很多女人怀孕之后，都会习惯性地进补，生怕自己吃的不够多，而无法为宝宝提供足够的营养。小编提醒，孕妇需要进补但是要合理，吃太多变肥胖了，可是会损伤健康的。那么孕妇肥胖有什么危害呢?正文将为大家做详解介绍，孕妇们务必来看。

孕妇肥胖有什么危害

危害一、诱发疾病

孕妇体重过重，长得太胖了，可是会诱发多种妊娠期疾病的。比如说妊娠高血压、血栓、糖尿病等等。若是在生产的时候，很容易导致子宫乏力、大出血、产道受损等问题，从而威胁孕妇和胎儿的生命健康。所以说，孕期的时候，必须要合理控制饮食，进补要得当。当体重有过重趋势的时候，要适当运动减肥。

危害二、导致子女肥胖

在怀孕的时候，要是吃太多了，又不运动的话，就很容易导致身体长胖的。请孕妇们记住了，若是吃太多的高脂肪食物，就会造成肥胖。当自己变胖了以后，还可能导致子女变肥胖，或者说体重过重。自己变胖了以后，会感到身体很笨重，行动非常的不便，而且身材也会走形。既影响自己的生活，又会有心理阴影。想必你自己也不愿意子女承受这样的痛苦。所以，孕妇也不要长太胖了。

危害三、影响生产

孕妇过于肥胖的话，随便动一下就没什么力气了。而整个生产过程需要消耗大量的体力，没有力气的话，很容易造成难产的。另外，孕妇吃太多长胖的话，胎儿也可能因为吸收的营养过多，而体重过重。胎儿偏大的话，生产的时候，更不容易顺产。甚至还可能在顺产的时候，出现胎儿宫内窘迫的问题，若是不及时进行手术的话，胎儿可能就保不住了。

孕妇肥胖怎么办？怀孕变得很胖有哪些危害？

胖妈妈有何危害

专家回复：

对孕妈妈而言，体重超标便使妊娠并发症发生的几率增加。这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重:孕妈妈"由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了孕妈妈的损伤，且易导致产后出血及感染。

对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

个案跟踪：

最近一次去医院产检，医生说我胖得太快了，让我注意饮食，请问怀孕以后体重如何增长比较合适？

个案专家解析：

孕妈妈怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，怀孕前3个月内可增加1．1～1．5千克。3个月以后，体重增加仍应控制在0．5千克／周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约1 2．5千克。孕妈妈按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。

孕期小知识：

虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的:孕妈妈"孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。

对于女人来说，减肥好像是伴随着她们一生的事情，明明不胖却还要减肥。但是有些女人是真的胖，太胖了不仅活动不便，而且整个形体也差，一点女人味都没有。对于这种情况，是需要减肥的。但是请不要节食减肥，因为这个减肥方法对身体伤害很大，那么节食减肥有什么危害呢?具体的介绍请看下文!

节食减肥有什么危害

一、降低免疫力

节食减肥，意味着摄入身体内的食物量大量减少。而且很多人节食的时候，吃东西基本上都吃素的，不吃肉。然而不吃肉的话，身体就无法摄入足够的脂肪。如此会导致脂溶性维生素不充足，要知道维生素可是参与了人体免疫系统的正常运转。一旦体内的维生素含量低了，免疫力就会下降，从而更容易生病的。

二、心脏负担增加

节食减肥虽然能够让你的体重，在短时间内快速下降。但是具有很大的潜在风险，因为节食意味着卡路里减少了，如此一来会导致心脏器官周围的脂肪增加，最终很容易诱发冠心病。心脏可是重要的人体器官，当它出现了疾病风险，身体健康自然是保不住的。节食越久，给心脏带来的疾病风险就越大。所以说，请别再节食了。

三、影响肠胃健康

节食减肥的女人，肚里空空的，肠胃都没有食物消化吸收，对肠胃而言自然是不利的。没有食物摄入的话，就肠胃就无法获得必需的营养，就容易导致肠胃运动变紊乱。节食的时间越长的话，肠胃健康受损程度也就越严重，时间长了以后，胃口就会越变越小，甚至还可能出现食欲不振、厌食问题。最终，造成整个身体系统都变得特别乱，机体功能无法发挥出来，健康自然也就没了。

不吃早餐是很多年轻女人都有习惯，一是她们认为少吃一餐能减肥，二是因为要赖床，没时间起床做早餐。小编提醒，女人不吃早餐的危害可多了，若是不及时纠正的，你的身体将会一点点变差的。所以说，女人们必须要养成吃早餐的习惯，绝对不能偷懒。

女人不吃早餐的危害

危害一、加快老化的速度

如果早餐不吃的话，身体就无法满足平衡饮食的需求，没有足够的能量支撑身体活动。对此，身体只能消耗身体内的蛋白质、糖原等物质来补充能量，帮助机体运转。可是长时间这样子的话，皮肤会因为没有足够的养分滋养而变得干燥而粗糙，皱纹也就更容易出现。当你满脸皱纹的时候，怎么看都觉得很老气。

危害二、影响废物排出

一日三餐需要定时定量，保持平衡的饮食习惯，才能让身体自然产生胃结肠反射的情况，帮助肠道更快将粪便排出去。如果长时间不吃早餐的话，该功能就会减弱，从而出现便秘问题。便秘久了，身体内的废物就会堆积，堆积得越多，产生的毒素也就越多，对身体的伤害也就越大。因此，按时吃早餐可是非常重要的。

危害三、影响精神

经过了一晚上的睡眠和消化，胃中已经没有食物了。要知道人体需要有能量的支撑才能正常的运转，如果早餐不吃的话，就会导致身体严重缺乏营养物质。不及时补充的话，整个人的注意力就会不集中，记忆力也会降低，甚至连思维都不会变迟钝。整个人看起来一副没精神的样子。而因为早餐没吃，午餐就会太多，一下子摄入的能量过多，就会致使你犯困，变得更没精神。