家长们是否知道呢？《美国医学协会学报》的一项最新研究发现，每天花两小时看电视，患肥胖症的概率增加23%。而且，除了这个，孩子看电视的坏处还有不少呢。

1、看电视会导致不良的饮食习惯。

虽然父母已经帮孩子刷选过要看的内容了，但是父母是没有办法刷选广告的。孩子们每年平均要看两万多个电视广告，而以儿童为对象的最常见的广告，大部分是玩具与食物，这些食物大多是零食类或者是上火等类的食物，很少会是这些去宣称新鲜苹果、 萝卜和小麦面包等的好处，在潜移默化下，孩子就会认为电视上看到的食物都是好的，并且要缠着父母给自己购买，长期以往，很容易就会变得喜欢零食，而不喜欢主食，从而养成不良的饮食习惯。

2、减少消磨在其他活动上的时间。

孩子花在观看电视和录像上的时间多了，自然就会减少了从事其他独立活动或参与集体活动的时间。 但是诸如语言和智力等方面的培养不能借助于与广播和电视的接触，需要孩子与他人主动进行互动才能实现。例如，孩子可以从电视上“学到”一个字母，但这并不意味 着他已经理解该字母的意义或在头脑中形成了一个词。相反，正在看电视的孩子没有积极地与周围环境进行互动，即使他看的是那些具有教育性的节目，对孩子来说 只代表一种被动的经验。

3、容易患上儿童肥胖症。

看电视是一种被动活动（尤其是使用遥控器后）。因此，当孩子坐在电视机前时，他并没有从事任何的体力活动。此外，在看电视时，身体的代谢率降低，这意味着消耗的热量要比做拼图、堆积木甚至阅读书籍时要低。自然也就比其他少看电视的孩子更容易患上肥胖症。

电视是人类的伟大发明之一，亦是现代人娱乐生活中未曾缺席过的要角。对学龄前的孩子而言，电视仿若神奇百宝箱，提供了瞬息万变的声光刺激；对家长而言，则是烦恼的来源，面临的是各种棘手问题，诸如：是否会对孩子身心造成不良影响？哪些节目是可以看的？当孩子离不开电视，引爆亲子间攻防大战时该怎么办？

本篇专访了辅仁大学儿童与家庭学系助理教授陈若琳老师，她将以身为人母的实战经验，辅以专精的儿童与家庭领域的学术理论，提供给家长有效的方法，如何让电视在不戕害幼儿身心发展的前提之下，有效提高对幼儿的正面影响，并且避免为亲子大战的导火线。

降低手足“比较”有技巧

孩子该看电视吗？这是个没有正确答案的问题。但是该不该看，是成人在讨论并重视而已，在这个电视普及率已接近百分百的社会里，只有很少部份的孩子会在成人的刻意限制下，没有接触电视的机会。

孩子可以看电视吗？

孩子可以看电视吗？不需要全面禁止，辅仁大学儿童与家庭学系助理教授陈若琳老师首先表示。但她也补充说明，前提是节目内容及收看时间该有所限制。电视并非万恶之首，虽然对幼儿来说，大部份的人都将矛头指向它所带来的负面影响，这其实是有些不公平的；若是运用得当，电视亦不失为认识大千世界的便捷管道之一。 再者陈老师也提醒，对于已经开始上学（幼儿园）的孩子来说，电视（卡通或儿童节目）也是同侪之间建立共通话题的来源之一，孩子若是因为对电视完全没有概念而影响到人际交往，实在有些得不偿失。

但在节目筛选、收看时间与距离等方面，家长该是最责无旁贷的把关者，若是没有做好这些功夫，电视对孩子而言，真的就是「有害无益」了。 看电视不是罪恶，更不需要矫枉过正的全面禁止。但若是希望孩子日后不要成为眼镜族或是感统失调的预备军，那么至少在学龄前，不要让孩子看太多的电视是有必要的！

电视真的“有害无益”吗？

电视本身无罪，问题出在节目内容与声光刺激对幼儿产生的影响。学龄前幼儿是脑部发育的重要时期，已有研究报告及数据显示，电视看太多，的确会对脑部产生不良影响，并造成脑部活动力大减，影响到思考力与注意力。 有些学者甚至认为电视不但不能提供养份，反而剥夺幼儿脑部吸收适当养分的机会，不仅防碍脑部发展，更会影响到日后的创造力与学习力。

例如有些较大的学龄前孩子只要一看电视，就会对四周环境没有反应；一关掉电视，就会变得焦躁，易冲动或对其他事物提不起劲，并造成阅读、学习能力不佳等。而游戏的内容或形式也不再天马行空，缺乏自己的想象与创造力，只会重复电视节目中所进行的模式。 但是以电视对人们在生活中举足轻重的角色来看，电视还是有其正面效益。不可否认的是，孩子还是可以从电视节目中学到一些有用的知识或常识，哪怕是一些有家长认为无用的「非教育性」节目，同时也让孩子在某些时候得到放松与休息。

慎选节目，严格把关

虽然目前国内已有电视节目的分级制度，亦有多种民间基金会定期监看各台电视节目的良莠（如媒体观察基金会或妈妈监督媒体基金会等），并在平面媒体上披露监测结果，但因为不具有实质的警告或惩处权，也只能让家长做参考；没有家长的配合与把关（小孩是会乱转遥控器的），还是无法真正做防堵不良电视对幼儿身心发展的不良影响。

身为幼教学者与家长，陈若琳老师也希望政府在媒体政策上再加把劲，当然她也理解媒体为收视与广告利益等现实考量而不得不的一些无奈；但为了孩子的将来，她还是呼吁媒体业者除了自律之余，也能多去开发一些人性面的新闻。「至少，不要让我们的孩子觉得台湾这么恐怖，到处都是坏人，」她说道。因为这些新闻过度写实的报导角度，对孩子所造成的身心影响，并不下于某些劣质低俗的综艺节目。

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很多孕妈都会认为看电视既有声音又有图像，就是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的哦。这样做娱乐了自己，却伤害了宝宝哦。

长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。

此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康，所以别再把看电视当成是胎教方式了，还宝宝一个健康的胎教吧！

孕妈虽然不被推崇看电视，如果实在想看的话，还是需要注意一些细节的哦，那么，孕妈还需要了解哪些事情是在看电视的时候禁止做的哦！

1、忌近距离看电视

孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

2、忌连续长时间看电视

一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

3、忌室内空气不流通

4、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目

通常一些较为刺激性的节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安哦。

5、忌看电视睡得过晚

孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时，所以，看电视的时间也是要有所选择哦！不要为了看电视而牺牲自己的睡眠时间哦。

6、忌饱食后看电视

饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

7、忌不良卫生习惯

如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。