每到用餐时间，有些家长就感到头疼不已，因为孩子不爱吃饭，吃饭的时候总是拖拖拉拉的，有时一顿饭能吃上2个小时！面对这种情况，家长该怎么应对？赶快跟着小编一起来看看解决孩子吃饭慢的方法吧！

有的孩子不仅不爱吃饭，而且吃饭很慢，还要家长软硬兼施。这样不仅不利于宝宝的营养吸收，还对家长造成麻烦。那么，有什么办法可以让孩子吃饭不拖拖拉拉吗？

一、孩子吃饭慢的原因

①动作失衡：孩子眼、手不协调，能够用筷子和汤匙，可是却拿不稳，比较费时费力。

②肠胃问题：孩子有饱胀的感觉，吃下去胃有点不舒服，最后就慢下来了。

③牙齿问题：比如孩子的牙齿上下颚咬合不紧密，牙齿缺乏钙质，咬东西的时候就会比较地费时间，这样导致嘴里无法含太多的食物，必须分批、小口地进行咀嚼才行。

④不喜欢今天的菜：饭菜不好吃，或者不合小孩的口味。

⑤不觉得饿：例如今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或者饭前刚刚吃了东西。

⑥吃不完自己碗里的饭：有些爸妈生怕孩子吃不够，于是会给孩子盛太多饭，当孩子看见那么一大堆食物摆在自己面前时，心里会很有压力，导致胃口消失。

⑦向父母提条件的资本：觉得是父母在求他吃，故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求。

⑧喜欢在餐桌上和家人聊天：以为吃饭时全家人聚在一块，气氛轻松，可以聊天，谈谈自己所发生的事，也想听听家人谈论外面发生的事。

⑨孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨家长批评了或者被其他事情吓到了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了。

二、孩子吃饭慢怎么办

①乐食，良好的餐前情绪，是宝宝增加食欲的重要措施。如果家长经常逼迫孩子吃饭或在吃饭时斥责小孩，这样就会让他厌恶吃饭。

②佳食，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇。

③隔食，偶尔孩子到吃饭时间后仍然不觉得饿，这时不要硬要求他吃，隔一段时间让孩子再次尝试。

④管食，要避免孩子单独进餐，要在孩子吃饭时，进行正确的管教和指点。

⑤杂食，杂食充分体现食物之间营养互补的原理，是孩子获得全面、均衡营养素的有力保证。

⑥淡食，这是你与你的孩子的一大饮食健康原则，包括少盐、少油、少糖等内容，让孩子从小就有良好的饮食习惯。

⑦鲜食，当然，这是孩子与全家的又一饮食原则。绝大多数食物均以新鲜为上，许多:活营养素"可得以保持。提倡:鲜吃鲜做"、:不吃剩"。

⑧同食，尽量做到吃饭时间，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那份餐，如果不吃完，就算等下饿了，也不再给他任何零食。孩子慢慢便会养成定时、定量的同食习惯。

温馨提示：孩子吃饭速度慢其实无所谓，细嚼慢咽还有利于健康，如果没有着急的事情，孩子吃饭慢一点，爸妈不应该对孩子发脾气，要正确引导孩子。爸妈可以采取鼓励式的方法，让孩子调整吃饭速度。

小编总结：家长只有找出孩子吃饭慢的真正原因，再结合一些小方法对孩子进行引导，才能有效解决孩子吃饭慢的问题。

爸妈常犯愁孩子不爱吃饭，但是却不知道该怎么办才好。科学引导孩子好好吃饭，才是正确的，否则有可能会效果适得其反。那么，孩子不爱吃饭怎么办？

1、提高孩子的食欲

（1）为孩子们做饭时，尽量将孩子的食物打扮得淋漓尽致。丰富的色彩和动物形状将使孩子们非常好奇，并大大增加了孩子们的饮食兴趣。

（2）通过使用有趣的餐具或儿童喜爱的卡通人物餐具，可以将孩子的注意力转移到餐具上。

（3）和孩子一起玩游戏，教他“菜”和“做饭”，学会吃，让孩子慢慢爱上这顿饭。

2、饭前吃点零食

通常这个孩子会在两餐中间饿，想吃零食。这时，家长可以给点零食，不要过分，否则会影响孩子的晚餐胃口。当孩子哭了，想要吃更多的零食时，家长指导他们玩玩具并转移他们的注意力。

3、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃东西，而孩子则更难以进食。如果孩子真的不愿意吃得好，他可能会在晚些时候再吃一顿。当他真的饿了，他让他坐下来吃饭，他可以逐渐发展他对饮食的兴趣和专注。

4、养成良好的习惯

孩子从小就养成良好的习惯。你吃东西时不能玩玩具。当孩子开始吃补充食物时，他必须准备一张特别的桌子并和每个人一起吃饭。晚饭后，你可以离开桌子玩。当你离开餐桌时，你不必再吃东西了。喂养后不要成为追逐的习惯。

孩子不吃饭，确实令大人头疼。许多家长一看见孩子不肯吃饭，就忍不住地在饭桌边上数落训斥他们，结果大人喊、小孩哭，形成恶性循环，以致一到用餐时间，孩子就条件反射，产生抵抗情绪，这样他自然就没有胃口了。

其实，小孩不肯吃饭也许是有原因的，例如讨厌高脚椅没有踏板可踩，缺乏安全感；或者是因为荤的油腻的东西吃得太多，来不及消化确实不饿；也有可能喉咙疼，吞咽有困难……总之，家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因。

如果排除了其他原因，纯粹是胡闹，那就不要勉强或勒令他，干脆让他离开餐桌。不过要记住，在下一餐之前，除了开水以外，不要给孩子吃甜食、零食，而且下一餐还是要求他按时就餐。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的。这种方法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。

另外，还可以以退为进，一次只装三四汤匙的饭菜，吃完了就表扬他，结果孩子会越吃越有劲。

还有一个办法是利用“外援”，邀请邻居的小朋友一起来吃饭，在“竞争”中也会激起孩子的好胜心，使他们食欲大增。

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孩子不吃饭是父母最头疼的事情，那么孩子不吃饭怎么办？下面小编就为你介绍十个让孩子乖乖吃饭的妙招。

不合作表现

情景1 一到吃饭时间，玲玲就坐在电视机前，眼睛一眨不眨地盯着屏幕，这时要她吃饭，她不是隨便吃上两口说吃饱了，就是干脆说不饿。

情景2 洋洋从幼儿园一回到家就跑来跑去，四处乱窜。任妈妈怎么叫，他都不肯坐下来吃饭。

情景3 慧慧整天抱着爸爸新买的芭比娃娃，连吃饭也不肯放手。

让宝宝合作的十个方法

吃饭前

1、为宝宝准备一套专用餐具

大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

2、提早十分钟通知宝宝吃饭

宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

3、让宝宝少吃零食

少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃:垃圾"食物。