一提到骑乘机车，大家总不免有「肉包铁」的印象，机车虽然具有体积小、活动灵巧、速度快、方便等特性，可是一旦发生交通事故，相较于被汽车承载，机车驾驶与乘客的伤亡也往往比较严重。对于家有婴幼儿的你来说，这样的交通工具真的合适吗？

  安全提醒－「三贴」、「四贴」乘载，包夹孩子一点也不安全！

  平时我们在路上不难发现，身旁有「三贴」、「四贴」的机车呼啸而过，有时坐在最后面的大人，甚至半个屁股坐在后端的铁把手上，真让旁人替他们捏一把冷汗。其实不光是三贴四贴的承载方式，常见还有让孩子站立在前踏板、未戴安全帽等行为，其实都潜藏着许多危险。举例来说，如果让孩子站立在前脚踏板，若行经路况不平的路段，孩子无法站稳极可能发生危险。而年纪稍大的孩子，容易在乘车过程中因好奇而东张西望转动身躯，驾驶也很可能因此受到干扰。

  另外机车座椅的设计，本来就设定为1至2个人乘坐的坐垫长度，即便宝宝的体型瘦小，但被包夹在中间或是站立在前踏板上，如果发生交通事故，体型瘦小娇弱、反应不敏捷的幼童，倾倒摔落车外而受严重伤害的机会仍比成人高。

  安全提醒－让年幼的孩子独坐后座，孩子容易松懈而放手

  萧督导举真实的案例和我们分享──她曾目睹一位年轻妈妈骑着机车，胸前用背巾背着婴儿、后方载着约4岁的小朋友，结果后座的孩子玩心一起，想象自己坐飞机而松手将两臂平举，结果行经一段有许多窟窿的道路，孩子便从坐垫上摔落下来。

  让孩子独坐机车后座，因为孩子的手不够长无法抓握后方扶手，往往仅能抓着大人的口袋或衣角，当乘坐时间一长，孩子可能因为疲累而睡着，甚至因为手酸而松懈放手，稍一不注意就向两旁倾倒而发生意外。

  安全提醒－安全帽并不符合幼童头型

  儿童安全帽的最小头围为50公分，对3、4岁的孩子而言仍嫌偏大，勉强戴着有滑落的可能，且市售的安全帽质量良莠不齐，即便大小合适，仍难以确认是否是以良好的材质制成、能否发挥保护的功效。

  安全提醒－开车或搭乘大众运输交通工具，是更安全的选择

  由上述的提醒可知，从安全面考虑，年幼的孩子并不适合乘坐机车，因为危险性比大人还要高出许多，建议倘若照顾者不会开车，也应优先选择带孩子乘坐公交车、捷运等大众交通运输工具。萧珉芬督导提醒，任何的原因都不能凌驾于孩子的安全上，无论如何，优先考虑孩子的安全才是最重要的选项。

  从安全面考虑，年幼的孩子并不适合乘坐机车。

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朋友聚会、外出旅游，在外就餐的机会也是难以避免的。但对于孕妈妈特殊的身体情况，有些食物禁忌是要特别留意的。为了让孕妈妈们安全轻松的就餐，下面小编为大家总结了这些注意事项。

餐馆里点菜的注意事项

西餐

第一道菜：避免吃生的鱼和海鲜，例如生鱼片或牡蛎等，应该选择烹调过的鱼和虾。

主菜：最好选择煮熟鱼和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些调料里也有可能含有不适合准妈妈食用的成分，也一定要问清楚。

餐后甜点：蛋奶酥(一种松软蓬松的烤制点心，用蛋黄以及打稠的蛋白再加上其它各种不同的配料制成，用作一道主菜或者加甜之后用作甜点心)、慕思可能含有生鸡蛋。提拉米苏配料里有生的蛋白。自制的冰淇淋可能含有生鸡蛋，所以都要小心选择。奶油焦糖布丁则是比较安全的。

饮料：如果一定要喝酒，可以选择喝一小杯葡萄酒。尽量避免选择含有咖啡因的饮料，如果想喝咖啡，可以喝无咖啡因的。不过，对于准妈妈来说最好的选择是薄荷茶，对消化也很有好处。

粤菜

生猛海鲜：甲鱼、螃蟹味道鲜美，但具有较强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳，如果在孕早期食用，很容易导致流产。应尽量不要食用。

海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中ω-3脂肪酸的含量较丰富，对准妈妈的情绪和孩子的神经发育都非常有好处，但海鱼体内有可能会含有汞，因此，一定不要吃太多，适量即可。

川菜

火锅：涮肉时一定要把肉放在开水里多涮一会儿。等到肉熟透了再吃。防止生肉里含有弓形虫的幼虫，食用后受到感染。

辣：这是川菜最突出的特点。不过，单从食物本身的辣来讲，对准妈妈的身体是没有影响的。需要担心的是，孕期，准妈妈很容易发生便秘，辣可能会加重便秘的程度。因此，建议准妈妈还是要少吃辣。

韩餐

人参：中医认为准妈妈乱用人参可能会产生很严重的后果，如产生或加重妊娠呕吐、水肿和高血压，也有可能会造成流产，因此，不要经常食用用人参作原料的汤和炖鸡等。

石锅拌饭：韩式的石锅拌饭一般都会加一个不十分熟的煎蛋，如果你很喜欢吃石锅拌饭，最好交待厨师把蛋煎熟。

日餐

寿司和生鱼片：生鱼片和含有鱼子或生鱼片的寿司都要避免食用。另外，海鱼要定量摄入，不能吃太多。

酱汤：汤本身对准妈妈身体是没有影响的，但酱汤一定要控制盐放入的量，不能太咸。

旅游在外的饮食注意事项

旅游是最容易导致不健康饮食的原因之一，然而，只要提前做好计划，在旅游的同时同样可以做到健康饮食。下面是两点可以保证健康饮食的小窍门：

1、不要错过用餐时间，按时补充能量。因为即使是短期旅行也容易耗尽体能，特别是在急匆匆赶时间的压力下以及拥挤的火车上。

2、最好带些苹果、干果和坚果。因为这类食物容易携带，而且保质期长。如果旅行时间长，可以在头一天夜里准备第二天的午餐，或者带上一些三明治、水果以及色拉等。如果火车或飞机比较闷热，还要注意不要脱水。身边要随时备有水或水果汁，尽量避免喝茶和咖啡，在飞机上不要饮酒。

度假时的饮食注意事项

在度假时，晒晒太阳放松一下，对准妈妈来说绝对是个好主意。度假时如果需要乘飞机，最好提前咨询医生，各个航空公司的规定也有所不同，大多数公司允许孕中期(4~6个月)的准妈妈乘坐，但是有些公司的限定放宽到了36周，对于怀孕36周以上的孕妇乘坐则要求出具医生的确认涵。所以，最好提前做好咨询准备工作。下面我们将提供一些旅途中饮食的小建议：

1、一定要知道自己吃的是什么。如果你出国，语言能力又很有限，没办法了解清楚食物里到底含有什么成分，最好还是小心谨慎一些，不要冒险。

2、从小货摊或者是菜市场买来的东西要格外小心。避免食用没有清洗过的水果和蔬菜。也不要吃肉类的小吃，因为这些肉很可能都还是半生不熟的。

3、 一日三餐不可少。即使每天晚上你都吃得非常丰盛，第二天也不要不吃早餐或午餐。你和你肚子里的宝宝都需要定期补充能量，况且在空腹的情况下游览也会感觉精神不济。你和你的宝宝都需要持续的能量支持。

4、如果你饮食(尤其是早上早餐)有特别的要求或者喜好，最好随身带着。以免你的伴侣一大清早就要跑遍当地商场或是菜市场为你寻找所需的食物。

5、小心，不要脱水。保证每天至少喝6~8杯水或者是其它的饮品。你要了解当地的水质，如果心存疑虑，最好喝瓶装水。记住苏打水容易导致烧心，尽量不要碰。

99热心医生温馨提示，孕期反应、胃灼热经常会让准妈妈感觉不舒服，很多人都愿意吃些冷饮。但是孕妇胃肠道对于冷饮的刺激非常敏感，太多的冷饮有可能使胃肠道血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良，甚至剧烈的腹痛，影响正常的饮食。

提前计划是保证乘坐任何一种公共交通工具旅游都安全无忧的秘诀：

1、如果你是独自带着孩子旅游，你一定要确保自己能够独立处理一切事情——尽管你可能希望别人会来帮助你，但人们并不总像你希望的那样周到地为带孩子的家长考虑。

2、要留出足够的时间赶往火车站或机场，避免怕赶不上火车或飞机而带来的额外忧虑。

3、乘坐飞机时，起飞和降落的时候要喂喂孩子，因为吮吸能够减少因气压变化而造成的耳痛的危险

4、如果飞行距离较长，你要尽量订一个带篮状摇篮的座位，这样夜里就可以把孩子放在里面睡觉。

5、一个可以手提的汽车座很有用，但你要是乘坐座位紧张的飞机，想专门为孩子订个座位的时候必须要多付一个座位钱。

现在孩子绘画一般都是临摹或自由想像作画，成人是否可以利用节假日带孩子外出游玩之际，让孩子学写生呢?让孩子学写生，一方面可以提高孩子对美的欣赏能力，另一方面可以激发孩子对大自然的情感。

怎样还孩子外出写生呢?

1、带孩子外出写生前做好各方面的工作。首先让孩子做好心理准备，激发孩子对写生的兴趣，树立信心；其次做好物质方面的准备，如：纸、笔、颜料、画板等。

2、带孩子外出写生时，面对丰富多彩的自然景物，如何选择理想的风景呢?这是很重要的问题。取材的好坏直接关系到能不能引起孩子的兴趣。一般来说，写生要选择有特色的环境，如名胜古迹、水乡园林、江海渔村、校园生活、繁华都市等，这些优美秀丽的名胜风景最能诱发孩子的热情，引起他们作画的愿望，使孩子的情操得到大自然的陶冶。在选景时，最好让孩子用纸做一个小小的取景框，并教会他们用景框取景。

3、当孩子通过观察，进入构思阶段时，要让孩子有充分发挥自己艺术才能的自由，让他尽情地去思维、去想象、去创作。这时候，成人要耐心辅导，但不能过分限制孩子的画法。每个孩子的个性不同，对各种事物的感受也不同。对此，成人要针对自己孩子的特点，积极指导孩子大胆地想象，充分肯定、鼓励孩子作画，适当指出画中不合理的地方。即使孩子画得不成功，成人也不能打击孩子的积极性，应多鼓励孩子，让孩子多练习。

4、孩子外出写生回来后，脑中还会保留许多美好的回忆，成人应抓住这一时机，让他默画或者有目的地出一些题目，让孩子画。总之，带孩子外出写生是件很有意义的事，成人要多做有心人，善于与孩子沟通，不断实践，不断总结。

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