春季坐月子有哪些饮食禁忌呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

春季月子保暖最重要

尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

月子里，新妈妈的穿戴要注意宽松、舒适。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。另外，由于新妈妈产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服；血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗，以防感染。

饮食清淡多饮汤水忌油腻

春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

在饮食方面则应以清淡为主忌油腻。春天有许多当季的瓜果蔬菜，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于新妈妈身体复原和哺乳。

适当活动不可少

产后尽早地下床活动，有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便，更可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。专家建议，自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。

在月子里，新妈妈可以在保证充分休息的前提下适当地做一做产后健身操。例如抬腿、仰卧起坐等动作，这样可以增加腹肌的张力；也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周，新妈妈应开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

春季产妇是否可以到室外活动，专家认为要根据产妇自身的体质而定，:体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下，而且时间不宜过长，不应感到疲劳为度。"

预防春季传染病是关键

春季是传染病多发季节，新妈妈要注意休息，避免过多接触外来人员。而刚刚出生的小宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌，使新生儿患呼吸道感染。因此专家建议，月子里新妈妈和小宝宝最好都不要和外来人员接触得太多。

所以，新妈妈们在春季坐月子要做好以上所说的几点，才能更好地恢复起来。

春季虽说是个温暖的季节，但吹风的时候还是比较多，早晚温差大，所以准妈妈非常有必要知道春季坐月子注意事项，饮食禁忌有哪些等。下面就一起来看下产妇坐月子注意事项 ，希望能帮助准妈妈度过一个健康愉快的月子生活。 春季坐月子注意事项首先要保暖，春天季节的气温有所回升，但还是比较偏冷的，所以说春季坐月子一定要做好保暖工作。同时，还要让室内保持通风，不能总憋着，这样对身体恢复是很不好的。坐月子期间准妈妈尽量选择宽松，舒适，且又很保暖的衣裤穿，如果是纯棉的最好，尽量不要穿紧身的衣裤，以免导致全身血液循环不通，会影响到乳汁的分泌。然后还要保持清淡的饮食，春季显得比较干燥，温度也不高。因此，准妈妈在月子期间一定要多喝水，以免水分缺失，特别是对于母乳喂养的准妈妈来讲，一定要多喝水和汤，才能让母乳分泌不中断，给宝宝提供最丰富的营养，在这里可以看下坐月子应该怎么吃 。 春季坐月子注意事项还要适当运动，不要总是在床上躺着，早点下床活动活动，对身体恢复会有很大帮助的，或者是可以做产后操，但一定不要为了让身材变苗条，过度的进行运动。在天气好的情况下，也可到室外去走动，但要把控好时间，还要注意不要被风吹到。春季还是个传染病多发的季节，准妈妈一定要多注意休息，最好是不要与太多人接触，哪怕是引起感冒也很不好，会导致身体虚弱，身体恢复时间也会延长。 通过以上内容，相信准妈妈已经了解到春季坐月子注意事项，在饮食方面不能吃辛辣，油腻，刺激的，保持营养均衡，科学合理的安排饮食，身体才会恢复的更棒。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 400-888-5248详细咨询。

春季坐月子注意事项，春天是一个气候温和的季节，没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，在这个季节坐月子是非常舒适的，而且春季的空气非常的新鲜，对于产妇来说，有助于帮助身体恢复健康，有一个好的心情，下面关于月子餐30天食谱的问题我们来详细了解一下！春季坐月子注意事项之一，对于餐饮方面的问题，其实并不是很简单的，随着人们对保健意识的增强，对于饮食安全和健康问题的关注力度也越来越高，更多的准爸爸准妈妈希望在整个孕期前后有一个科学健康的饮食计划，尤其是对于饮食禁忌方面的注意非常迫切，特别是月子期间，不仅影响到新妈妈的体力恢复，同时也关系到产后的乳汁分泌，饮食问题是非常重要的。那么关于月子期间的饮食禁忌都有哪些呢，其实对于春季来说，这个季节有各类的蔬菜和水果上市，因此在餐饮搭配方面是非常合理的，不过在制定月子餐的时候，要遵循一个科学合理的原则，那就要注意避免油腻的食物，月子餐的安排要以清淡为主，同时也要注意选择容易消化的食材，当然在食物的佐料选择上，要注意避免放置过多的花椒。春季坐月子注意事项之二，春节不可以吃过多的羊肉，一般羊肉对于孕妇来说，会起到燥热的症状，适合冬季进食，对于春季来说，由于这个季节气候温和，吃太多的羊肉会导致产妇上火，影响身体恢复，同时也有可能给乳汁的分泌造成一定的影响，为了避免这样的情况发生，我们要注意选择利于个人体质的食谱。春季坐月子注意事项有多方面的问题，以上我们简单进行了介绍，如果大家在这方面有不明白或者想要了解更多的饮食搭配方面的知识的话，建议咨询爱帝宫月子会所的热线电话400-888-5248，希望通过这种方式，可以帮助到有需要的产妇们，顺利度过一个快乐的月子期。

春季，是万物复苏的时节。然而春寒料峭，冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热。中医有云，“风为百病之长”，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。

春季月子保暖最重要

尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让新妈妈和小宝宝呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20℃左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

月子里，新妈妈的穿戴要注意宽松、舒适。不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引发乳腺炎。另外，由于新妈妈产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇，乳汁常常沾湿衣服；血性恶露产后最初几天比较多，常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗，以防感染。

饮食清淡多饮汤水忌油腻

春季气候比较干燥，室内外湿度比较低，所以专家建议新妈妈在坐月子期间要特别注意多喝水，或者多喝些汤水。母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。

在饮食方面则应以清淡为主忌油腻。春天有许多当季的瓜果蔬菜，新妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补充营养很重要，但产后最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。特别要注意不宜吃过燥热、过辛辣和过油腻的食物。因为产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于新妈妈身体复原和哺乳。

适当活动不可少

产后尽早地下床活动，有助于新妈妈的体力恢复、排尿和排便，更可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快使腹肌张力恢复，避免腹部皮肤过度松弛。专家建议，自然分娩的新妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操。剖宫产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。

在月子里，新妈妈可以在保证充分休息的前提下适当地做一做产后健身操。例如抬腿、仰卧起坐等动作，这样可以增加腹肌的张力；也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周，新妈妈应开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。

春季产妇是否可以到室外活动，专家认为要根据产妇自身的体质而定，:体质好的产妇可在产后两周后到室外走一走，但要在风和日丽的好天气时到室外活动一下，而且时间不宜过长，不应感到疲劳为度。"

预防春季传染病是关键

春季是传染病多发季节，新妈妈要注意休息，避免过多接触外来人员。而刚刚出生的小宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌，使新生儿患呼吸道感染。因此专家建议，月子里新妈妈和小宝宝最好都不要和外来人员接触得太多。