热秘：

表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，因为此类食物多能“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少，大便燥结。如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。

气秘：

表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁10～15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

虚秘：

气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏；血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠之物，使脾肺气足则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血，润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。

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宝宝便秘是一件常见又让年轻父母们担心的事，以下是便秘宝宝的一些食物建议。

豆类及其制品 毛豆、黑豆、黄豆、豆浆。

奶类及其制品 均可。

坚果类及种子类 均可。

五谷根茎类 地瓜(含皮更佳)、马铃薯(含皮更佳)、糙米、胚芽米、玉米、燕麦片、早餐谷片、全麦馒头、全麦面包、连藕、红豆、绿豆、薏仁、碗豆仁、黄帝。

水果类 均可，特别是高纤维水果例如：柳丁、海梨、西洋梨、香吉士、芭乐、黑枣、加州梅、枣精、奇异果、水蜜桃、蕃茄经滤渣的果汁。

蔬菜类 均可，特别是高纤维蔬菜例如：竹笋、芹菜、花椰菜、黄豆芽、牛蒡、地瓜叶、空心菜、红凤菜经滤渣的蔬菜汁。

在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。

防便秘饮食要注意下面几点：

一、 选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

二、 选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。

三、 选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、 选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

五、 选择含维生素民比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

六、 选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

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当女人有了盆腔炎这个疾病烦恼的时候，你需要的除了及时的检查和吃药之外，更是要及时把自己的饮食方面做一个调整，尤其是那些不可以吃的食物直接踢出自己的饮食名单，尤其是这三类。

第一类：生冷

女人的这个盆腔炎症，其实在很多时候都是和你的盆腔血液淤滞分不开的，当你的盆腔这个状况比较严重的时候，也就是比较容易诱发了盆腔炎，所以，日常的时候你就需要及时把生冷类的食物给忌口，这样就可以减少你血液淤滞的状况，同时，即便是已经有了盆腔炎，那么，你的这种忌口也是会减少你因为炎症而出现的腹部疼痛感。

第二类：温补

很多的女人在温补方面可是超级积极的，如果你的身体方面需要这样的滋补，你这样吃是没问题的，但是，如果你有盆腔炎的情况，温补类的食物可是不能吃的哦。因为，女人的盆腔炎从另外的一个性质方面看，它是属于性热方面的疾病，很多温补的食材在进入到我们的身体之后，是会加重这个疾病情况的，比如、乌鸡、狗肉、羊肉等，如果你日常有吃这些食材的话，就要及时忌口了。

第三类：辛辣油炸

女人的盆腔炎情况是必然会存在着盆腔的充血异常，如果你在饮食方面不注意避开辛辣和油炸食物的话，那么，你盆腔的充血情况会因为这些食物的刺激而不断加重的，所以，即便是你有进行治疗，但是饮食方面不注意忌口掉油炸或者辛辣的食物，那么，你的这个盆腔炎症的治疗也是效果超级弱的。辣椒、花椒、油炸食物等，在你的炎症治疗期间都是不要碰的哦。

女人的盆腔炎治疗其实特别需要你在饮食方面忌口的，这些饮食如果你注意忌口了，那么，治疗也就快很多了。