在经历了十月怀胎，只为了孕育出健康的宝宝，这时候的妈妈们，也就全然不顾自己的形象，体形，只要是为宝宝好的，她们自然不会有异议。在生完宝宝后，面对着镜中的自己，妈妈们也想变得美丽吧。

1、快速消除黑眼圈

新妈妈照顾宝宝很劳累，稍不注意就有了黑眼圈，可以这样做：起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

2、常吃山药有益肌肤

山药富含薯蓣皂（天然的dhea），内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进新妈妈产后内分泌荷尔蒙的合成作用。

3、玉手恢复柔润

妈妈做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

4、隔夜茶能增长睫毛

新妈妈将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的:睫毛增长液"，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！

5、洗发精用处多

妈妈家中不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性，洗枕头套时可加入一些洗发精，效果更好。

6、柠檬浴使皮肤更白皙

秋季柠檬正值生产期时，价格不贵，新妈妈不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！

7、治疗瘀青

新妈妈偶尔跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚，很快它就慢慢消失了，你可以试试。

8、简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，体重也减轻呢！

9、眼皮肿胀的迅速消除

早晨睡醒，新妈妈会发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。另外用收敛水冷肤也一样会奏效。

10、鱼肉紧致肌肤术

新妈妈要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

99热心医生温馨提示，产后的子宫为了恢复原来的大小，需要更有力的回缩，所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛，这种宫缩会在妈妈给孩子哺乳 时更为明显，但不会令人难以忍受。

营养学家也认为，对于女性而言，摄取素食不仅有益健康，而且有助于排毒养颜和减肥。下面小编就为你介绍下让女人越来越漂亮的方法。

东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因此，有人说——

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五味五色美容

五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：

青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。

白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。

黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。

五脏健康，容颜才美。

饮食补充很重要

哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，所以产后一定要补充足够的营养，切莫减肥节食。产后断奶后一段时间，女性胸部会出现一段时间的自身恢复期，一定要抓住这一时间段，日常多食用富含胶原蛋白，和蛋白质的食物，另外维生素b类是合成雌激素不可缺少的成分，而维生素e能够促进调节雌激素分泌的重要物质，因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

坚持运动很关键

断奶后，不妨坚持做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，同时可以增加胸部对自身的支撑力。让胸部更加挺拔有弹性。所以坚持有效的胸部运动不管是对预防胸部下垂还是改善胸部下垂都有很好的效果。

每天按摩胸部

按摩可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。而营养+按摩是目前最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收。

所以针对这一问题丽贝丽专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，丽贝丽中高效透皮因子可自由游离于胸部皮层及乳房结缔组织细胞间隙，渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍以上。加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。

丽贝丽从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用丽贝丽a—b需4-6周，b-c则需要6-8周，a-c平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果

到目前目前为止，丽贝丽专注:健康丰胸"16年，承诺以最安全的方式，带给您丰满、坚挺、圆润、嫩白的美胸!也为9000万的女性消费者解决了胸部扁平，下垂，松弛，外扩，萎缩等各种问题。而以后丽贝丽依然坚持品质始终如一。

水是我们每天都离不开的，水对于女人来说特别重要，女人的皮肤离不开水。虽说水对我们每一个人来说都不陌生，可是真正懂得喝水的人又有多少呢？也许有人会这样说，喝水嘛，谁不会呢，就连刚出生的婴儿也会呀，只要是有嘴巴就会喝啊，还有什么讲究吗？哈哈，那当然，水人人都懂得喝，可是真正懂得用喝水喝出健康恐怕没有几个吧。没用的话我们也不多说了，现在来看看水究竟要怎么喝才能更健康？

色斑 清晨一杯凉白开

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜(蜂蜜食品)水，还有人为了美白(美白食品)喝柠檬水，到底喝什么水最好呢-人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

肥胖 餐后半小时喝一些水

有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥(减肥食品)！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。