对于女人保养的重要性，如果说一个女人要是连自己都懒得去取悦别人的话，那么也就没有谁会有想把你保护得好好的想法了，也是不会有哪一个人对你存有想法。但是当一个女人只有懂得了怎么样的去保养自己，那些肯为自己花时间的女人，才有资格敢去赢得自己对于生活的主动权和领导权。

都说:世界上没有丑女人，只有懒女人。"这句话其实一点也没有说错，对于天生的标志五官是么有什么办法让女人们能够改变，但是在自己的精神层面上却是可以去改变的。而这样的一种状态是完全依靠女人自身的保养程度来决定的。

女人呢要能够去学会自己爱自己，只有爱自己才能够算是一个不一样的自己，那样的你是别人所代替不了的，不管是好的一面，还是坏的一面，都是自己的。如果自己能够变好了，那就那么何必敢去变坏呢?

那么这就是从保养自己开始，比如在月经这种糟乱的特殊期间内，可能自己在精神上不好，心情也会是很糟糕的，故而皮肤也是会跟着变差的。而这个时候去选择一个正确的保养方式，可以去吧一些糟糕的特殊时期变成有一个正确的保养方式。这是可以把这种糟糕的特殊时期改变成一个最佳的美容时期，再把握好自己美容的方法，那么就可以去让你整个人看上去整个人都年轻了好多，衣服精神焕发的样子。

女人对于保养的重要性并不是单纯在外观样子上的改变，还是一种对生活的太度。一个懂得保养的女人，身上是很自然的就散发出一股子的自信，会让人觉得你是一个积极认真对待生活的女人。就算是一副华丽的服装也是不能后去掩盖你的面容的，因此只有自己的皮肤处在一个好的状态，这样才能去体现出你的精神面貌。女人一定要去注重自己的保养，在生活细节上还有生活态度上，都应该去改变你自己的外在以及精神状态。

胶原蛋白到女人到底有多重要呢？女性健康不仅仅是身体上面的健康，皮肤健康，美容护肤更是女人的一大焦点。常常听到有人说女人就应该多服用胶原蛋白，这胶原蛋白到底是什么东东来的呢？对于女人来说真的很重要吗？

一：胶原蛋白与皮肤

皮肤真皮层70%由胶原蛋白组成，纤维的胶状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性，同时，真皮层中的胶原蛋白还是表皮层附属器官（毛发）的营养供应站，并为表皮输送水份。

胶原蛋白对于皮肤的重要作用显而易见，皮肤的生长，修复和营养都离不开胶原蛋白，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皮肤健康的两大关键，搞邹与保湿都与胶原蛋白有关。

二：胶原蛋白与骨骼

骨骼中有机物的70%——80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先心须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。

胶原蛋白纤维具有强在的韧性和弹性，倘若把一根长骨比作一根水泥柱子，那么胶原蛋白纤维就是这根柱子的钢筋框架，而胶原蛋白的缺乏，就像建筑物中使用了劣质钢筋，折断的危险就在旦夕。

坐月子，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症。 产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。 产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。 而且，:坐月子"这一段时间是产妇的:多事之秋"，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生。 同时，产后焦虑得不到及时的纠正，也会进一步导致疾病的产生。

三：胶原蛋白与肌肉

胶原蛋白虽然不是肌肉的主要组织的主要组成物质，但是胶原蛋白与肌肉生长有着密切关系，对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原纤维能够促进生长激素以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人来说，塑造结实健美的肌肉也需要补兖胶原蛋白。

四：胶原蛋白与头发

头发的健康关健在于头发的基础头皮皮下的营养，前面已经提到，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属的营养供应站，表皮附属主要是毛发与指甲。缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂，灰暗无光泽。

头发本身和皮肤一样，也都由胶原蛋白组成。对一桶头发进行横切，在显微镜下可以看到：最中心的是发髓，中间是胶原蛋白，最外一层是毛鳞片。胶原蛋白主要控制着头发的粗细。弹性和湿润度，毛鳞片是一种十分脆弱的组织，磨擦受热就会磨损，而内层的胶原蛋白就会受到刺激而分解。所以在拥有一头秀发，不能只做表面文章，治标还需治本，治本之道就是补充胶原蛋白，营养皮下组织，这样才能够促进毛发，指甲健康。