腿肿有很多原因，不同的腿肿的解决方法是不一样的。孕妇怀孕后期，会因为腿部收到的压力，而导致腿部肿胀。下面来说一说孕妇腿肿怎么舒缓。

一般来说，孕妇小腿水肿是不需要治疗的，因为这是孕妇怀孕的常见现象，可以通过以下方法帮助孕妇缓解腿肿问题。

1.平躺时把腿抬高

由于心脏里腿部距离叫远，平时血液回流也比较困难，加上怀孕时期，宝宝压迫腹股沟，导致水分滞留在腿部，因此，腿部会明显肿胀。在这种情况下，平时睡觉平躺时，可以适当把脚垫高，加速血液的循环，第二天醒来，腿部不会更加肿胀。

2.适当散步

适当的散步运动有助于孕妇体内的血液循环，经常久坐，反而使体内血液得不到充足的回流，更加积聚在身体的下方——腿部。所以，散步对预防浮肿是非常有帮助的。

3.注意饮食

盐分的过渡摄取也是导致孕妇腿部浮肿的原因之一，因此，孕妇更加要严格控制盐分的摄取，少吃快餐。

4.适当按摩

按摩对促进血液循环也是很有帮助的。从小腿往上慢慢推动，这个按摩需要他人的帮助，最好由伴侣完成哦。

夏季的太阳可不是一半的毒辣，只要一出去，瞬间被晒黑，还会出现皮肤被晒伤发红的情况，那真的是太吓人了，这可怎么办呢?皮肤晒伤发红过后要怎样处理呢?

1.芦荟胶舒缓

芦荟胶也是晒伤皮肤后的修复法宝，每到夏季各种芦荟胶产品的销量也是会上升很多。因为芦荟胶可以消炎杀菌，镇痛消肿，对于晒伤后的皮肤能起到非常棒的舒缓效果，还能促进细胞新陈代谢，修复受损细胞，阻碍黑色素的形成，逐渐祛除皮肤沉着的色素。芦荟胶的功效实在是太多了，堪称一支万能胶，聪明如你又怎么会不备上一支。

2.保湿喷雾舒缓

皮肤被晒伤后会火辣辣的疼，肌肤干燥又紧绷，因为日晒下皮肤的水分已经大量的流失了，在晒后当然就需要补充回去。我们可以用上保湿喷雾来帮忙，方便又有效。它的分子量小，可以直接透过皮肤渗入表皮深处，让肌肤可以快速吸饱水分，舒缓肌肤的干燥感。不过，保湿喷雾也要注意使用频率，不能太多了。太频繁使用水分的蒸发反而会带走皮肤的自身水分，这样可就是反作用了。

3.敷面膜补水

保湿喷雾只能是应急预案，真正要解决晒后缺水的问题，我们还得要借助于保湿面膜的功效。保湿面膜渗透力非常快，不仅具有快速补水的功效还能让肌肤持久的锁住水分。我们在洁面后敷在脸上，在降低皮肤表皮温度的同时，还可以镇静舒缓晒后肌肤，让肌肤时刻保持水润，恢复肌肤弹性。

4.老化角质要清理

我感觉在晒伤后皮肤的表层好像是长出了第二层肌肤，摸起来粗糙干涩。应该很多妹子都有同样的感觉吧?因为紫外线的作用下让黑色素和皮肤老旧角质融合了，皮肤就会厚实了很多，也暗沉不少。所以，要想恢复白皙，这个老旧角质也是要及时去掉的。当然，皮肤在晒伤后是非常脆弱敏感的，不能太心急就做去角质的护理，小心皮肤会损伤的更厉害。至少得等到皮肤镇静放松，一周以后再来做就最好了。

夏季这样热，太阳这个毒辣，还是要掌握好晒伤过后怎样处理。处理过后，要不了多久，皮肤就回到以前那样光滑，颜色都一样。

说话对于每个人来说是一件必不可少的事情，但是如果一个人嗓子痛，那我就会对平时说话造成非常大的影响，并且还会给自己的社交带来很大的不良影响。其实感冒了嗓子疼有可能是因为细菌感染或者是因为感冒发烧所导致的不管是什么原因喉咙痛时，人都希望能够快速恢复。下面就给大家来简单的介绍一下嗓子疼感冒了应该怎么办这九个简单的小方法可以有效的舒缓嗓子疼的症状。

1、消炎药。

最有效的能够治疗喉咙痛的东西已经可能在人们的药箱里面待着那就是非甾体类抗炎药，比如说非常常见的布洛芬，这些只疼药物加上一些消炎药物，可以起到一个非常好的缓解症状，甚至是治愈喉咙痛的效果。并且吃这些药物可以有效的防止其他并发症的发生。

2、含润喉糖。

在嗓子疼的时候可以喊几片润喉糖来缓解这种症状尤其是薄荷糖以及桉叶糖有着非常好的清凉润喉的效果对于防治伤风咳嗽也有一定的帮助。

3、多喝水。

喉咙发炎红肿时就提醒人们应该及时的补充水分了补充水的量一定要以尿色呈淡黄色或者是无色维度充足的水分能够滋润细胞膜还可以在一定程度上促进细胞代谢废物多喝水可以有效的缓解嗓子疼的症状。

4、喝茶。

不管是黑茶，红茶还是白茶，绿茶，乃至要草茶都有这一定的阵痛以及提高免疫力还有防止细菌感染的效果喝的时候如果还能够加入一勺蜂蜜的话就能够加强杀菌的效果早日摆脱嗓子不适的症状。

5、盐水漱喉。

如果可以用湿盐水来多漱口的话，那么可以有效的缓解咽喉红肿以及刺激黏膜分泌细菌，将半勺盐溶解于一杯水中，如果特别不喜欢盐的味道，那么可以在盐水里面射量的甲乙凉敷灭，让盐水的味道发甜。在漱口之后一定要将漱口水吐出去而不是吞下去。

6、止咳糖浆。

如果还没有出现咳嗽的症状，只是有咳嗽的征兆，那么吃一些非处方止咳糖浆有助于缓解咽喉疼痛的症状。

  过敏体质虽不致对儿童的生命造成威胁，但却会造成生活上很大的不便。因此，抗过敏成了儿童成长中很重要的课程。

  什么是过敏呢？简单的说，身体的免疫系统会对外界和体内的环境做适当的调整，以维持身体环境的稳定，当外界有异物（抗原）进入身体内，身体的免疫系统就开始发挥它的功能，产生了消灭异物的作用（抗体），如果身体的免疫系统太过旺盛了，反而对身体产生了伤害，而出现一些疾病的症状，因此形成了过敏的体质。儿童过敏疾病中最常出现的有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、异位性皮肤炎、气喘等，这几年来因为环境污染的恶化，带有过敏体质的小孩越来越多。

  减轻小孩的过敏症状，有以下几个方法：

  1、干净的环境很重要。

  调查研究表明，有90%以上的有过敏体质的孩子对尘螨会产生过敏，所以家庭环境一定要整理干净。一方面，保持家庭卫生，经常晒洗衣被。另一方面，一些除螨的家饰可以多使用一些。除此之外，使用空气滤清机或除湿机也是很好的选择，可以降低环境的尘螨量。空气中的尘螨减少了，小孩的过敏症状也能得到改善。

  2、避免去环境恶劣或者花粉太多的地方。

  如果孩子有过敏的体质，那要尽量避免去环境比较差的地方，对花粉过敏的孩子，则最好远离花丛等。

  3、避免引起过敏的食物。

  小孩过敏性的体质，在中医辨证上多为虚寒性的体质，最忌吃冰凉的食物。但偏偏小孩最爱吃冰冷的食物，每次吃完冰冷的东西后，就会引起过敏疾病的发作，所以家长要绝对禁止有过敏体质的小孩吃冰冷的食物。其他如牛奶、蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也都是容易引起过敏的食物，必需特别留意。一旦有皮肤痒、呼吸急促等症状出现，则需立刻停止进食，避免引起更严重的过敏症状：而一些含有丰富维生素和植物性蛋白质的食物，如大豆、糙米、豆类制品、栗子、胡萝卜、卷心菜、胡椒、苹果则是很好的选择，小朋友可以多吃。

  4、运动可减轻过敏症状。

  临床上有许多过敏体质的小孩，吃药过敏症状时好时坏，但适度的运动后，过敏症状就会有明显的改善，尤其是呼吸道过敏疾病的小孩。运动可以提高孩子的免疫力，免疫功能的提高，往往能减轻过敏的症状。尤其建议有过敏体质的小孩经常游泳，可选择温水游泳池，无季节的限制可持续达到运动的效果！

  5、舒缓过敏的药膳。

  搭配适当的药膳，也能缓和小孩的过敏症状，通常有过敏体质的小孩，可简单的归纳为三种类型：肺卫不足型——这类型的小孩，呼吸道的抗病能力较差，通常容易伤风感冒、多汗、痰多，严重时有呼吸喘急的现象，像这一类型的小孩常用的中药有西洋参、党参、黄芪、紫苏、生姜、防风、百合、枇杷叶、川贝母、白果、杏仁、桔梗、柿霜、五味子、甘草、沙参等。

  脾胃不足型——此类型的小孩，表现多为肠胃功能的紊乱、消化不良、胃口差、消瘦、容易呕吐、腹泻或便秘，常运用的中药有白术、甘草、茯苓、山药、白扁豆、大枣、砂仁、木香、麦芽、仙楂、谷芽、陈皮、丁香、鸡内金、肉桂、乌梅等。

  肾气不足型——这类型的小孩，乃先天禀赋不足，过敏症状表现得很早，甚至一出生就有过敏症状的表现，或者过敏症状较一般小孩严重，发育上也比同年龄的小孩要迟缓，对于这一类先天体质不良的小孩，常运用的中药有枸杞子、冬虫夏草、山药、桑椹、黑芝麻、胡桃仁、枣肉、熟地、紫河车、附子、肉苁蓉、覆盆子、益智子、鹿茸、蛤蚧等。

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