宝宝出现便秘的情况,这对家长朋友来说是很苦恼的事情。那么，宝宝便秘能喝香油缓解吗？想必这是很多家长们都会想要了解的。下面就一起来看看吧！

宝宝便秘能喝香油吗

宝宝便秘吃香油是可以促进排便的，但是小编不提倡这样，因为宝宝肠胃发育还不是很完善，直接食用香油，对肠胃肯定没好处的。可以多喝水，多吃一些含纤维多的食物，也可以吃点妈咪爱，妈咪爱是可以促进消化酶的产品，加快肠胃蠕动，有改善便秘的作用。

小儿便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便。如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物。

宝宝便秘吃什么好

1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢？是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热卸火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

3、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。

4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝，但橘子、苹果对便秘没有任何效果，橘子还有把干作用。

6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，你不妨试一试。

1岁以内的宝宝便秘的时候，不能食用蜂蜜及花粉类制品。有的妈妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品。可能会因肉毒杆菌污染引起食品中毒。严重时出现弛缓性麻痹。让宝宝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以最好不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。

香油，又称芝麻油、麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。香油在我们的饮食里面是常常出现的，香油的作用就是可以帮助食物具有更加香的味道，对于菜肴有一定的增添香味的作用。女性经期来临时，饮食要尤为注意。那么经期能不能吃香油？

香油是可以帮助人们的身体有治疗虚弱，补血的功效。在经期的时候是不能大量食用香油的，因为如果这样的话，就会导致经期的时候经血量会比较多，造成不正常情况出现。所以在经期的时候是不适宜食用香油的。

经期不宜吃什么食物？

1、吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。

2、浓茶：由于浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。

3、酒:酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，不利健康。

4、油炸食品：经期进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈，还容易囤积脂肪。

5、冷饮食：经期进食冷饮食物，容易使人体产生内寒，甚至痛经。所以在经期内尽量避免食用。

6、多吃食盐：经期前多吃咸食会使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状。所以在月经来前10天建议开始吃低盐的清淡饮食。

宝宝便秘了怎么办？很多妈妈在护理婴儿的时候经常发现，宝宝一天要拉四五次，但是突然连着两三天没有大便，着实吓她们一跳。一般来说，如果宝宝超过两天不排便那家长就要注意了，孩子可能是便秘了。引起宝宝便秘的原因有哪些呢？？宝宝便秘怎么办？

宝宝便秘的原因有哪些？

1、可能是宝宝吃得过少，使大便变少、变稠。长期的饮食不足还会导致营养不良，甚至形成恶性循环，加重便秘。

2、喂养宝宝的食物成分不当。宝宝进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。有的妈妈喜欢给宝宝吃米粉、面粉，这也容易导致便秘，如果只吃肉类，不吃蔬菜或者少吃，那缺少纤维素，也很容易发生便秘。、

3、肠道功能失常。宝宝生活不规律，没有养成按时排便的习惯，缺少体力活动，导致肠壁肌肉无力，功能失常易便秘。

宝宝便秘了怎么办？

一、给宝宝按摩。当发现孩子便秘时，可以给宝宝按摩小肚子。顺时针方向按摩，最好是在手里擦点清凉油，效果会更好。

二、给孩子泡温水澡。在浴盆里放入适量的温水，让孩子把屁股放在水里，不需要全身浸泡，只要让水没过肛门就行，热水可以让肛门周围的肌肉得到放松，有助于排便。

三、开塞露通便，让宝宝侧躺，将开塞露管口插入到宝宝肛门里，轻轻按压，然后取出，这个方法是最快捷的通便方法，可以刺激肠道蠕动，软化大便。

四、甘油栓通便。将圆锥形的甘油栓慢慢塞入宝宝肛门，轻轻按压，停留片刻，待其充分融化即可排便。

以上四种方法都行不通，就要带孩子去医院检查了，判断是否是其他疾病引起的便秘。平时给宝宝饮食的时候，一定要让他多吃蔬菜，像白萝卜、韭菜这些纤维素高的食物对预防便秘有好处，辅食适量用粗粮，比如玉米、燕麦等。

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香油又称芝麻油、麻油，古称胡麻。是一种日常生活中常用的调味品。 芝麻油分为普通芝麻油、机榨芝麻油和小磨香油三种工艺。无论是机榨芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分，而且还含有特别丰富的维生素e和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好，营养价值高的优良食用油。

一般人均可食用。每次2～4克即可。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，能润肠通便；也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用；香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用。

调查发现，怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血，补充所流失的维生素e、铁、钙、等身体极需的营养，提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期，女性多吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素e和比较丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素e，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。