很多过来妈咪会告诉你孕期乳房cup会升级，但是她们没有告诉你产后母乳喂养会让乳房缩水。

不少过来人都声称，孕期cup会升级哦，她们也告诉你，产后母乳喂养好。但是，她们却没告诉你，母乳喂养对宝宝和妈妈的好处虽然甚多，但悲催的是，母乳喂养后，胸部真的缩水。》》不适合吃母乳的四类宝宝哪些妈妈不宜母乳喂养宝宝

六成准妈妈在孕期胸部比孕前大了，14%表示没变化，26%表示胸部比孕前萎缩了。

近六成准妈妈乳房增大，这确实是一种惊喜啊！孕期不断升高的雌性激素孕激素的驱动，对于大部分准妈妈来说，孕期是乳房最大的时候，平均会升1—2个罩杯。

既然说孕期乳房可能会达到你前所未有的丰满程度，乳房，作为性刺激最直接的部位，不少准妈妈可能会惊喜地发现，孕期性生活更和谐了！不为啥，就因为乳房增大了，老公更兴奋，而在激素的影响下，准妈妈的性欲可能会更强烈。

一般来说，在孕中期，准妈妈是可以根据自己的身体情况尽情享受性福的，只要采取不会压迫到腹部的体位。据研究表明，孕期和谐的性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。另外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，可以清洁及保护孕妻的阴道。所以嘛，准妈妈就尽情享受这:第二春"吧！

贴心提示：

怀孕后，你在惊喜的发现乳房会增大的同时，你需要做的是好好保护你不断变化的乳房——选择合适的孕妇文胸。最好选择有钢托的文胸。虽说乳房越来越大，没有钢托的款式会舒服一点，但又钢托的在防止乳房下垂方面效果比较明显，睡觉的时候最好选择1/2罩杯文胸更好一点。

在进行母乳喂养的妈妈中，八成半坚持了半年以上，有两成妈妈甚至坚持了一年以上，说明大部分妈妈都会坚持母乳协会推荐的半年母乳喂养时间。

据调查结果所示，过半妈妈坚持母乳喂养半年以上、一年以下，母乳喂养时间超过一年的也超过20%，可见母爱的力量那是最实际的，绝对不是停留在被歌颂的虚荣上。

有些妈妈发现，在哺乳期升杯的乳房，断奶后却“垂头丧气”，像两个蔫了的茄子。妈妈们不禁叹了口气，认为这是母乳喂养要付出的代价。

还有些准妈妈本来坚定了信念，想要给即将出生的宝宝至少吃上1年的母乳，但听了“母乳喂养会导致乳房下垂”的传言后，让爱美的准妈妈心里不禁打起了退堂鼓。

然而，母乳喂养会导致乳房下垂，真的如此吗?乳房下垂的真相到底是怎样的?其实，母乳喂养是不会导致乳房下垂的，“元凶”另有其人。今天就来还母乳喂养一个“公道”。

一、乳房下垂的“元凶”是孕期激素变化

很多妈妈也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做准备。乳房变大后如果护理不好极易松弛。因此应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些准妈妈在哺乳期间为图方便不戴乳罩，结果使乳房下垂，以为是哺乳所致。

新妈妈可以经常按摩，以促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，乳房回缩越缓慢，松弛下垂的程度就越不明显。平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。可以参考以下方法：

临睡前或是起床前按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

做产后恢复操

如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

注意食用可让乳房更为丰满的食物

b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

  母乳喂养是传统的喂养方式，具有现成而免费的优势，同时又是直接连结你和宝宝情感的纽带，因此，如果在刚开始哺乳时不那么顺利，你也不要马上放弃，坚持就是胜利。很少有母子在一开始就配合默契的。看到宝宝因为饥饿而哭闹，而你又无法使它正确地吮吸乳头，记住这时不要操之过急，你应该保持放松的心态。不妨进行深呼吸，把肩膀放低，你和宝宝在母乳喂养的问题上都需要时间来磨合和练习。还有一种折中的方式，你可以把奶水挤出，装到瓶子里给孩子喂奶，这样你的乳头也能有机会休息一下。你也可以在喂奶时少量添加一些奶粉。即使母乳喂养的时间只有6周甚至6天，对孩子来说也是一个巨大的天赐。当然如果实在不行的话，宝宝还是可以别有选择一一比如用奶粉喂养一一来解决它们的吃饭问题的。

  在出院之前就尽量解决好母乳喂养的问题，而不要等回家之后再说。如果你愿意的话，看看别的母亲是如何给孩子喂奶的。其实你从医院的助产士那里得到的有关在喂奶时应该以什么姿势抱孩子的建议往往与你实际喂奶时感觉舒适的姿势不相一致。如果你为此感到头昏脑涨，不知所以（也可能是由于你睡眠不足造成的），那就向泌乳科的专家请教吧。如果他的建议有效的话，就不要再被别的意见所左右。找一位真心喜爱孩子、温柔而有耐心的人，坐下来看看你的喂奶技巧，给你一些切实有用的帮助。（可别找那种一手抓着你的乳房，一手抱着孩子，硬把你们俩往一块拽的急性子的人来帮忙。）

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！