对于盆腔脏器脱垂来说，预防远远大于治疗，虽说并没有完全可以预防盆腔脏器脱垂的方法，但是如果平时能加强锻炼、积极预防，就能从很大程度上减少此病的发生。

1、增强体质：运动是预防疾病最有效最经济的方法，不管是何种运动都可以增强肌肉的韧性，促进血液循环。女性朋友可以通过专门的运动方式锻炼盆底肌肉，如腹部瑜伽、盆底肌肉练习等方式，对预防盆底肌肉松弛都能收到很好的效果。

2、补充雌激素：中老年妇女在绝经后，可以适当的补充雌激素，有研究证实，如果能坚持服用雌激素5年以上，就能够有效降低盆腔脏器脱垂的发生率。

3、预防便秘：便秘会造成腹部压力增大，长期便秘的女性发生盆腔脏器脱垂的概率会明显增高。除此之外，久坐不动、长期咳嗽也会导致盆腔脏器脱垂的发生。

4、孕期保健：在怀孕时适当的进行运动，如果身体情况不佳要通过剖腹产等方式分娩，防止因为难产的出现，增加了日后患上盆腔脏器脱垂的几率。

盆腔脏器脱垂是常发生在中老年女性之中，对患者带来了很大的烦恼以及影响。那么究竟盆腔脏器脱垂是什么呢？相信依然有很多人对此不是十分了解。下面就为大家分享一下，大家感兴趣的就快来看看吧。

盆腔脏器脱垂是一类由于各种原因导致患者盆底支持组织薄弱。造成盆腔器官下降移位而导致患者器官的位置发生改变，功能发生异常。大部分患者是以外阴部块物脱出为主要的症状，还可能会伴有排尿、排便异常、炎症等情况出现。盆腔脏器脱垂程度可轻可重，对患者的影响也有所不同。

盆腔脏器脱垂的发生也与很多因素有关，例如多次生育、肥胖、遗传、年龄等，其中发病患者为生产之后的年轻人或者是曾经多产的老年人。

盆腔脏器脱垂，发现往往是通过疾病的表现来确定的。如果身体出现了症状，就表示已经收到盆腔脏器脱垂的影响。

盆腔器官脱垂发生在女性身上，这与女性的生理结构有关，并与女性怀孕生产的经历有关。女性盆腔器官脱垂包括子宫、直肠、膀胱和阴道，通过生殖器破裂，引起性功能障碍，反复阴道炎，尿道炎等症状。

盆腔器官脱垂引起的不适通常表现为下腹部或肛门隆起，粪便和尿液泄漏，下半身异物感，排尿困难，长期便秘，盆腔不明原因疼痛等。当器官脱垂程度较轻时，人体一般不会感到明显的不适，也没有明显的症状。但是严重的患者会感觉阴道内有块状。

骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜组成。在女性中，尿道、阴道和直肠已经磨损。在解剖学上，骨盆底可分为两部分，泌尿生殖器和直肠部位。子宫、膀胱、直肠等盆腔器官应能保持其正常位置，不能与骨盆底的重要支撑作用分开。当盆底肌肉和筋膜组织变弱时，会导致盆腔器官脱垂。

对于大多数的女性而言，盆腔脏器脱垂这个话题还是十分的陌生，但是一旦出现这样的情况，会给女性生活带来很大的影响。那么盆腔脏器脱垂的症状有哪些呢？感兴趣的快一起来看看吧。

盆腔脏器脱垂在女性身上发生的概率比男性要高，原因和女性的生理结构有很大的关系。

女性盆腔脏器脱垂指的是女性子宫、膀胱、阴道等通过生殖裂孔从体内脱出，导致形成性功能障碍、反复阴道炎等症状。

女性若患有盆腔脏器脱垂，会产生一定的不适感，例如下腹坠胀、排尿困难、长时间便秘、漏粪漏尿、盆腔疼痛等。而当盆腔脏器脱垂程度较轻是，患者一般不会出现太明显的症状，但是对于严重患者，会感觉到自己阴道有块状物从体内脱出。