婴儿的生长发育离不开水，当宝宝到十一个月大时，大多数的婴儿都已经能从杯子里和奶瓶里喝水了。那么，这个年龄段的婴儿每天需要喝多少水呢？为了让孩子的身体保持足够的水分，是不是水喝得越多就越好呢？除了可以给宝宝喝水，还有哪些液体可以提供给婴儿呢？

  1.宝宝需要水分

  在十一个月大时，大多数的婴儿都在有规律的吃固体食物了，也已经会从杯子里和奶瓶里喝液体了。虽然宝宝不需要大量的水，但是每天至少要给你的宝宝提供一杯4盎司的水。

  要避免含糖分的饮料，这种饮料往往缺乏营养，而且会训练你的宝宝更喜欢甜的液体，而不喜欢没有什么味道的纯净水。

  2.水量要适宜

  根据咨询西尔斯博士网站所说，婴儿的每一磅体重每天需要大约1.5盎司的水，这样才能保持身体的水分。例如，一个体重为20磅的十一个月大的婴儿，每天大约需要30盎司的液体。

  婴儿所需的流体，大多数都是通过母乳或者是配方奶粉得到满足的，但是每天给孩子提供额外的4盎司的水，这对婴儿是有益的。

  3.水分的其他来源

  母乳喂养的婴儿，往往很少需要额外的水分，因为母乳就能让他们保持很有效的水合作用。配方奶粉与母乳相比，含有更多的盐分和矿物质，所以婴儿的肾脏会更加难以处理。对于喝配方奶粉或者牛奶的婴儿，可以在每次喝完奶之后给他们提供一小杯水来解渴。

  4.树立榜样

  孩子对食物的喜好，是在婴儿时期就开始形成的，这个时候发展喝水是一个很健康的习惯。作为父母，你自己也要喝水，给你的宝宝做好榜样示范的作用。

  每天给你的宝宝至少提供一杯水，这样能让你的宝宝习惯水的味道。如果你们居住的地方气候是炎热干燥的话，可以给宝宝多提供一些水。

  5.哪些水适合孩子

  给孩子提供水，只能在每餐饭之后或者每餐之间。否则，你的宝宝可能会被水填满，喝得太撑就不会对吃饭感兴趣了。如果宝宝的食欲比较滞后的话，你应该把水的摄入量限制在4盎司。

  所有含有水分的液体，都能够帮助身体增加水合作用，但是并不是所有的液体都是一样的。碳酸饮料，甚至是果汁，都是含糖量很高的。它们对你宝宝的牙齿有害，而且还有可能会减退孩子对健康食物的食欲。所以，大多时候你都应该给孩子提供水、牛奶或者配方奶粉，偶尔给孩子一些稀释的果汁。而碳酸饮料是应该始终避免的。

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配方奶粉是在母乳缺乏或不足的情况下最能满足婴儿营养需要的食品，它里面含有很多宝宝需要的营养成分，是严格按照母乳的成分配制的，非常适合宝宝的成长发育。而豆奶粉里面的营养成分还不适宜宝宝的生长发育，如果婴儿时期给宝宝服用豆奶，很有可能影响宝宝的生长发育。

市面上有很多品种的配方奶粉，所有配方奶粉的主要营养成分都是一样的，不同的是口味和基粉。由于个人体质不同，对配方奶粉的接受能力就不同，所以相同的奶粉，有的宝宝吃了好，但有的宝宝就会发生便秘、食欲减退等情况。如果你的宝宝对正在食用的配方奶粉有不良反应，建议你换一种试试，或许能找到适合她的。

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十一个月宝宝食谱应该怎么制定呢？大多数宝宝到十一个月大时乳牙已经萌发了5-7颗，这个时期的宝宝已经有了一定的咀嚼力，消化机能也有所增强。宝妈们可以慢慢减少宝宝吃奶的次数，逐渐增加辅食的量。那么，宝妈该怎样为十一个月大的宝宝安排食谱呢？快来看看吧！

原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个。

做法：

1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入炒熟的鸡蛋；

2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合；

3、煮白米粥，煮好之后加入虾皮、鸡蛋、碎菜，再煮2分钟即可。

原料：猪肉30克、圆白菜30克、高汤适量。

做法：

1、将圆白菜洗净后切成碎片；

2、将猪肉剁成肉末；

3、锅内放油，下入肉末煸炒后，加入圆白菜，适当翻炒后，再加入高汤，盖锅盖焖煮3分钟即可。

原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克。

做法：

1、将土豆煮熟后压成泥；

2、将胡萝卜洗净、切块，放入搅拌机中打成浆，与土豆泥以及肉末混合；

3、将三合一的土豆胡萝卜肉末装在盘子里，上锅蒸熟，出锅后加1滴生抽、1滴香油即可。

大运动方面：扶着东西能蹲下取物品，可以借助大人的手独立行走，能独自站立片刻

精细动作方面：能把硬皮书打开或合上，能打开包积木的纸

认知能力方面：能根据名称指出相应的物品，喜欢玩藏东西的游戏，对新的玩具有好奇心，不停摆弄，喜欢扔东西

语言方面：有意识地发出单字的音，会有意识地叫爸爸妈妈，会模仿某些声音和动作

社会行为方面：懂得“不”的概念，懂得“再见”、“欢迎”的意思，并用动作表示，懂得大人的表扬和批评

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