎儿，把更多关爱融入到过程中，你会发现过程本身要比结果更加珍贵。特别是在制作那些与孩子有关的小饰品的时候，想像着当孩子来到世上，自己亲手把它放在孩子身旁，这该是最实实在在的幸福。

目前比较流行的diy根据设计主体的不同可以分为两种类型。一种是由既定的设计师给出设计样图和指导教程，准妈妈只要照着制作就可以了，比如十字绣靠垫、手工编织等：另外一种则需要孕妇本人亲自设计，然后按照自己的创意理念制作出实物，或者请专业的制作人员将预期的设计加以实现。前者比较适合对设计没有什么经验的孕妇，并且手工制作过程较简单，花费也不是特别多。后者则比较适合有创意工作基础或才艺的准妈妈，往往从设计到物品成型，工序较复杂，并且由于参与的人员较多，因此花费也相对较大。孕妇可以根据自己的实际情况选择适合的diy，并且丈夫也最好参与其中，或者跟着妻子一起动手制作，或者给妻子的创意出出主意，这都可以增进家庭成员之间的感情，让整个家庭氛围显得其乐融融。

①十字绣。是一种比较简单的diy，与传统的刺绣不同，十字绣主要是通过在事先绘制好的图案上绣十字的方法，完成整幅绣品。最早起源于欧洲，针法包括全针绣法、半针绣法、四分之一绣法、四分之三绣法、回针绣法、法兰西结、平式花瓣针等。

通常商家会将所有的工具成套出售，孕妇只要买来照着说明进行刺绣就可以了。十字绣制品多为家居用品，如枕套、靠垫、杯垫等。还有一些饰品，如手机挂饰、钱包等。图案多是可爱的孩子或者卡通人物，色彩上也相对柔和，非常适合孕妇制作。由于十字绣很简单，并且成品又非常可爱，因此尝试十字绣会给准妈妈带来极其强烈的成就感，这对建立信心非常有帮助。

许多大的商场以及繁华的商业区都有十字绣专卖店，丈夫可以陪妻子共同选择一些比较喜欢的图案来进行制作，并且借此把房间好好装饰一番。此外网上也有很多专营十字绣的网店，产品种类更是五花八门，如果准妈妈喜欢个性化，不妨到网上商城逛逛，应该也会有令人惊喜的收获。

②手工编织。有粗线编织和细线编织之分。粗线编织主要是指诸如毛线类的原材料，通过棒针进行编织：细线编织主要是采用尼龙绳或者塑料绳进行各种图案的编织。我们熟悉的中国结由于自身体积较小，往往被归入细线编织的类别。除了绳类编织外，还有草编，主要的材料是稻草。不过草编往往较难，并且稻草不易保存，容易生虫子，因此不提倡孕妇尝试。

相关的绳类编织，市场上都有专门的指导书籍。许多销售毛线或者手工编织材料的商家也都会义务教客人比较适合的编织技法。不过比起十字绣，手工编织就会显得稍微难一些，并且还要花费较多的时间，这也因此需要准妈妈付出更多的耐心。但这通常对于孕妇的急躁性格能够做些改善。

③串珠。比起以上两种diy，串珠所用的工具和材料较多，所以商家常常会给顾客提供专门的制作场所，并有专人对专业工具以及顾客的制作过程进行指导。当然，顾客也可以拿回家制作，但是由于家中往往没有那么多工具，因此很多顾客不得不半途而废。

串珠的最大好处是制作出来的成品非常具有美感，诸如手环、项链等，既可以拿来送人，又可以自己佩戴，而大一点的挂饰和手袋也相当精美，摆在商店中寄售都没问题。不过由于男性对机械工具较为在行，所以准妈妈选择串珠diy的时候，丈夫最好陪在身边，既能给妻子多些帮助，又能彼此分享制作过程的乐趣，以及完成制作后的成就感。准妈妈在尝试串珠diy的时候，由于精神高度集中，这对于孩子来说是极其有利的熏陶，在制作过程中母亲所获得的每份欣喜，都会释放给胎儿，从而促进孩子的脑部以及神经系统的发育。

④纸艺。主要包括折纸和制作纸制品。折纸相对较简单，诸如幸运星、干纸鹤等，既可以寄托准妈妈对未来的美好愿望，又能够在短时间内有很多成品，可以说非常容易获取成就感。在折纸的过程中，有些细心的妈妈还会在纸上写些想要对孩子说的话，放在漂亮的瓶子里永久保存，等孩子长大成人那天送给他，意义非凡。纸制品主要是一些装饰用的纸板画、纸模型等，成品非常具有艺术价值和实用价值，摆放在家中也显得很有品位。不过纸制品的制作工序比较繁琐，如果准妈妈实在感觉难以完成，就不要勉强，选择那些适合自己的diy，才能真正起到好的胎教作用。

⑤陶艺。这是一种极其具有艺术品位的手工制作。孕妇可以到专门的陶吧或者提供陶艺服务的书吧去学习，如果有条件，还可以在自己家中专门建立一个陶艺作坊。这项diy的主要材料是粘土，孕妇参与的多是陶器的拉胚过程，烧制陶器则要交给专业人员来做。准妈妈和准爸爸还可以一起设计陶器的纹理、造型和艺术图案。整个制作过程都充满了乐趣，越来越为更多家庭所喜爱。

⑥插花。女人如花，懂得打理花的女人往往是最美丽的。孕妇可以在空闲时间学学插花，许多花语以及插花的理念都会让你受益匪浅。并且，花艺本身就能陶冶人的情操，对于培养准妈妈的艺术修养非常有帮助。当二个女人真正懂得了花，也就意味着她对自己的人生有了更深刻的理解。无论是耀眼的香水百合，还是朴实的满天星，都有着自己的性格，而插花作品也会因为它们的恰当运用变得与众不同。关键是女人要懂得爱惜自己，了解自己，这样才能更好地创造自己。

除了以上列举的diy外，还有诸如泥画、沙画、手工布艺等等，当很多准妈妈真正用自己的双手创造出了一件完整的作品时，常常会显得很惊讶，真是难以相信自己还有这么好的动手能力，作品不仅很像回事，甚至都可以拿来出售呢。这一切都是怀孕过程中的情趣，是有利于胎儿以及整个家庭和谐发展的事情。

小贴士

尝试一些自己喜欢的、感兴趣的diy，可以帮助准妈妈找回自信，从而能够更加积极勇敢地应对怀孕这一略显漫长的人生历程，同时为平淡的生活增添不少高雅的情趣。特别是准爸爸的参与，更会让妻子和胎儿深深感受到家庭成员彼此的关爱，大家也在这样暖意融融的氛围中尽情快乐了。

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  光照胎教的方法可以从怀孕六个月左右开始进行，早些时候适当的刺激。在观察对母亲腹部进行光照的时候，用b超仔细看能看到宝宝有躲避、睁闭眼等动作。这是在宝宝的发育过程中，其视觉同时在形成，能对外界的光感有反应。

  准父母能每天在胎儿睡醒时用微弱光线作为光源定时的照射，对准妈咪的腹部胎儿头部方向，5分钟一次，结束前数次闪烁手电，这样对胎儿的视觉发育有良好效果。切记不能用很强的光线，时间也不要过长。在光照过程中，多和胎儿用语言交流，舒缓的语气会让胎儿有安全感。

  以上这些方法，综合地运用，对于产后宝宝的智力开发很有利。对妈妈受孕中各种胎教的训练，要详细地记录。比如说，胎动的变化的情况，怎么动，如何动，次数和频率等等。经过一段训练后，可以小结一下胎儿对是否对特别的刺激有反应或规律，这对帮助医生对胎儿情况的认知。

  还有一些具体注意事项和方法需要记住：用普通发光的手电筒，放在母亲腹部来回闪烁，一日3次，一次半分钟，记录胎儿的反应。对于视觉训练这种方法，可以对视觉的发育有很好的效果，还会强化宝宝的昼夜周期回归正常人的水平。

  特别注意：光照胎教不能用强光，时间也不能太长。

  现在是夏天，这种自然条件也是很好的胎教机会。胎儿最喜欢的亮度是那种微弱的光线，所以，要让胎儿好好享受那种阳光透过母亲腹部的光线。可以在天气好时，去公园散步，晒晒太阳。好的光线和妈妈的声音，对胎儿来说是一种很好的享受。

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要问一个女人什么时候最难忘，那必然就是怀孕时期了，孕育过后，当你陪着孩子成长的时候，你也会特别怀念。但是当你真正在孕期的时候，肯定会因为一些事儿而让自己不轻松，尤其是这几件。

1.就担心孩子生病了都不肯吃药

其实，你在怀孕期间生病，很多药物也是可以吃的，只要医生根据你的身体状态，给你开的药物，你都是可以吃的，对胎儿是没影响的。但是，太多的孕妈妈在怀孕期是拒绝一切药物的，因为她们总是但是药会影响胎儿的健康。就是这个盲目的认知，可能会让你因为一个小小的感冒就拖拖拉拉大半个月不舒服，身体上的难受，肯定会让你心情也不好。

2.对自己的老公苛责过度

还是处于对胎儿的各种担心，你就会变得很矫情，于是，你的老公就成了你折腾的那个人，不管什么总是特别严苛对待他，对于他做的事情，你也总是感觉达不到自己想要的标准。虽然说，大部分的老公都是可以忍的，但是，心里肯定也会不爽的感觉，那么，你们之间动不动就会有一些不高兴的情绪弥漫，这样的孕期你也开心不了。

3.整个孕期完全禁欲了

其实，女人在怀孕期间，除了一些特殊的时期最好不要有夫妻生活，但是，孕中期之后，即便是性生活也是没有问题的。就因为没有这方面的认识，不要孕妇直接完全禁欲，对自己的老公更是完全冷落，让男的禁欲一整年，可想而知，他们是多么痛苦，你们之间缺少了性生活这个沟通，那么，情感也会有点影响的。

其实，在怀孕期间你应该是放松的才好，这样你的孕期才能有更多的欢乐，千万不要被这些小事给影响了才好。

怀孕并不是一件简单的事情，准妈妈们需要面对各种各种的情况，其中孕吐就是比较常见的问题之一。虽然有医学专家还无法清楚地解释为什么有这么多的妈妈们会感到恶心，但是他们依然给出建议一些缓解孕吐的方法。

1.经常吃

这个建议似乎很可笑，尤其是孕妇面临恶心的时候，但医生指出，空腹更容易引起孕妇恶心。而经常吃健康食品可能会更少的产生恶心和任何相关的呕吐问题。注意避免高脂肪的食物，尤其是快餐，也有助于预防恶心。

2.口服治疗

考虑尝试口服一些物品治疗恶心，比如一些患有恶心的妇女在使用柠檬糖后可能会得到缓解，而其他的女性可能需要停止服用高量的铁，直到感觉更好为止。

3.保持水分

保持水分可以帮助预防恶心。一些液体可能有助于治疗这种情况的开始。孕妇每天都要喝大量的水和百分之百的纯果汁；轻轻地啜饮不要大口吞咽通常是对孕妇最好的。此外，可以随身携带一个小瓶，里面装有不含咖啡因的汽水、果汁或水等。

4.改变早晨惯例

如果恶心成为长久的问题，那么孕妇就可能需要稍微改变你每天早上的惯例。比如一定要慢慢地起床，因为突然运动会产生恶心和完全的呕吐。坐在床前几分钟，通常是一个好主意。

5.打电话给医生

如果总是呕吐不停，那就需要找医生的治疗。孕妇不应该在没有经过医生允许的情况下，自己服用任何类型治疗妊娠副作用的药物。恶心和呕吐，可能会表现出潜在的严重疾病，这可以使你和你的宝宝存在风险

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怀孕的妈妈担心孕期性生活会影响胎儿，所以，在怀胎十个月可以说是禁欲的。但其实，孕期愉悦的性生活还有助胎教呢。

愉悦的孕期爱爱 还有助胎教呢

妊娠中的性生活不仅有利于父母，而且更有利于胎儿发育。因此，若想孕育健康聪慧的宝宝，就要在妊娠期内频繁进行愉悦的性生活。充满愉悦的荷尔蒙与爱液会促进胎儿脑神经的发育。

虽然大家都说妊娠中的性生活，会使父亲的阴茎触及胎儿的头部，进而影响胎儿智力。但是事实却正好与此相反。妊娠中的性生活不仅有利于父母，而且更有利于的胎儿的发育。因此若想孕育健康聪慧的宝宝，就要在妊娠期内频繁进行愉悦的性生活。充满愉悦的荷尔蒙与爱液会促进胎儿脑神经的发育。

愉悦的性生活，可以充分分泌精液与爱液，这不但使男人不易得前列腺炎，女人不易得卵巢癌，而且更加有利于胎儿的发育。

孕期性生活注意事项

1、次数不能太频繁。过于频繁的性生活会过度刺激孕妇的子宫收缩频率，容易流产或早产。

2、注意个人卫生。这个时期尤其要讲究个人卫生，否则更易引起不必要的感染。

3、注意做爱姿势。姿势的选择很重要，不能采用压迫孕妇腹部的姿势。

4、动作不要太激烈。过于激烈的节奏容易对孕妇及胎儿造成伤害。

5、保持心情舒畅。小两口间的摩擦不可避免，但应避免在生气的状态下做爱。

99热心医生温馨提示，女性怀孕分为孕早期、孕中期和孕后期，虽说准妈妈怀孕可以可以继续有性生活，但在孕早期和怀孕晚期还是不建议性交的。