对于积极备孕的小夫妻来说，孕育一个健健康康的宝宝可谓是人生中的头等大事，想要做到优生优育，就是从平常抓起，躲开以下5个可恶的雷区：

  1.减肥过度

  很多女性都以苗条为美，认为越瘦就越好看。如果你想积极造人，就早日断了减肥的念头。一个优质的生存环境才能保证受精卵积极生长起来，而充足的脂肪则是营造良好环境的前提条件。倘若过度减肥，则会导致脂肪量不足，营养跟不上，干扰到正常的受孕过程。此外，如果女性体内铁、锌或者碘含量缺乏，不仅仅会伤害到卵巢健康，还会造成经期紊乱，甚至难以正常排卵。

  2.压力过大

  现代白领女性常常感到工作压力巨大，便会造成神经过度紧张，焦躁不安，严重者甚至夜不能寐。对于普通女性来说，长期压力之下必然会导致激素分泌失调，月经异常，而对于想要备孕女性来说，则会干扰卵巢的正常运转，导致受孕失败率直线上升。

  3.妇科疾病

  如今，很多已婚女性都或多或少地染上妇科疾病。其实，妇科疾病并不可怕，只要配合医生，积极地进行治疗，很多疾病是可以根治的。但正是由于女性认为这些疾病是小毛病，就忽视了它的存在。因此，女性生殖器官极易受到病菌袭击，造成炎症，长期放任不管，只会导致病菌上延，危害到子宫、输卵管、卵巢等关键器官的健康。

  4.酒精

  无论是男性还是女性，如果想要:造人"，那么在最近3个月内，都要远离酒精饮料。酒精非常容易使染色体发生异常，导致胎儿出现畸形，或者出现智力障碍，严重影响到宝宝的身体健康，因此想要计划:造人"的夫妻一定要克制欲望，远离酒精。

  5.人流过度

  多次人流也同样难以保证你日后孕育健康的宝宝，这是因为人工流产过程中，你的子宫受到了药物或者是器具的多次侵犯和伤害，这块原本优良的孕育环境已经变得非常糟糕，习惯性流产就是因此而产生的。此外，人流过度还会引发妇科炎症，直接影响:造人"的成功概率。

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完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能,可保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育,有利于孩子准确发。那么家长们应该如何保护宝宝的乳牙呢？有哪些误区是需要躲开的呢？

人的一生会有两副牙齿，即乳牙20个，恒牙32个。出生的时候颌骨中已经有骨化的乳牙牙孢，但是没有萌出，一般出生后4~6个月乳牙开始萌出。今天我们分享一些保护宝宝乳牙过程中爸爸妈妈常犯的错误，以及分享一些预防乳牙龋齿的方法。

误区一：平躺喝奶

家长如果让孩子拿着奶瓶平躺喝奶，宝宝在喝奶的过程中下颌必然要前伸才能叼住奶嘴，如果这样养成习惯，就会造成整个下颌突出，下牙畸形。如果家长经常让宝宝含着奶嘴睡觉，牙齿被浸泡在奶液中，会使口腔内腐蚀牙体的细菌大量繁殖，久而久之造成龋齿。

误区二：乳牙会被恒牙替换 好坏没那么重要

乳牙不好，恒牙难安。乳牙对儿童的生长发育非常重要。完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能，可保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育，有利于孩子准确发音，引导恒牙正常萌出，使儿童获得健康并使用终生的恒牙。

误区三：不喂硬质食物

一些妈妈在宝宝1岁多的时候还给宝宝喂剁得特别碎或者煮得特别烂的菜，这是不可取的。当大多数乳牙萌出以后，就可以逐渐给他们添加一些较硬韧而耐咀嚼的食物（如豆制品、黄瓜、瘦肉……），进一步促进牙齿与颌骨的发育。应该按照宝宝的月龄按时给他们添加辅食，这样才能锻炼咀嚼功能，刺激牙齿萌出。

如何预防宝宝乳牙龋齿？

1.停止夜间喂奶

蛀牙很多是因为夜间哺育的所引起的，所以如果只是为了让宝宝好睡，可以改喂宝宝喝水来取代，如果真要喝奶，喝完也要记得拍打嗝，避免奶水留在嘴里。

2.尝试使用吸管

当宝宝够大的时候，尝试使用吸管来喝奶，避免使用奶瓶或亲喂，这样可以避免宝宝的牙齿浸泡在奶水里头太久。

3.保持牙齿清洁

当宝宝开始长牙的时候，每天必须帮他清洁牙齿，可以使用沾湿的软布或是手指牙刷帮他清洁，等到宝宝18个月大的时候，再尝试使用牙刷刷牙。

4.服药时要小心

如果宝宝的不小心生病了，服用药物时要注意，甜的糖浆可能会导致宝宝蛀牙，所以吃完药之后要让宝宝喝一点水，清洁一下牙齿。

5.定期检查，发现牙病及时医治

妈妈们要定期带宝宝去医院检查牙齿健康情况，发现蛀牙要及时就医，不能抱着:乳牙反正会换，没关系"这种想法。及时预防，早日治疗，才能保证宝宝将来拥有一口漂亮洁白的牙齿。

孕妇的活动时时刻刻关系着腹中胎儿的安微，因此要注意生活上的禁忌，不能做的事千万别做。

由于孕妇属于特殊群体，因此要格外注意，如果不注意不仅会伤害自己，对腹中的胎儿也有很大影响，每个妈妈都希望自己的宝宝聪明健康，胎儿的发育关系到以后宝宝的各项功能，因此孕妇要尽量避免伤害宝宝的行为，日常生活中孕妇有哪些禁忌呢?

1.生活在高层住房的孕妇要注意不要经常上下楼梯，也不要提重物上下楼，上下楼梯时要慢慢上下，如果提重物上下楼会增加腹部压力，容易发生流产、早产等情况，上下楼梯也不要着急，以免滑到。

2.孕妇最好不要经常出入厨房，厨房中有很多污染物，如煤气的燃烧会带来许多对身体有害的气体，厨房也是油烟最多的地方，油烟对人体的眼鼻喉都有刺激，甚至可能致癌，孕妇如果过多吸收这些有害气体容易产生畸形胎儿，甚至死胎，因此孕妇最好不要过多进入厨房。

3.孕妇要远离噪音，噪音对孕妇的危害主要有两个，一个是长期的噪音刺激会影响受精卵正常发育，增加流产的机会，另外一个就是干扰胎儿正常发育，容易导致胎儿听力受损甚至智力低下。因此孕妇要远离噪音环境。

4.孕妇最好不要用电热毯，同时少接触手机电脑等电子产品。孕妇使用电热毯容易对胎儿的脑部发育造成影响，导致胎儿智力低下，同时也容易流产。而使用手机电脑等电子产品的时间也不宜过长，这些都会产生辐射，对胎儿的大脑、神经、骨骼、心脏等产生不良影响，因此孕妇要远离辐射，不要长时间使用有辐射的电子产品。

5.孕妇不宜长时间吹电风扇。天气渐渐热起来，很多孕妇贪凉整天风扇吹不停，这样对孕妇和胎儿的危害都很大。长时间吹风扇人容易疲劳，严重的还会出现头晕头痛、疲惫无力等不良反应，还会引起食欲不振，同时风扇吹到皮肤上会导致毛细血管收缩，增加心脏负担。

6.其他，孕妇生活中海油许多禁忌，如不能接近宠物容易感染病毒，不能接触化学物质，尤其是有毒的化学物质，容易导致胎儿发育畸形，也会影响孩子的语言能力等等。

总之，不管在任何情况下，孕妇都要注意自身的安全，因为孕妇的安全不仅是孕妇本身的安全，也是腹中胎儿的安全，避免危险的事情才能生出健康聪明的宝宝。

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爹地妈咪可为宝宝准备可爱的专用餐具，提高宝宝进食的兴趣，及让宝宝养成固定的习惯，并且一定要让宝宝习惯用汤匙进食，以渐渐取代奶瓶。

帮助适应副食品的小秘诀

当宝宝成长至4~6个月时，原本母奶或婴儿配方奶已经不足以提供宝宝所需的营养素，此时爹地妈咪就可以开始给予宝宝吃副食品。此时宝宝产生不适应及排斥是正常的现象，爹地妈咪可以不用太过担心，如何让宝宝爱上副食品。

由稀渐浓循序渐进、不可操之过急

爹地妈咪对于宝宝摄取副食品要有循序渐进的计画，不要一下子就希望宝宝可以完全接受，必须视宝宝发育状况慢慢调整，可从稀释一半的果汁、菜汤开始，一开始即使宝宝只吃一汤匙也算是成功的尝试，接下来才慢慢依序从流质(汤汁)→半流质(糊状)→半固体(泥状)→固体逐渐增加。

一次尝试一样新的东西

爹地妈咪可一次尝试一个新的东西，尝试2~3天以后再加入新的，比较不会造成双方的挫折感。如果宝宝不喜欢这个食物，爹地妈咪不用强迫喂食，可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果强迫喂食可能造成宝宝日后排斥这项食物，不妨先换一道新的料理，过一段时间，调整食物烹调方式，再让宝宝重新尝试。