1、注意休息，加强营养。人流手术后身体比较虚弱，需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、观察出血情况。人流手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治。如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。

人流后怎么保养子宫

3、坚持做好避孕。人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。

4、不可习惯性流产。短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是:盲操作"。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

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5、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

6、严防宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

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不管是做什么手术，术后的调理是最重要的，这关乎着身体能不能尽快恢复健康。女性在“小月子”期间就更要细心地照料，否则可能会落下一些后遗症，那么女性在做完无痛人流后怎么调理呢？下面我们一起来了解一下吧！

1、人流后要及时补充营养，这时候可以吃点富含蛋白质、维生素的食物补充体力，也可以吃些补血补气的补品，比如当归、红枣等。

2、人流后要注意休息，在做完人工流产手术后应该合理地休息，也可以适当做一些活动，但是不能做剧烈的运动！

3、人流产后要避免接触冷水，喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的！以免落下头痛、风湿等后遗症。

4、人工流产后避免过早进行性生活，这样会容易造成急性子宫内膜炎，盆腔炎等。

5、人工流产后如果短时间不想要孩子，就要做好避孕工作，人工流产后要距离1年后才能再次怀孕。

以上就是无痛人流后的一些调理的方法，女性在做完手术后一定要多加注意身体，毕竟做一次手术对身体的损害是非常大的，如果不好好照顾自己的身体，可能会给以后的生活起居带来一些影响！

7、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

8、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

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无痛人流后怎么护理

1、人流后一个月内禁止同房，保持外阴清洁卫生。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

2、人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

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3、无痛人工流产后需要休息2周，少看手机和电视。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

4、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右，所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

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5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

女性在选择无痛人流手术之后，就需要进行合理休息，同时也需要合理的护理，这样才可以帮助身体恢复。因为手术后女性身体比较虚弱，这时只有护理得到才可以防止一些疾病发生。

1、在进行无痛人流手术后，女性的心理可能会产生变化，通常会有哭泣，沮丧，抑郁，烦躁，失眠等精神状态。这种情况是因为在妊娠前后身体中激素水平发生一些变化导致，所以女性在手术之后，一定要对自己的身心进行调养。

2、女性在进行手术之后，要保证充分休息，如果在手术之后还造成工作。这种方法会给身体带来很大伤害，而且很难再恢复到之前的状态，如果身体得不到休息就容易导致身体虚弱，出现疾病。

3、女性在进行无痛人流手术之后，也需要给自己的身体多补充营养，因为在手术之后，女性身体比较虚弱，这时补充一些营养，可以提高女性的身体抵抗能力，防止疾病出现对身体造成严重伤害。

4、如果女性在进行手术之后，自己的情绪不能及时控制，就需要寻求适当的方式来宣泄。如果这些方法都不能缓解，就需要到医院寻求医生帮助，这样才可以帮助女性恢复到正常情况，同时也能够顺利度过这段时期，帮助患者的心理恢复。