众所周知，荷叶灰能减肥，那么荷叶灰减肥效果怎样呢？这个就很难说了。毕竟每个人肥胖的原因不一样，而荷叶灰最适合治疗湿热型，痰湿型，水肿型的肥胖患者。据中医专家武国忠在其《黄帝内经使用手册》一书中介绍，使用一个月，体重能减掉15斤左右。那么是否人人都能达到这样的效果呢？下面来看看妈友的看法：

妈友@乖乖小祥子：荷叶灰是专门给那些不容易减下来的人用的，不过也有一定的副作用的，一定要慎用。

妈友@ 成宝辣妈：我现在是多管齐下，骑单车上下班，饭后吃荷叶灰，晚上擦瘦身霜，应该多多少少也会要有点效果.

妈友@小兔子妈妈：荷叶灰看了就很可怕，女人为了爱美还真的是什么都敢吃。我还是建议健康科学减肥方法，食物与运动结合才是最靠谱的。可以多吃高纤维、高水分的食物，少吃淀粉类的食物，晚上七点过后绝对。另外在饭后出去外面散步，周末去爬爬山都是不错的选择哦。

不少人选择喝荷叶茶来排毒减脂，皆因用这种方式减肥不必节食，而且喝了一段时间之后，很多肥胖人士的胃口也会发生变化。很多人对于荤腥油腻的食物就不那么钟情了。那么，荷叶茶减肥效果如何呢？从某种程度上来说，荷叶茶的减肥效果还是比较理想的。但是大家可不要指望光靠喝荷叶茶减肥就能达到理想的效果，这都是不现实的想法哦。

荷叶茶减肥最主要的一点好处就是，安全无副作用，效果方面，有研究表明，荷叶中的生物碱有降血脂作用，所以减肥效果是不错的。而且，如今荷叶在临床上也常用于肥胖症的治疗。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

因此，喝荷叶茶是能达到减肥的效果的，而且相对来说健康又不费力，有需要的朋友不妨尝试一下。但是切记一定要按照科学和健康的喝法来饮用荷叶茶，否则容易伤身哦！

我们都知道干荷叶有减肥的功效，如果配方合理则不会有什么副作用，如果随意搭配或单独使用干荷叶泡水喝则会对身体造成伤害。因此，大家根据口味喜好选择不同配方的干荷叶泡茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果，那么大家知道干荷叶减肥效果是怎样的吗？

干荷叶减肥有一定的效果，其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。干荷叶搭配其他的原料泡水喝不仅可以抑制全身脂肪的合成，还对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，但是只是想靠干荷叶就达到很好的减肥效果还是比较困难的，减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。

荷叶减肥的效果如何呢？其实准确而言，荷叶减肥害死的效果是很不错的，因为荷叶主要是通过促进肠胃蠕动、排水利尿和提升代谢这几个方面来达到减肥效果的，从其效果上来看就可知道荷叶减肥效果其实很不错，而下面我们就详细介绍为什么荷叶减肥效果会这么好。 促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。 排水利尿，健康消脂：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的mm们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。 富含茶瘦素，提升代谢：茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。