优质的睡眠有助于生长素的分泌，促进宝宝生长发育。而父母的一些错误的理解或是个人自以为是的想法会导致孩子的睡眠质量下降，不利于孩子的健康成长。大家就一起来看看，希望不要出现同样的问题噢！

1.白天不给孩子睡，晚上孩子睡得好

大人如果晚上没睡好，白天肯定没精神。孩子也一样，如果晚上没睡好，白天他们就没精神想睡，可有些父母因为孩子晚上吵，不好好睡，白天也不给孩子睡，这样子孩子就一天二十四小时都处在没有休息好的状态之中，孩子的免疫力就会下降，不利于孩子的健康成长。尤其是新生儿，他们一天大多数的时间都是在睡眠中度过的，到少要睡到十八个小时左右才行，怎么能让孩子白天不准睡，晚上才给睡呢？正常的情况之下是，孩子上午睡一次，下午睡一次，养成有规律的睡眠好习惯，每天早睡早起，孩子的睡眠质量才能得到保障。

2.绝对不可以抱着孩子入睡

母亲的怀抱是孩子最温暖的港湾，在母亲的怀里他们会觉得安全感十足，因而孩子也就能快速入睡。但很多年轻的妈咪在相关书籍上看到，要从小培养孩子的独立性，不要抱着孩子入处，因而就坚决不抱着孩子入睡，而是让他们在小床或是摇篮内入睡。其实，这也不是绝对的，孩子在妈咪怀里入睡能促进亲子之间更亲密的感情，也能给与孩子更多的安全感，让孩子睡得踏实安心，睡着之后妈咪们轻轻将宝贝放到自己的小床就好啦！没有绝对的不可以，也没有绝对的要不得。

3.摇晃对大脑有影响，不能摇晃孩子

相关书籍和育儿网站上都有类似于孩子不能大力摇晃的话题，怕孩子的大脑受到影响，却并没有说不能摇晃啊。不然摇篮要来做什么，都几千年了，人们都还在用，就说明摇晃是可以的，只是不要太过大力，要轻柔地摇晃，让孩子感受到很温馨很舒适，入睡也就更快，更有安全感。

4.白天拉厚窗帘，孩子睡得更香

白天空气和光线不一样，父母担心孩子睡不好，就拉上厚厚的窗帘让孩子睡得更舒服一点，这样子的作法是对的吗？no!这样子做并不好，白天就是白天，晚上就是晚上，孩子有孩子的生物钟，大人不要打乱，白天有着光线明暗不同，孩子就能感受到白天，不会睡过头，到应该醒的时候就自然醒来了，就不会影响到正确的生物钟。拉上厚窗帘，孩子醒了以为是晚上，又接着睡了，这样容易引起生理紊乱，对孩子的睡眠习惯造成不良影响。

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  在我国，老一辈人对产后护理非常注重，各种各样的禁忌也比较多。很多新手妈妈因为没有经验，会比较尊重老人的做法。但其实老一辈人的一些传统做法中，有很多是不科学的，新手妈妈如果一味坚持，会影响到身体的康复。那么，新手妈妈在产后应该避开哪些不利因素呢？

  1、早早开始性生活

  新手妈妈不要以为生完了宝宝就万事大吉，和新爸爸早早:开荤"。产后性生活开始的时间应在八周以后。开始时间过早，由于妈妈身体还未完全康复，会增加感染的风险。所以产后房事切不可心急，且八周之后:开荤"一定要避孕。

  2、憋尿

  不少妈妈在顺产时都要做会阴侧切，这种情况在产后排尿时会增加伤口的疼痛感。因此有一些妈妈为害怕小便而强行憋尿。这样做会影响妈妈身体的恢复，甚至造成尿潴留的出现，导致子宫收缩异常，这样一来会使产后妈妈的产后恢复时间延长很多。

  3、马上减肥

  生完宝宝赶紧减肥恢复到之前的苗条身姿，几乎是每一个准妈妈的心愿。所以很多产妇生完宝宝没几天就开始节食、大量运动，而这时产妇的身体其实并没有完全恢复，这样做会严重损害妈妈的身体健康。

  4、不洗头

  坐月子期间不能洗头，这是很多人都奉行的月子习俗。但是这一习俗只适用于居住宿环境简陋、用水条件不足的旧时代。现在生活水平提高，居住环境不再四面漏风，人们用热水也非常方便，只要在洗澡时温度控制好，洗完澡立即擦干、穿衣，吹干头发绝不会影响产妇的健康。

  5、长期卧床

  生宝宝耗费了妈妈大量的体力元气，所以产后月子卧床休息很有必要。但产后卧床休息，并不意味着整个月子都要在床上度过，如果整个月子都不下床活动，产妇子宫垂脱、便秘、血栓的发生几率非常高，这是严重影响产妇健康的一大陋习。月子里在室内适量活动，非常有必要。

  6、不开门窗

  这当然也是我国月子里的一个传统，因为害怕产妇吹风后留下月子病。但是门窗紧闭的话，室内的细菌病毒浓度就会过高，爱新生儿和妈妈的健康都非常不利。所以月子期间也要定时开窗通风，只要产妇不要直接坐在风口处，做好保暖工作就不会影响到健康。

  7、大补特补

  产后产妇身体虚弱，给产妇做好营养补充，可以加快恢复的速度。但要注意的是大补特补、每天大鱼大肉、荤多素少甚至没有素食，会让产妇越来越胖，同时也容易引发产后便秘。

  作为新时代的女性，新手妈妈们是否还在遵从那些陋习呢？为了自己和宝宝的健康，要学会说:不"哦！

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在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，就要注意这六种食物咯！

一、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

二、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。

三、酒精

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

四、大蒜

多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

五、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

六、木瓜

木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

  宝宝患上自闭症的消息对每个家庭来说都是巨大的打击，很多家长因此而陷入了悲痛之中。其实，自闭症并不是什么可怕的致命的疾病，通过科学的治疗和积极的配合，宝宝的病情会慢慢得到好转，但是，在护理患儿的过程中，妈妈们绝对不能有以下三种想法。

  我的宝宝是天才？

  受到一些影视作品的影响，不少家长觉得天才儿童都有些自闭。诚然，某些患儿在某些方面确实有着特殊的才能，但这并不代表两者之间有什么必然的联系。事实上，绝大部分的自闭宝宝反而存在着智力的缺陷，所以，当自家宝宝确诊自闭后，妈妈们一定不要花时间去异想天开，积极治疗才是上上策。

  我的宝宝是弱智吗？

  首先，妈妈们需要明确的是，智力发育迟缓并不代表孩子的智商有问题。当孩子被诊断出自闭之后，家长们切勿放弃教他们学东西。经过不懈的努力，这些孩子还是可以掌握一些必要的技能的，甚至是一些简单的娱乐也完全没问题。

  我的宝宝要放弃治疗吗？

  目前为止，医学界还没有找到根治自闭的方法，但是通过现代医疗技术和家长患儿的共同努力，自闭症的情况是可以被减轻的。在经过专业的治疗和训练后，我们的患儿也能够慢慢的融入正常人的生活。得了自闭症，最痛苦的自然是孩子，家长们要学会坚强，尽全力帮助孩子走出自闭的阴影。同时，作为弱势群里，我们也应该给这些患儿更多的关注和帮助，将治疗进行到底。

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