妊娠期随着腹中胎儿的不断发育成长，孕妈妈的肚子会变得越来越大，所以随着怀孕周数的增加，孕妇做各种事情都会变得越来越不方便。怀孕期间的孕妈妈们也是需要勤洗头洗澡的，保持身体的洁净才更有利于自身及胎儿的健康。那么孕妇该如何洗头发呢，孕妇洗头发要注意什么？孕妇洗澡要注意什么？

孕妇怎么洗头发？

怀孕期间孕妇的肚子会不断的增大，挺着大肚子确实很不方便洗头，孕妇采用什么方式洗头发好呢？孕妇可以坐着洗头，洗头时坐在椅子上并张开双脚，清洗时身体稍微向前倾斜，如果坐着感觉有点累可以站起来休息一会儿，但要特别注意保暖和防滑。

进入孕中后期至孕晚期，孕妇的肚子会变得非常大，会更加不便行动，基本很难弯腰洗头了，所以这段时期孕妇如果需要洗头发，最好让家人帮忙，孕妇可以坐在有靠背的椅子上或躺在沙发上，让家人帮忙冲洗头发。长头发的孕妇在整个孕期都可以采用这样的方式让家人帮忙洗头发。

孕妇洗头发要注意什么？

1、不要每天洗头发

怀孕期间的孕妇最好避免每天洗头发，一般2~3天洗一次头发即可，因为洗头太过频繁不利于保护头发，在炎热的夏天里，可以隔一天洗一次。

2、注意洗头发的水温

孕妇洗头发的水不能太热，也不能太冷，孕妇最好使用烧开后的温水洗头发，水温保持在37~40℃左右为佳，洗完头发后一定要及时擦干，注意防止着凉。

3、不宜在临睡前洗头

孕妇最好不要在晚上洗头发，尤其不要在临睡前洗头，因为晚上人体内体温调节中枢的功能会比平常低，而且孕妇的身体抵抗力一般会比平常人较弱一些，所以晚上洗头会容易感冒，有些人还可能头发都没全干就睡觉了，这样更容易引发病症，所以孕妇最好选择在白天洗头发。

头发是我们女性美的一大体现，拥有一个乌黑、亮丽的头发是每个女性的梦想。但是令人感到不解的是，每次洗头发总会掉一大堆头发，真的有种:迟早变光头"的错觉。

为了减少洗头发时的脱发量，有的人甚至会使用防脱洗发水，但使用一段时间后仍不见效。那到底怎样洗头才不会掉那么多头发呢？和小编一起来学习一下吧。

一、怎样洗头才正确

（一）洗发前准备要做充分

1.准备洁净的清水。水温宜30-40度。

2.准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。

3.准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤。

4.准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。

（二）洗发时用正确的洗发方式

1.用温水将头发全部浸湿，将洗发水倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝。洗头发时应以画圆圈的方式洗头，可促进血液循环。

注意：千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此可能会形成异常脱发。

2.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，可用温水或冷水多冲洗几次即可。

（三）洗发后把头发擦干

洗发后，一般以头发自然干燥最理想。若用毛巾擦干头发时，可先用大毛巾的一半把头发上全部水分吸干；再用另一半毛巾将后脑部吸干，如此便能将大部分水分去掉，其后再利用自然微风。毛巾以麻布或纯绵布效果最理想。

（四）头发干了之后轻柔按摩

洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮的血液循环。按摩时不能用指甲接触头皮，只能用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧，直至颈后，常洗发与按摩对防止脱发有良好的效果。

二、洗发注意的其他事项

1.头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发。

2.不能天天洗，3天或4天一次为好，除了特殊情况，比如被沙尘暴袭击。

3.不要用指甲抠头皮，很多人会感觉那样洗的干净，但相反，这样会损伤头皮，产生头屑。

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周公解梦之孕妇梦见洗头发，孕妇梦见自己洗头发有什么寓意？孕妇梦见自己给别人洗头代表什么涵义？

梦见洗头

梦见洗头多是吉兆，:洗头"代表洗去污垢和霉运、洗掉忧愁，好事将会来临。

孕妇梦见自己洗头

孕妇怀孕期间梦见自己在洗头，预示宝宝可以健康出生。

梦见给别人洗头

梦见给别人洗头，预示给他人带来好运。孕妇梦见给朋友或亲人洗头，预示身边的人会有喜事出现，有已婚的女性近期可能会怀孕。

孕妇梦见别人帮自己洗头

孕妇做梦梦见别人帮自己洗头，说明怀孕期间会有不好的事情发生，但是会有贵人相助，能顺利解决。

孕妇梦见洗头掉头发

梦见洗头掉头发，就表示要受损，也是焦虑、不安的梦。孕妇做此梦多是因为怀孕期间压力大、忧虑多，只要多注意放松心情即可。