对于女人来讲，除了是比较容易发生乳腺癌之外，还有一种特别恶性的癌症也容易出现，那就是甲状腺癌，其实，这个癌症的预防其实是比较简单的，哪怕仅仅做到在饮食方面的注意和讲究，就能不错地预防，尤其是这三个方面。

1.过咸过辣的食物少吃或者不吃

现在很多女孩子在吃东西的时候都是喜欢比较刺激性的，尤其是那些胃口方面比较弱的，反而更加喜欢吃那些特别咸或者特别辣的东西，这样的东西可以让你的食欲方面提高不少，但是，它们对我们身体方面的刺激更是大很多，尤其是本身甲状腺方面就有问题的女孩子们，更是需要你规避下咸和辣的东西，这样才能减少对其的刺激，保证你的甲状腺健康。

2.这些:变质"的食物不要吃

很多的甲状腺癌其实就是因为一些特殊的食物，你经常吃而诱发的，其中，比如说一些生在污染环境里的食物，这些包括蔬菜、肉类还有蛋类等。另外还有就是霉变变质了的食物……这么多的食物其实它们在健康方面已经是属于:变质"的了，如果你日常的时候总是会吃它们，那么自然就是特别不利于你的甲状腺方面的，尤其是那些怀孕之后的女性，甲状腺方面更是脆弱，这样的食物一定要禁吃才好。

3.不能少碘元素

其实，和甲状腺的健康关系最紧密的一个元素就是碘，你在自己的饮食方面可要注意碘的摄入不能缺了，比如海带、紫菜、海鲜之类的食物，即便是有的人不喜欢吃带着那种海腥味的东西，但是，也要让自己隔一段时间就吃一些进去，这对于你的甲状腺保健是很有好处的哦。

女人是比较偏向于得甲状腺癌，但是，这个疾病也是在日常方面比较容易预防和保健的，饮食的这些提示你就要注意哦。

最近有份关于癌症的数据刷爆了网络，从数据中可以看出每年有380万新增的癌症患者，而且每年大约有229万人因为癌症的因素而死亡。对于女性朋友来说乳腺癌、宫颈癌还有肺癌等都是主要预防的癌症。那今天就简单聊聊四种女性容易患上的癌症。

第一种：乳腺癌

其实乳腺癌是女性对担心的癌症了，它的发病率在女性癌症中是最高的。不过也别担心，其实乳腺癌的生存率还是蛮高的，重点在于及早的防治。那怎么去预防乳腺癌呢?其实注重检查就可以了，它的症状会在乳腺上出现，因此我们只要平时多保护好乳房，多注意是否有出现内陷或者是肿块，小编建议最好是在经期结束7天后检查。还有就是在体检的时候做个乳腺检查。

第二种：肺癌

肺癌其实是癌症中最高发的，男性朋友因为吸烟熬夜等等，而女性则是被动吸烟或者是常常吸厨房烟雾等所造成的肺癌。女性想要减少肺癌的出现其实很简单的，在平时主要多注意在烹饪的时候尽量少做油炸，煎烤等容易导致油烟滋生的做法，可以减少油烟的吸收，还有平时要学会远离二手烟。

第三种：宫颈癌

其实宫颈癌跟乳腺癌是女性威胁最大的癌症，因此宫颈癌的预防也是不能忽视的。女性朋友应该先接种疫苗，同时在性生活方面要做好卫生，做好避孕的工作。尼玛宫颈癌就不会容易缠身了。

第四种：胃癌

我们常说十个人有九人胃不好，所以胃癌也是高危的哦。女性朋友经常饮食没有规律再加上各种熬夜以及喝酒等导致胃越来越难受了，最终诱发了癌症。建议女性朋友多注重饮食，将所有导致伤胃的行为都改掉，比如说暴吃，吃饭快或者是爱吃腌制食物等等。

其实小编想说六成的癌症都是可以预防的，只要我们去重视，那么乳腺癌肺癌等癌症就不会找来。

  甲状腺肿瘤是女性十分常见的疾病，其中甲状状腺癌（简称甲癌）占10%以上，占全身恶性肿瘤的1.5%，近年有增多趋势。目前多数医院甲癌术前误诊率居高不下，一些较大的医院统计达70- 80%。不少医院对甲状腺肿瘤标本不作常规病理检查，使一些甲癌漏诊；对较小的甲状腺肿块不作处理，任其发展。即使在术后经过病检发现是甲癌，也有不分清病理和临床分型、不管有否癌残留一律不再处理者。相反，也有发现是甲癌一律作颈淋巴结清扫者。以上情况对病人的预后都是不利的。要提高甲癌的正确诊断和治疗水平，笔者认为主要应从下列几方面着手：

  首先，应提高对甲癌的警惕性：对每个甲状腺疾病病人详细询问病史，仔细检查颈部等处以资初步筛选。有的甲癌原发灶很小，而颈淋巴结或骨骼的转移灶可以体积很大，此点易被忽略。我们就见10多例甲癌骨转移者，均在骨手术后病检确诊，再检查甲状腺发现肿块被漏检了。这是一条极重要的教训。

  其次，对甲癌要提高识别力：甲癌有四型，未分化型癌的细胞生长迅速，易于远距离转移，恶性程度高，临床上较易于觉察，但发病率低，在甲癌中占不足5%；乳头状癌的细胞生长缓慢，易转移至附近淋巴结，恶性程度低。有人研究从发病到就诊平均历时5年左右，甚至更长，不了解此点就易将其误诊为良性瘤。它多发于青中年女性，在甲癌中约占60～70%；滤泡状癌的细胞生长较快，易远距离转移，是中度恶性，多发于50岁左右女性，在甲癌中占1 5—20%，细胞有功能，癌体积大者可并发甲亢；髓样癌恶性程度似滤泡状癌，常有家族性和发生于甲状腺双侧，它可分泌降钙素，若高于正常，利于确诊。备类甲癌可以为单个结节，也可以为多个结节；可以单独发生，也可以继发或并发于其他多种甲状腺疾病中。过去认为甲亢和甲癌并存是不可能的，实际上有一定并发率，有人报告达9%，但多数被漏诊。

  再次，需正确选择甲状腺辅助检查方法：甲状腺单发结节、多发结节，实质性的、囊性的都有恶性可能。其检查方法不下十余种。多数影像学检查主要是给病变定位，而定性作用较小。放射性碘扫描、淋巴造影、ct对甲癌诊断帮助不大，已不再作常规应用，几乎为b超代替ob超检查如显示肿瘤结节边界不清、包膜不完整、内部结构不均匀含有砂粒钙化等应高度警惕癌的可能口国内有人报道红外线热像仪诊断甲癌符合率高达92. 8%，表现为高温结节，有待推广总结。目前公认术前能起定性作用的检查方法唯有细针穿刺抽吸活检(fnab)，甲癌诊断准确率达90%。细针穿刺时损伤轻微，一般无并发症，尚未见有针道癌转移的报道，临床应用日广。其假阴性率在10%左右。

  在取得上述有关临床资料后应作综合分析，无疑可以减少甲癌的误诊和漏诊。甲癌还可划分出几种亚型，即隐匿型、腺内型、腺外型，这有助于正确选择治疗方法。

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  随着现代生活型态的改变，国人饮食逐渐西化，因此也使得恶性肿瘤这个疾病逐年的对国人造成不容忽视的危险性;根据卫生署统计，台湾地区人民主要死亡原因中，恶性肿瘤名列前茅。依据美国癌症协会的估计，在所有的癌症当中，大约有35％与饮食未加注意有关，这不得不令我门开始思考，是不是应该及早由饮食着手来预防癌症的侵害呢？

  哪些营养素具有防癌的功效？

  现代人逐渐建立起保健的观念，有越来越多人不惜花大钱购买各式各样的健康食品，但是对于买来的是什么东西？到底有没有效？作用为何？可能都不甚清楚。其实根据科学上的研究，目前证实与癌症较具有相关性的营养有下列几项：

  维生素ａ—可以维持上皮细胞的正常功能，并且有增加免疫力的作用。维生素ａ通常存在于牛奶、内脏类、鱼肝油、深绿色蔬菜、胡萝卜、地瓜、木瓜等食物。

  维生素ｃ—维生素ｃ可以强化细胞间质，防止癌细胞的突围与转移;另一方面，维生素ｃ也具有降低亚硝酸胺致癌物质合成的功效，可以减少胃癌发生。我们平常可以由绿叶蔬菜、花椰菜、蕃石榴、樱桃、奇异果、橙子、柠檬等蔬果摄取倒风付的维生素ｃ。

  维生素ｅ—维生素ｅ为细胞内重要的抗氧化剂，可以防止脂质过氧化的情况。而富含维生素ｅ的食物则有绿色蔬菜、蛋黄、肝脏与全谷类。

  膳食纤维—一般而言膳食纤维对于人体有以下几种功能：可以降低便秘的机会、稀释有毒物质或致癌物质对肠道的伤害、提供可以帮助肠道有益菌生存的酸性环境。一般在蔬菜、水果、全谷类等食物中皆含有丰富的膳食纤维。

  硒—根据目前的研究发现，硒具有协助抗氧化的作用，同时也可能具有促进致癌物质代谢及增进免疫系统的功能。而食物中以海鲜类、大蒜中含量较为丰富。

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