进行爬行训练，要避免单一枯燥，要让宝宝喜欢爬行，从中体验快乐。父母要想方设法使爬行内容丰富多彩，具有多样性，以激发宝宝的好奇和兴趣。坚持训练也是在考验父母的决心、耐心和智慧。

1、 婴儿爬行训练的重要性

宝宝的爬行训练是生长发育中非常重要的一个环节，一旦忽略，就会导致婴儿大脑前庭功能发育不完善。出现多动、注意力不集中、行为冲动、计算、阅读、运动技能的障碍。真是一步忽略，终生遗憾！

2、 爬行方法

① 1-3个月时，母亲可以用手掌顶住宝宝的小脚丫，当宝宝开始用力蹬腿时，轻轻顺势前推。

② 4-5个月时，宝宝能用双手支撑上半身离开床面或桌面，并可原地转动身体。

③ 6-7个月时，可以用上肢拖着下肢爬行，并逐步练习使用腿部参与爬行。

④ 8-9个月时开始手腿并用，但爬得不快，腿部不够灵活。

⑤ 10个月后可以手腿并用，快速爬行。

⑥ 一岁以后可以爬台阶。一岁以内婴儿期，应让宝宝至少爬够6个月。

3、父母要为宝宝创造良好的爬行环境

①、首先保证宝宝爬行安全，避免发生任何意外。

②、选择平地，绝不要在桌面，包好家具的各个锐角，以防宝宝碰伤。

③、选择具有防漏设计，质感柔软的纸尿裤，减少宝宝在运动过程中与皮肤产生的摩擦。

④、可以约请小伙伴一起爬行。最理想的是有年龄相近的小儿一起进行爬行比赛和玩耍。

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爬行垫的作用就是帮助宝宝学会爬行，是宝宝们学爬的辅助工具。现在很多家长都把孩子呵护得太好，怕他摔着磕着，或者是在地上爬膝盖疼着凉等等，总之，就是给孩子学爬设置了很多障碍，导致很多已经到了会爬的月龄的孩子还吃吃不会在地上爬行。现在，我们就来了解一下爬行垫的作用。

1、给宝宝创造适合爬行的条件，避免家长保护过度使得孩子迟迟不会爬行。现在很多家长都把孩子呵护得太好，怕他摔着磕着，或者是在地上爬膝盖疼着凉等等，总之，就是给孩子学爬设置了很多障碍，导致很多已经到了会爬的月龄的孩子还吃吃不会在地上爬行。爬行垫就很好地解决了家长所担心的种种问题，可以很好地锻炼孩子爬行的能力。

2、爬行垫可以培养孩子爬行的兴趣。爬行是一项枯燥的活动，宝宝不一定有耐心坚持下去。爬行垫一般都设计有很多生动的图案，可以吸引宝宝们的眼球。此外，妈妈应该开动脑筋为宝宝准备一些新花样。譬如，在宝宝的前方拿着玩具逗乐，或者伴随着音乐或者故事，让宝宝觉得爬行是一件很好玩的事情；也可以带宝宝到伙伴中去，大家一起爬行，让宝宝体验到集体爬行的乐趣。

总而言之，爬行垫是宝宝学会爬行非常好的伙伴。家长们可以考虑购买合适的爬行垫给自己家的孩子使用，既可以锻炼孩子爬行的能力，又可以增加父母子女间的亲子活动空间，一举两得。

走与爬孰轻孰重？恐怕许多爸爸妈妈会更看重“走”一些，认为那应该是身体运动发展的终极目标。因此“爬”就多少有些受冷落，而且还以为宝贝如不经过爬而直接会走定是意味着自家的孩子不同寻常，聪慧非凡。

其实呢，在生长发育这件事上，“快”绝不是件好事情。那个看似可以不计的“爬”对宝贝的大脑发育及身体发展可是至关重要的，因为爬可以帮助大脑加强对手、足、眼的运动神经的调控能力。

有研究资料显示：会爬、早爬与多爬的宝贝，其动作的灵敏度及协调性都要好于少爬的宝贝。而且，一个充满爬行欲望的宝贝，应该说更是个求知欲极强的小家伙。因为他太想探索周围的世界了，所以就要不断驱使着小胳膊小腿爬过去，爬过去……相对地，如果宝贝不喜欢爬来爬去，那么他的世界便很窄小，接触的事物少，其结果就是反应迟钝、情绪低落、协调性差、不爱接触新鲜事物。心理上如此，生理也会受到不少影响。光学权威专家分析说：“小眼镜”之所以越来越多，与他们婴儿时的爬行不足而学步太早有关。因为一个小婴儿的视力发育尚不健全，通过爬，他可以把离地面较近的东西看得更清楚；相反，如果走路太早，因为视觉发育还未跟上脚步，宝贝还看不清较远的景物，就会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对他娇嫩的眼睛产生疲劳性损伤。

因此，爬这一看似简单的动作却对宝贝的眼睛、手部及脑部协调的发展影响重大。爬得好以及喜欢爬的宝贝，其认知力、看图识字、语音构成与发声能力及刚舌行走、跑步的/稳程度都要好于迟爬或少爬的宝贝。

科学真相

雷蒙达德人类研究所研究发现，原始民族中，允许婴儿自由地在地上爬行的民族比严格限制婴儿爬行的民族的文化或技术水平要高。心理学家w·温格的研究也同样指出，在印第安诸民族中，允许婴儿在地上自由爬行的民族智力商数比较高。美国医生丹普尔等人还联合倡导一种被动爬行模式。他们认为，爬行需要四肢和大脑的充分协调，是一种非常好的外界信息刺激，对开发孩子的智力有明显的效果。

爬——使大脑更聪明

在爬行对大脑的帮助中，最受益的是“中脑”先生。它是脑干的一个重要机构成员，拥有视觉反射中枢与听觉反射中枢。它会把看到听到的外界信息上传给大脑，之后再把大脑的指令传达下去。当爬行丰富了视听范围后，中脑受到的刺激、收到的信息自然随之增多。于是，“中脑”一下子变得阅历丰富起来。它传给大脑的信息越来越多，大脑自然也就变得越来越聪明了。

爬——提高了宝贝的平衡能力

除了“中脑”先生有所获益外，“小脑”同志也跟着沾光不少。前面我们曾说过，小脑负责的工作之一是主管人体运动平衡能力，而爬则把身体四肢全部调动了起来。抬手抬腿的间隔中，对于平衡与反应的要求可是极高的，因此，“爬”自然是促进脑神经系统发展的最好运动。每一次的学习与实践都是对大脑积极的调动与激发。

爬——让宝贝更有信心去探索

从安全角度讲，在宝贝的四肢还不是很强壮时，与走相比，爬是非常安全的一种运动。宝贝可以放心大胆地往前爬，而不用担心自己的小屁股被摔青摔肿，或者干脆失了信心，放弃了探索世界的初衷。

“爬”——能让“走”更稳健

从父母们最为看重的“走”来说，如果宝贝爬得多而好，那么其实也是在为用脚走路打好基础。因为0岁宝贝脚的大拇趾是往上翻的，而爬行时会将脚的大拇趾贴在地上，所以爬行的时间越多，脚趾的使用就越多，也就越强韧。此外，在爬行当中，大腿是外旋的，这样可以帮助宝贝学习以后步行时的正确姿势。另外，在爬行的过程中，膝、臂动作的协调与四肢关节的灵活度也会增强。

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一般情况下，人们都会在宝宝六个月后开始训练宝宝爬行，刚开始的时候，宝宝可能不能很好地掌握，常常会出现爬时向后倒着爬、原地打转、只爬不前进、匍匐向前等情况，但这都是宝宝学习爬行的一个正常的现象，父母不必为此过分忧虑。那么，训练宝宝爬行的重要阶段是哪些呢？主要有三个重要阶段：

阶段一：5～6个月

通常，在5～6个月时，父母就会为爬行做准备了，他会趴在床上，以腹部为中心，向左右挪动身体打转转，渐渐地他会匍匐爬行，但腹部仍贴着床面，四肢不规则地划动，往往不是向前爬而是向后退。

阶段二：6～7个月

宝宝6～7个月的时候，就能够不用支撑独自坐稳后，可能很快就可以开始爬了。宝宝会把头抬来，向四周看。这时候他的手臂、腿和背部的肌肉也足够强壮有力，在用双手和双膝支撑身体时，不至于摔倒。

宝宝会逐渐（在几个月内）学会充满信心地从坐姿转换为四肢着地的姿势，而且很快就会意识到，如果自己伸开四肢，让身体和地板平行，就可以前后晃动身体了。

阶段三：9～10个月

一般到9～10个月的时候，宝宝会发现借助膝盖用力推动身体，就能向前移动了。随着动作越来越熟练，宝宝还能学会从爬的姿势转到坐下的姿势。宝宝甚至还能掌握一种高级爬行技巧：交叉爬行，就是向前爬的时候移动一只胳膊和另一侧的腿，而不是同时移动同侧的胳膊和腿。在这之后，只要多加练习，宝宝就可以熟能生巧。到1岁左右时，他爬得就非常好了。

当宝宝学会了爬行后，那么走路就是一步之遥的事情了。