孩子是每个家庭的延续，有孩子的家庭才算完美。成为爸爸妈妈也是很多已婚未孕家庭的奋斗目标。如何提高受孕能力，并成功的跻身于为人母为人父的行列中呢？现在给未孕妈妈们支招受孕技巧。

1.在黑暗中进行性生活

最新的研究表明，熄灯之后，那些保护女性的卵子免受压力损害的褪黑激素开始产生。所以尽可能的在熄灯之后或者是黑暗中进行性生活，这样受孕的几率会得到大大的提高。

2.吃树莓

44岁以上的男性如果考虑要小孩的话，应该每天都服用维生素c。研究表明，男性经常服用维生素c，对精子的伤害会减少到20%左右。另外女性也要每天服用维生素c，特别是在孕期的时候，女性更要多多服用维生素c，以便减少流产的风险。所以，为了实现当爸爸妈妈的梦，每天服用维生素c。

3.拿走笔记本电脑放在书桌上

笔记本电脑轻便好携带，放在腿上就可以开始工作。如果男性回到家中后也是如此的话，就一定要提醒男性把笔记本电脑拿走，因为放在腿上的笔记本电脑长时间运行后会产生高温，而这种高温对他们的生殖器官是有损害的，同时还会减少精子的数量。如果可能的话，把笔记本电脑放在书桌上在工作。所以尽量避免洗热水澡，使用笔记本电脑或者其他的加热设备。

4.做一些放松性瑜伽

如果考虑怀孕的话，一定要避免身心受到压力，包括来自剧烈运动的那种压力。如果感觉压力很大时，可以试着做一些身心放松的瑜伽。身体得到舒缓后，心情会更好，受孕的概率也大大提升了。

5.多吃多脂鱼

那些含有w-3的多脂鱼可以减少孕期流产的风险，同时提高男性精子的质量。所以每天都吃一点多脂鱼，比如三文鱼。受孕成功后，生个优质宝宝没问题。

6.试试针灸

有些草药对治疗某些生育问题很有帮助，如有需要可以试着用这些草药来做做针灸。当然，在做某些针灸之前，也可以咨询一下医生，以防出现意外情况。

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2011年最给力的四大新型胎教：一、环境胎教二、肚皮舞胎教三、旅行胎教四、芭蕾胎教。

一、环境胎教

1、美化居室环境

居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。

可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情。也可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。

2、感受室外美丽风光

孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境。

孕妇还可以利用每天的空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子，一边一针针缝入母亲的爱心，一边温柔地和胎儿说话，这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。

二、肚皮舞胎教

能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。 有不少准妈妈们担心：:腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?"回答是：:no。"

只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

孕妇产后吃什么？孕妇产后怎么吃？孕妇产后怎么样瘦身？

瘦身蔬菜1、黄瓜

黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

瘦身蔬菜2、萝卜

萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

瘦身蔬菜3、韭菜

韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，只有一个能够成功与卵子结合。参与越多，孕育出高智商的下一代机会越大，下面99育儿网就为你介绍打造最佳受孕时机的十大技巧。

精卵结合如同:千军万马过独木桥"，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

可是，性高潮并不是随随便便就能打造出来的。下面，一起听听99育儿网介绍的10技巧打造最佳受孕时机。

第一招：挖掘被忽略的性爱机会

你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

第二招：改善抚摸技巧

经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：:除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。"改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

第三招：学会说出你的意愿

不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。