很多时候我们出行难免就选择坐车，然而，一般上班的人士坐公交车的比较多，但是很多人都有晕车的症状，很多人一上车就晕。轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，直接让我们的旅途变成疾病疗养。为我们的身体带来很多不适感。那么为什么坐车会晕车呢？如何才能防止晕车，晕车有什么好办法呢？出行你得掌握这些晕车的解决办法！

晕车的原因是什么

1、由于生理因素的影响，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、没充足睡眠，睡眠差、过度劳累时容易发生。如果在吃的过饱或者多度饥饿的情况下都会比较容易引发晕车的。很多时候疾病因素，患某些耳部疾病时可发生。会很头晕闷气！

3、尤其是在坐公交车时，空气不流通车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。还有的人会产生神经反射，他们在看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车、尤其是公共汽车。就会晕车。

  口臭常常令人异常难堪，它不是病，但可能是其他疾病的征兆。分辨口臭的气味可以查明病源，也是治疗口臭的第一步。如果是甜甜的水果味，则是糖尿病的征兆，氨水气味（又称阿摩尼亚气味），则表示肾脏不好，有股鱼腥味，则表明肝脏有问题，还有其他疾病如感冒或肺部感染都会造成口臭。

  此外，饮食习惯也会有影响，大蒜、洋葱或其他辛辣食物都可能产生口臭。但是很少有人知道高蛋白食物也是口臭的诱因，还有牙齿疾病和口腔卫生状况不良也是因素之一，口腔卫生状况不良，如不常刷牙或看牙医，而残余在口中的食物也会发出难闻的气味。

  预防口臭可以采取以下措施：

  1、可以先请专业的牙医找出真正的病因，看是否有重大疾病，从而引起口臭。

  2、保持常刷牙的好习惯。

  3、饭后及时剔除牙缝中的残余物。

  4、刷牙时记得轻刷舌苔，去除腐败细菌散发的异味。

  5、切勿吸烟，尽早戒烟。

  6、使用漱口水，同时每隔6个月让牙医帮忙洗牙。

  7、多吃口香糖也可以减轻口腔异味的。

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外阴瘙痒不管是哪个年龄阶段的女性都容易引发，这给女性的身体以及生活带来非常严重的影响。下面小编就给女性朋友们总结了一些针对外阴瘙痒的解决办法。

首先，想要彻底的治愈外阴瘙痒，就要找到是什么原因引起的外阴瘙痒？比方说，有的女性朋友是因为身体某一方面得了一些疾病而导致的，那么可以通过治疗疾病以后，像外阴瘙痒的症状就能改善。很多糖尿病患者的女性，都得外阴瘙痒，所以只有把糖尿病的疾病情况降低，外阴瘙痒自然就会缓解。

另外，在平常的生活中，女性应该注意外阴部位的卫生，同时症状比较轻微的外阴瘙痒，还可以在家里自行缓解，比方说用温开水把盐还有醋轻轻的调开，每晚用来清洗外阴部位，也能得到有效的减轻症状。当然比较严重的患者就要去医院进行治疗，医生会根据情况来采取一些药物的涂抹或者是洗液来对疾病进行治疗。

4、避免吃得过饱

吃太饱易造成呕吐、反胃的反应；尽量选择靠窗的座位，用透气来缓解不适。还可准备一些水果和橘皮。还可以下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间，这一点尤其重要。经常停车不只能帮助减轻晕车症状，也能让司机好好休息。

5、肚脐贴生姜

姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。因此上车或上船前，现在肚脐上贴一片生姜，就能预防晕车晕船。若是实在晕车不舒服想吐，此时还是不要憋着，吐出来较好。

6、长途旅行

你也可以考虑准备姜茶，放在保温瓶里随时饮用。薄荷茶也是不错的选择。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。还可以嘴里含着薄荷糖。即使你已经开始感到恶心，这个方法也能有效舒缓症状。不要咀嚼糖果，因为糖果融化后，恶心的感觉或许很快就会到回来。

7、听音乐

有的人闻到或尝到薄荷后，恶心症状反而更严重，在这种情况下，柠檬糖可能更有用。或者就听音乐来转移注意力，让你不去想身体不舒服这件事。