子宫可是非常非常重要的，不能受一点的伤害，否则会给女人带众多的麻烦。为了它的健康，女人们请来看看子宫保健的方法，坚持做到这几点，你的子宫将会特别的健康。

子宫保健的方法

1、不人流

不管是做一次，还是多次人流，对子宫带来的损伤是难以预估的。比如说造成宫腔感染等等，做的越多，女人们怀孕的概率也就越低。而且有些女人，只是做了一次人流，就出现了终身不孕的问题。

这样的后果，女人们根本承担不起，因此，为了子宫请避免做人流。

2、懂节欲

性欲女人也会有，甚至有时候还会比男人高。但是并不能因此而纵性，而应该节欲。尤其是不能和多个不同的男人同房满足自己的性欲。

因为发生两性关系时，一些病原体很容易入侵阴道。慢慢的进入到子宫，造成子宫炎症。

3、不节食

子宫需要养分滋养，才能正常发挥机能。若是频繁节食的话，人体摄入的养分就会大量减少。而养分减少了以后，子宫所分到的养分也会减少。这样一来，子宫自然没有动力发挥机能。长期如此，子宫机能就会变弱，只是其出现衰老。

4、常保暖

子宫喜温怕冷，因此，女人们平日里必须要做好保暖措施。目前正值夏季，天气到了夜晚的时候，温度才比较低。这个时候，为了避免着凉，女人们需要盖张小毯子在身上。

此外，夏季雨水多，而雨水天气气温也会下降，这个时候建议女人们不要穿凉鞋出门，否则雨水的湿寒之气会从双脚侵入人体。最终经过血液循环的作用，一部分湿寒之气会进入子宫，对其造成损伤。

  朗读可以说是让孩子受益终身，不仅可以让他形成阅读的习惯，还可以拉近父母与孩子的距离。而大声朗读可以效果更好，大家不妨行动起来。

  注意时间和场合

  为了避免干扰，家长可以选择睡前让孩子大声朗读。因为此时，孩子往往身心比较轻松，并且环境也相对安静，是适合朗读的好时间。但是家长也要根据实际情况对朗读计划进行适当调整。如果孩子对朗读并不感兴趣的话，家长也不要迫使孩子，可以缩短时间，当孩子对朗读感兴趣时再延长时间。

  选择合适的书籍

  如果是给2、3岁的孩子选择书籍的话，家长最好选择简单易懂、有韵律的童谣，孩子可以从中感到语言的美，从而激发孩子对阅读的兴趣。

  等宝宝大一些，可以根据他的兴趣和理解能力来挑选适合他的书籍。内容要有趣一点，如此才能引起孩子的兴趣，让他视阅读为一种乐趣，从而爱上阅读。

  朗读要声情并茂

  家长在阅读时要富含感情，如此才能吸引孩子的注意力。千万不要干巴巴，而是应该投入感情，让孩子受到感染。还有，记得在该停顿的地方停顿，在需要放慢语气的地方放慢语气。另外，大家还可以是不是停下来和孩子互动，让他猜猜接下来的情节，或针对故事情节提出问题让孩子回答等。

  在精彩处结束

  要想孩子对阅读有所期待，家长可以在故事的精彩处戛然而止，留下悬念。因为孩子的好奇心是强烈的，所以孩子迫不及待地想要爸爸妈妈朗读，这样就无形中提高了孩子阅读的兴趣。

  朗读不仅仅是睡前的事，在合适的场合，家长都可以鼓励孩子朗读。比如说看到路边的广告牌时，家长就可以让孩子大声朗读出来。只要孩子有兴趣，报纸、画册也是不错的朗读对象哦~

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  做个贤惠的妻子，支持你的丈夫应该做到以下几点，你做到几个了，快来对照一下吧。

  1．支持丈夫不断进取

  如果你的丈夫在学习，你应该为你拥有这样一个上进的男人而感到自豪。

  对于一个男人来说，工作一天后，还要学习，这是一个很辛苦的事情，这时候最需要的就是家人、爱人的鼓励和支持。因为有时候他们自己也会感到厌倦、失望，进而怀疑这些努力将产生的价值，如果能获得家人的理解和鼓励，他们会更坚定自己的选择，走到学习的终点，为自己的事业奠定坚实的基础。

  2．不干预丈夫的工作

  妻子对丈夫事业上的帮助采用亲身干预的方式绝非上策，即使必须出面也要遵从丈夫的意愿和安排，毕竟丈夫是工作的主要执行者。无端的干涉不仅会额外增加丈夫的工作负担，还会影响丈夫工作能力的发挥，让他的上司怀疑你丈夫的工作能力，这些对丈夫的升迁是有负面影响的。因此，妻子们，不要让丈夫的前途毁在你们不知深浅的:关怀"上。

  男人是一种雄性荷尔蒙极为发达的动物，他们非常喜欢展现自己的英雄气概，如果你是那种憨傻、:有点笨"的小女人，那么，他就会把保护你、照顾你当成是他的责任，或者是:甜蜜的负荷"。

  3．跟上丈夫的步伐

  跟上丈夫在事业中随时改变的步伐，是婚姻幸福的真正关键。因为不能赶上丈夫的事业而被丈夫遗落在身后的妻子，并不是一个值得同情的人物。这种人通常是太懒了，或是不肯用心地利用围绕在身边的、毫无止境的机会来改进自己。

  很多女人抱怨丈夫有钱有事业就不管自己，那为什么不从自己身上找原因呢，自己走进老公的事业圈，让自己更有魅力，给老公帮助和建议，你会发现，你们的爱情永远保鲜。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

子宫可是非常重要的器官，必须要好好保护，一点子宫坏了，可是无法怀孕的。就算有幸怀上了，也很容易出现流产情况，进而造成子宫再次受损。所以说，平日里务必要保健子宫，那么女人该如何保健子宫呢?这里有几个护宫的好方法，女人们需要了解一下。

女人该如何保健子宫

一、必须保暖身体

身体寒冷对子宫伤害很大，因为体寒意味着体内积累了很多的寒气。而寒气会跟随血液循环进入到子宫里面，从而在子宫里面越积越多。而子宫环境温暖才能发挥功能，出现宫寒的话，则会影响子宫功能的。所以说，必须要保暖身体，尤其是生理期的时候，女人们更怕冷，更应该多穿一件衣服，时常多喝热水，让身体快速地暖起来。

二、必须积极运动

如今的女人变懒了，工作是坐着办完的，出门又有各种交通工具代步，一整天下来没有多少时间是运动的。总是不运动的话，体内血液循环就会出现不顺畅的情况。如此一来，子宫就无法及时获取足够的血液滋养，从而会影响子宫的功能发挥。其中，有助保护子宫的运动有很多，比如说瑜伽、游泳，帮助提高宫缩力量，保持子宫内部温暖的环境，驱走宫内的寒气。

三、必须补充营养

每个器官想要正常发挥功能，都需要一定的营养支持，而子宫是身体器官之一，它想要顺利发挥功能，自然需要有足够的营养才行。所以说，平日里要多吃谷类食物，除了能够提供营养之外，还能有效预防子宫疾病。此外，还要多吃红枣、牛肉、山药、红枣等温补食物，帮助暖宫，防治宫寒疾病。还有一点要注意的，那就是油腻、生冷的、过于辛辣的食物都不要吃，这些食物刺激性太强了，不利子宫健康。