当了妈妈后的女人，对孩子的饮食起居都是十分关心的，可是当天气交替的季节，孩子就会有一些小病，困扰着妈妈们，这个时期对孩子的饮食一定要小心，应该注意哪些事宜呢？妇婴频道小编为妈妈们找到了一些资料，一起来看看吧。

俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情。这些食物应减少食用。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，应避免食用。

咳嗽伴有发热时，应注意给孩子补充水分。根据不同季节，选择白开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲜果汁（如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁）等。同时应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，让孩子吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。

咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素c较丰富的桔子、草莓等水果给孩子食用。避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血。

咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料如可乐，以免频繁嗳气加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。

咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口，适应孩子口味为宜。新鲜蔬菜可以为孩子提供多种维生素和无机盐，黄豆制品含优质蛋白，亦无增痰助湿之弊。也可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。主食米和杂粮，按平时进食量供给。

消化道受到刺激，可使咳嗽加重。因此，不要给孩子吃凉或辣的食品，过甜瓜果最好不吃，一般认为梨和西瓜比较适合。也不要一见到孩子咳嗽，就给他吃冰糖或贝母冰糖炖梨。过甜食物可助热，使炎症加重，结果事与愿违。食疗应在医生的指导下进行。

寒凉食物，咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

肥甘厚味食物，中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。

宝宝咳嗽啥不能吃

1.不宜吃油炸食物

因为油炸食物大部分小朋友吃下去都会出问题，不咳嗽的可能马上咳嗽，引起咳嗽的病情加重。

所以，平时妈妈们要尽量少给孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期内更是不宜吃油炸食物，对孩子的健康不利。孩子咳嗽一定要注意饮食清淡，多喝水，多吃雪梨之类的水果，这样才能好得快。

2.不宜吃辛辣食物

很多家庭喜欢吃辣椒，可以说是无辣不欢，孩子也是跟着大人有什么吃什么不忌口，平时倒没有什么，如果孩子是在感冒咳嗽期的话，那就麻烦大了。

孩子吃了带刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重，并且还有可能喉咙嘶哑说不出话来。所以，家长们一定要注意，孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃辛辣食物。要多喝水，少说话，最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物给孩子吃，这样恢复得快一些。

宝宝咳嗽啥不能吃

3.不宜吃鱼虾食物

很多新手妈妈没有带宝宝经验，孩子感冒生病了她们也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，也就给孩子做点鱼虾来吃，以为有营养。却不知道这一类食物是发物，也就是说吃了发物孩子会咳嗽得更厉害。

4.不宜吃生冷食物

有些孩子可能起先只是一丁点的小咳嗽，却在吃了一条雪糕之后咳得飞起来，这是因为生冷食物会刺激到孩子的支气管，从而导致支气管收缩，加大咳嗽。

咳嗽时间短且轻：如果孩子咳嗽轻，不影响饮食、睡眠，活动如常，精神也好，那么妈妈就不用担心了。孩子可能只是感冒，让他多休息、多饮水，一般3至5天就会自然痊愈。

咳嗽时间较长：如果咳嗽已超过一个星期，且咳嗽较频，甚至伴高热，那么应带孩子到医院就诊，如果检查无异常，可能是病毒感染，一般无需抗生素治疗，只要注意休息、饮食，再服用一些抗病毒、止咳药物就可以了，如果是细菌感染，则应在医生指导下应用抗生素，不能自己滥用抗生素，以免引起机体菌群失调，免疫力降低，甚至影响肝、肾功能。

咳嗽伴喘息：如果孩子咳嗽时伴有鸡鸣样喘声，则应尽快去医院治疗，医生会根据情况使用激素和支气管扩张剂。

如果孩子经常咳嗽，迁延不愈，则应到医院检查是否存在支原体感染或结核感染。如果孩子咳嗽治愈又易反复发作，下面的方法有助于孩子增强免疫力，远离咳嗽。

1、合理营养：处在生长发育阶段的孩子，如缺乏一些营养物质，如钙、铁、锌、维生素，孩子的免疫力就会下降。因此，平时应注意给孩子均衡的营养，必要时可请医生检查是否缺乏某种营养，并进行相应的补充。

2、经常锻炼：适量的运动能提高机体功能，增强孩子心肺的代谢能力，提高孩子对环境的适应能力。从秋凉开始，就应让孩子穿得单薄一些，多到户外活动，呼吸新鲜空气，使孩子逐渐适应寒冷环境，提高御寒能力。

3、注意环境的整洁：孩子的房间每天要通风换气，如果父母呼吸道感染时，应尽量减少与孩子的接触。在一些特殊情况下，如流行性感冒期间，可以服用中药来预防感冒，反复呼吸道感染的孩子可在医生指导下适当服用一些免疫增强剂。

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孩子咳嗽不仅会影响日常的生活、饮食，还会影响睡眠质量，而且如果长期这样持续的话，会影响抵抗力。那么孩子咳嗽怎么办呢？

1.合理饮水，少量饮用。不管哪种咳嗽，你都应该积极地让宝宝喝水，不要渴望想喝水。婴儿喝足够的水稀释浓稠的分泌物并轻松咳嗽。同时，饮用水能改善血液循环，迅速排出体内代谢产生的废物或毒素，从而减少呼吸道的刺激。

2.清淡饮食，避免感冒和油腻。咳嗽宝宝饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜，少吃瘦肉或鸡蛋食物。避免油腻，腥，水果不是必需的，但量不多。热风咳嗽不能吃橘子。禁食酸味食物。

3.保持室内空气新鲜。家中必须定期通风，而且要保持适当的室内条件，保持呼吸道粘膜的湿润状态和粘膜表面的睫状体振荡，这将有助于痔疮的排出。

4.耐寒训练，增强体质。从秋季开始，用冷水洗脸，搓澡或用新鲜空气定期与皮肤接触。培训方式不同，关键是坚持不懈。但是，要注意把握一定的程度。冷波的到来绝不能一味地“冻结”，以免锻炼，而是感冒。

5.祛痰为主，慎用药物。小儿呼吸系统尚未充分发育，不能有效咳嗽成人像痰，容易潴留痰，如果咳嗽给予镇咳治疗，咳嗽停止，但咳嗽抑制后使其更难排出痰。它会阻塞呼吸道，这不仅会使咳嗽变得更糟，而且还会导致肺部感染。因此，小儿咳嗽应该早期治疗。