很多家长和老师会对孩子注意力不集中的情况感到非常的困扰。尤其是面对孩子做作业拖拉，多动，而且非常胆小、内向这些问题而感到头疼，所以很多人都会想，孩子注意力不集中是不是缺少什么东西呢，接下来我们就了解一下孩子注意力不集中到底缺什么?

第一，孩子注意力不集中可能是缺钾。人体缺少钾元素，就会感到软弱无力，而且会影响精神集中，钾元素这种电解质会直接连接到大脑神经，所以它会影响我们大脑正常有序的工作，要想添加钾元素，我们可以从食品中获取。日常生活中可以多给孩子吃些鱼、肉、牛奶、土豆、坚果等等，还有香蕉这些都对改善孩子注意力不集中的现象有很好的帮助。

第二，孩子注意力不集中，也可能和心理精神方面因素有关。所以，家长可以，逐渐培养孩子的注意力，增加他对事物的兴趣，积极引导宝宝注意力集中。当然在引导孩子的时候不能过于限制孩子，应该多给他鼓励，让他开心的生活，这样也会改善他注意力不集中的现象。

在我们日常生活中，很多时候都会发现，孩子有注意力不集中的情况。注意力不集中，通常指的就是注意力有障碍。

正常情况下，不同年龄阶段的孩子注意力集中的时间也会不同，而且会随着年龄的增长而逐渐延长。如果孩子注意力不集中，稳定性和选择性在某种程度上异常。而且他们很难维持，注意长时间的去从事某一项活动，有的时候甚至听课连五分钟或者是十分钟都坚持不下去。那就要引起家长的注意。

孩子注意力不集中，尤其是对学龄期的孩子来说，有非常巨大的影响。如果这时候得不到及时的治疗或者是改善。在某种程度上会影响孩子一生的，因为这时候正是孩子学习文化知识的黄金时期。如果孩子注意力不集中，不能很好地学习知识，将会影响以后的升学还有就业，甚至是会影响孩子的一生。

当然，每个人都有走神的时候，孩子也不例外。要想判断孩子是否患有注意力不集中的情况。可以从不同的，几个方面来判断，比如说从不、偶尔、经常、频繁四个程度来判断孩子是否是注意力不集中。

  孩子注意力分散，是令大多数父母头疼的一个问题。其实，孩子的注意力有一个发展的过程，不同年龄段的孩子，注意力是不同的，就是同一年龄段的孩子，注意力也不相同。

  培养孩子的专注力应该从其幼小的时候就开始，需要父母从以下几个方面做起。

  ●规定孩子的作业完成时间

  如果父母要求孩子在一定的时间内完成家庭作业，孩子就会按照父母的要求在规定的时间内完成，孩子在这一限定的时间内，就台集中注意力，努力认真地完成作业。

  ●在兴趣中培养孩子的专注力

  兴趣是最好的老师，也是培养和保持孩子注意力的主要条件。孩子在做自己感兴趣的事情时，总是很专心，而且，孩子时事物的兴趣越浓，越容易形成稳定、持久的爱好。父母想要培养孩子做事的专注力，就应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

  ●给孩子一定的游戏时间

  游戏是孩子最喜爱的活动，它能激发孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性都较强，因此，父母应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中培养孩子的专注力。

  ●运用视力引导法训练孩子

  父母可以通过下面这个游戏来训练孩子的注意力。父母找一个闹钟，让孩子仔细地听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念:滴答、滴答、滴答……"第1天念10个，第2天念1 5个，依次增加下去，每天做8次，这样做五至六天为一个周期。这种训练能够帮助孩子提高注意力，坚持几个周期下去，效果会比较明显。

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很多家长不把孩子注意力不集中的现象放在心上，他们认为，孩子的注意力会随着年龄的增长而有所改变，但是这种认为是错误的，这种改变也是微乎其微的，所以如果孩子出现以下几种情况一定要尽早帮他们改正。

一般情况下注意力不集中可以分为两种情况。一种是在静态的情况下注意力不集中，第二种是在动态的情况下注意力不集中。好多家长会认为在动态下注意力不集中的表现是多动症。其实这也不是完全正确的，这样就会把孩子的好奇心萌杀在摇篮里。

其实我们仔细观察就会发现，孩子注意力不集中主要表现在几个方面。上课的时候注意力不能集中，基本上是老师讲老师的，他在下面玩自己的小动作或者是爱说话。而且不喜欢用脑。凡是遇到用脑思考的问题，他都一一回避，写作业的时候也不用心，读书的时候基本上是静不下心来，有时候抄作业都直接抄错，跟他讲话一般都是爱答不理的，一个耳朵进一个耳朵出，这些都是孩子注意力不集中的表现。