夏天到了，连续几天的高温天气让很多人感觉到热意，带娃出门的妈妈们不仅自己要防晒，也要给宝宝做好防晒工作，下面就来看看夏季宝宝防晒小常识吧。

夏天天气晴朗，阳光灿烂，一缕微风袭来，很多人都会去海边玩耍和:遛娃"。但夏天要注意防晒，不然热辣辣的太阳会晒伤皮肤。尤其是小孩，皮肤幼嫩，要多加注意。那夏季如何给小孩防晒？

1、选对外出时间

夏天避免正午带孩子外出，因为此时阳光猛烈，紫外线强。孩子皮肤耐受能力差，不能长时间被阳光照射。最好能在上午10点之前或者下午4点以后带孩子外出，这样孩子的皮肤不容易被晒黑，也不会被紫外线灼伤。

2、每天晒太阳2-3次

晒太阳可以补充维生素d，促进钙的吸收。虽然夏天阳光比较猛烈，但也不能完全不晒太阳。对小孩来说，太阳还是有益的，有利于骨骼生长。为了避免晒伤，每天带小孩外出，晒太阳2-3次即可。这样既能防晒又能补充身体所需的维生素d。

3、车内也要防晒

如果小孩年龄小，坐婴儿车出门，在婴儿车内也要注意防晒，不要让小孩的皮肤直接裸露在阳光下。如果时间短，也是允许的。只是时间一长，就应该拿衣服遮挡小孩皮肤。

4、准备好防晒霜

带小孩外出，记得准备防晒用品。成人和小孩的防晒用品最好分开，挑选小孩专用的，能有效防御紫外线和避免皮肤晒黑的产品。但记得防晒指数并非越高越好，有时防晒指数高的产品，添加化学物质多，会给皮肤带来不良影响。

5、外出带遮阳伞

遮阳伞是夏天必备的用具，带小孩外出时，记得带上。阳光猛烈时，就将伞撑开，挡住脸和手的部分。至于腿，是很难挡到的。

6、选择合适外出服

虽然夏天很热，但并不是穿越少越好。有时候穿太少，反而让紫外线直射皮肤，伤害更大。建议夏天穿轻薄、吸汗、透气性好的衣服外出。如果想遮挡阳光，穿长袖衣服比较合适，这样能有效防止阳光晒伤皮肤。

7、游泳要防晒

夏天，很多妈妈都会带孩子去海边游泳。每次游泳，都要在阳光下呆1-2个小时。如果不使用防晒霜，皮肤容易晒黑，甚至有刺痛感。选择防晒霜时，记得选择防水型产品，防晒系数为spf30及以上。

8、阴天外出戴帽子

阴天，虽然阳光不是很猛烈，但紫外线依旧很强。外出时，记得戴帽子，最好能穿上防晒衣，避免紫外线对皮肤造成伤害。

9、选择阴凉活动场所

在室外，不要一直呆在空旷的地方，应该选择有树遮挡，或者有遮阳伞遮挡的阴凉场所。这样既不会晒伤，又能吸收紫外线，补充维生素d。

10、及时给孩子补水

夏天，孩子容易缺水。为避免缺水引起中暑，应该多给孩子补水。这也是防晒的有效措施之一，不容忽视。

夏天一到，:烤肉"模式开启，不想被阳光烤伤，心细的妈妈要给孩子做好防晒工作，避免孩子被紫外线长时间照射。妈妈最好能在夏天来临之前，就准备好防晒用品，并了解防晒知识，这样才不至于手忙脚乱。（专稿，如需转载请注明出处。）

爱美的妈妈出门必不可少的步骤就是防晒，尤其是在炎热的夏季防晒肌肤更重要了，其实不只是成年人婴儿夏季出门的时候也是需要防晒的，但很多妈妈都忽视了这一点只是简单地给宝宝戴顶遮阳帽就完事了，婴儿皮肤娇嫩更容易被晒伤，晒伤之后的皮肤红红的而且还会有刺痛感。

宝宝出门前该如何防晒？

夏季最好的防晒方法就是不出门减少紫外线的照射，首先应该避免在10——16点的时间段出门，这段时间是紫外线最强烈的时候，其次出门之前要记得涂防晒霜，一般防晒霜是每2小时补涂一次，流汗或者游泳之后也要重新涂抹，在者，外出的时候给宝宝选择质地轻薄透气的宽松的长袖和长裤，戴胜遮阳帽和遮阳眼镜。

如何给宝宝挑选防晒霜？

选择成分

婴儿防晒和成年人的防晒一样分为物理防晒和化学防晒，所谓的物理防晒就是在皮肤表面形成一层保护膜，通过反射作用来阻挡紫外线对皮肤的伤害，而化学防晒则是通过皮肤吸收紫外线将紫外线转换成热量来阻挡紫外线对皮肤的损伤。

如何区分宝宝防晒是物理防晒还是化学防晒？

看质地 物理防晒质地比较粘稠涂上去是比较油腻的，化学防晒是比较清爽不油腻的。

看色泽 物理防晒因为成分中含有金属氧化物，所以是泛白的而化学防晒是没有颜色的

看成分 物理防晒的防晒成分是氧化锌和二氧化钛等，化学防晒的主要成分是二苯酮、水杨酸乙基乙酯、奥克立林。

物理防晒的稳定性高不易被皮肤吸收而且过敏率低很适合宝宝食用，但是物理防晒质感厚重油腻容易泛白，因此市面上出现了物理成分和化学成分混合的防晒霜，降低防晒霜中氧化锌的比例，增加了贵皮盐酸质感没有那么厚重而且不容易泛白，但是贵皮盐酸的致敏率还是很高的。

选择防晒指数

防晒的主要功能是阻挡紫外线，除了看成分防晒指数也是非常重要的，紫外线根据波段可分为uva、uvb和uvc，其中的uvb极大部分能够被皮肤表面所吸收，对皮肤产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等，uva可以到达皮肤深层，对表皮部位的黑色素起作用从而使皮肤黑色素沉着使皮肤变黑。

uvb对应的是spf值，一般挑选30——50左右的值就好，uva对应的是pa值，一般可以看到产品上的+标志，+越多说明防御效果越好。

宝宝护理一直都是妈妈们要学习的功课，特别在这个夏季来临的时候，护理事项更是不容懈怠，那么夏季宝宝该如何护理呢？

关于室内环境

夏天面临的不仅仅是高温，更讨厌的还是蚊虫叮咬。宝妈们经常无从下手，其实，只要注意三个方面就好。

1、空气流通

无论家中是否开空调，一定要保持空气的新鲜，经常给室内通风换气，孩子长期呆在空气不流通的房间，会容易感冒。当然，长期让孩子呆在空调屋，也会增加孩子感冒几率。保持室内空气流通，意义重大。

2、驱蚊

养一盆驱蚊草，保持室内干净整洁，都会减少室内蚊子的数量。及时给宝宝洗澡，用宝宝专用驱蚊液等，可以有效降低孩子被咬几率。蚊帐也是很好用的防蚊工具。

3、衣物

天气转换时，注意及时增减衣物。孩子大汗之后，也要及时给宝宝擦汗，换下汗湿的衣服，防止孩子吹风后身体不适。

关于宝宝睡眠

宝宝的睡眠直接影响宝宝的健康，如果睡眠不足，会影响宝宝身高发育以及智力发育。夏天到了，宝宝也许会因为种种原因难以入眠，下面的几个方法，可以帮助宝妈哄宝宝睡觉。

1、背光

夏季太阳光最强烈，拉上窗帘，背光，可以帮助宝宝快速进入睡眠。

2、音乐

轻柔的音乐或是宝妈哼唱的催眠曲，都会让宝宝放轻松，从而静下心来，进入睡眠。

3、轻拍

宝妈在宝宝背部轻轻拍打，会让宝宝消除烦躁感，舒缓心情，给宝宝充足的安全感，让宝宝安心入睡。

99热心医生温馨提示，孩子的体温和大人是不一样的，在夏季，家中开着25度的空调，也许父母会觉得有些热，有的甚至都低至20度，这样反而导致宝宝受凉，因此在家中，空调温度最好保持26-28度，这样的温度对孩子而言是刚好的。

夏天到啦，不少家长会带着宝宝去游泳或者到海边玩耍，我们都知道到了户外，一定要涂抹防晒霜，但是宝宝的皮肤比较娇嫩，可以涂防晒霜吗？宝宝多大可以用防晒霜呢？

夏季到了，活泼的宝宝们仍喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。大人用的防晒霜，不敢轻易给宝宝用；而宝宝的皮肤又非常滑嫩脆弱，在户外玩一会儿就会晒得通红。如何保护宝宝娇嫩的肌肤，年轻妈妈们陷入两难之中。

一、宝宝多大可以用防晒霜

儿科专家建议，6个月以内的宝宝避免直接暴露于阳光下，应选择防护性衣服，使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10-16点暴露在阳光下，待在阴凉处。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜，首选氧化锌和二氧化钛。

6个月以上，可以涂抹防晒霜，应该选择儿童专用的防晒产品。涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，大面积涂抹前先局部测试，首选物理防晒。

无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议spf值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

二、挑选宝宝防晒霜要注意什么

给孩子选择防晒霜需要注意什么呢？挑选时有什么需要注意的地方呢？妞儿们一起来看下吧。

1、不要选择喷雾防晒霜

对喜欢扭动身体的小孩，喷雾式防晒霜似乎很管用。但它们可能会引起严重的吸入性风险。而且喷雾的用量会减少，很容易漏掉身体某些地方，造成晒伤。

2、spf防晒系数并非越高越好

spf指的是:防晒系数"，仅能防止uvb射线灼伤皮肤，对uva射线无效。而真正损害人体的，抑制免疫系统，加速皮肤老化，可能会引发皮肤癌的正是uva射线，fda正在考虑把spf系数上限定在50，实际上spf50就已经能阻止99%的uvb射线，再高的spf系数也不过是提升个百分之零点几的比率。选择好的防晒霜时除了要看spf系数，更要考虑uva系数。高spf的产品会给人一种虚假的安全感，诱导他们在阳光下呆太长的时间，虽然不会被晒伤，但会增加其它类型的皮肤风险。

spf防晒指数说明：

防晒品上现在都有spf防晒指数，防晒系数spf是测量防晒品对阳光中紫外线uvb的防御能力的检测指数。假设紫外线的强度不会因时间改变，当前强度15分钟可以把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么当他采用spf15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，这里:15"是倍数，也就是在225分钟后皮肤才会被晒红。如果当前阳光不强，20分钟后皮肤才会变红，那么同样延长15倍的时间就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

除了spf值以外，还有很多产品会标pa值，pa是防晒品关于uva的防护能力，看到这可能有的妞儿会问，为什么有的标有的不标，是不标的就没有uva的防护能力吗？其实不然，这是因为欧洲、美国、亚洲的标准都不一样，亚洲的产品一般会额外标出pa值，而美国防晒标明的一般都是全波段，所以只标spf值，欧洲是部分国家用ppd表示uva，部分用uva外面画个圈表示，比较统一的目前就是spf值，所以妞儿们可以着重看下这个。

spf值介绍：

spf10：不经常在室外活动

spf15：日常生活和游戏

spf20～25：海边游泳，让宝宝享受日光浴

spf30：连续的暴晒容易晒伤的场所

pa值介绍：

pa+：有效

pa++：相当有效

pa+++：非常有效

3、别选含有二苯甲酮（oxybenzone）的防晒霜

很多防晒霜都添加了二苯甲酮，它会渗透皮肤，进入血液，类似体内的雌激素，引发过敏反应。研究发现，如果孕妇体内含有过高的二苯甲酮，会导致新生儿的体重低于正常体重。根据ewg的统计，目前有超过40%的沙滩运动防晒霜含有二苯甲酮，亲们选择时注意。

4、别选含有维生素a（retinyl palmitate）的防晒霜

维生素a棕榈酸酯具有抗衰老作用。但在阳光下，维生素a棕榈酸酯会加速皮肤肿瘤和病变。目前fda并未规范皮肤护理产品中维生素a棕榈酸酯的安全性，但ewg建议消费者避免选择含有该化学成分的防晒霜。根据ewg的统计，目前有20%的防晒霜、12%的防晒保湿产品含有维生素a棕榈酸酯，亲们选择时注意。

注：ewg（environmental working group），是美国的一个公益性的环保组织，它上面有很多品牌的防晒产品安全测试，产品安全不安全，妞儿们上去查查就知道了。

5、不要选同时能防晒又驱蚊虫的防晒霜

防晒霜需要经常补擦，这就会导致皮肤过度吸收驱蚊虫成分，会增加不安全几率。

三、用完如何卸掉防晒霜

不管是物理防晒还是化学防晒，其实都对皮肤有一定刺激性，所以我们必须在发挥完作用后给孩子仔细卸掉，有条件的最好从户外回到室内后就第一时间用婴儿沐浴液和清水彻底清洗干净。

四、晒伤了怎么办？4种方法缓解：

万一孩子晒伤了怎么办？采取什么措施能让孩子皮肤恢复呢？来看看下面这4种办法吧。

1、给宝宝喝水，或喝100%纯果汁，补充体内流失的水分。

2、使用冷水给宝宝的皮肤降温。

3、使用止痛药，缓解晒伤的疼痛。（6个月及以下的宝宝，使用乙酰氨基酚。6个月以上的宝宝，使用乙酰氨基酚或布洛芬，请遵医嘱。）

4、如果宝宝的医生说没问题，可以使用药性洗液。

最后，小编要提醒各位父母，涂防晒霜时也要记得注意在孩子鼻头、耳后等特别容易晒伤的地方涂上防晒霜，一定不要漏涂哦。希望每位家长都能找到适合自己孩子的防晒品，保护每一个孩子在阳光下既能快乐的玩耍又能不受紫外线的侵袭。